Jus Nanas untuk Menurunkan Kolesterol

Jus nanas adalah ubat semula jadi yang baik untuk menurunkan kolesterol, kerana ia membantu untuk menormalkan dislipidemia ini dalam darah kerana ia kaya dengan serat larut yang memperbaiki transit usus dan mengurangkan pengambilan kolesterol dari makanan..

Nanas adalah buah yang sangat berkhasiat kerana, selain mengelakkan kolesterol tinggi, ia kaya dengan vitamin C dan vitamin B, mengelakkan penyakit seperti selesema, selsema, alergi dan bertindak sebagai antioksidan yang kuat, tetapi saya menggunakannya tidak mengecualikan perlu mengambil ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh doktor dan makanan yang ditunjukkan oleh pakar pemakanan.

Bahan-bahan

• 1 nanas
• 1 liter air
• 1 sudu benih chia setiap cawan jus siap
• gula secukup rasa

Kaedah penyediaan

Hanya pukul nanas dan air dalam pengisar sehingga ia homogen dan kemudian tambah gula, yang boleh digantikan oleh stevia, dan benih chia. Yang ideal ialah dengan meminum jus nanas tanpa memaksa, untuk memastikan kehadiran serat. 

Tonton video berikut dan juga mengetahui makanan apa yang perlu dimasukkan dalam diet anda untuk mengekalkan tahap kolesterol yang sihat:

CARA MUAT TURUN CHOLESTEROL ANDA