Jus diuretik terbaik dengan melon

Jus melon adalah pilihan buatan sendiri yang hebat untuk menghilangkan benjolan badan yang disebabkan terutamanya oleh pengekalan cairan, kerana ia adalah buah yang kaya dengan air yang merangsang pengeluaran air kencing.

Sebagai tambahan kepada jus diuretik ini, juga penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga seperti mengelak berdiri, duduk atau bersilang untuk waktu yang lama dan meletakkan kaki anda pada penghujung hari. Ketahui lebih lanjut di: Pengekalan cecair, apa yang perlu dilakukan?

1. Jus Melon dengan kale

Tindakan jus melon memberikan manfaat kesihatan yang banyak, diantaranya adalah peningkatan penampilan kulit, yang lebih muda dan lebih sihat serta peningkatan tenaga untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Jus ini juga digunakan secara meluas untuk membantu diet penurunan berat badan.

Bahan-bahan

• 1 kepingan sederhana tembikai,
• 200 ml air kelapa,
• 1 sudu kecil cincang pudina dan
• 1 kale daun.

Kaedah penyediaan

Untuk menyediakan ubat rumah ini ramuan mesti disediakan dengan teliti. Pertama memotong melon pada separuh, keluarkan semua biji dari separuh yang akan digunakan dan potong buahnya menjadi kiub kecil. Kemudian, gulungkan kubis dan daun pudina.

Langkah seterusnya adalah menambah semua bahan dalam pengisar dan campuran dengan baik. Minum sekurang-kurangnya 2 gelas jus ini setiap hari.

Lihat makanan diuretik lain yang membantu mengurangkan bengkak:

Makanan untuk memerangi bengkak dan pengekalan cecair

2. Jus Melon dengan epal hijau

Jus ini adalah satu lagi pilihan diuretik semulajadi dengan rasa yang menyegarkan, sebagai pilihan yang baik untuk snek tengah hari, sebagai contoh.

Bahan-bahan

• ¼ melon
• 2 epal hijau
• ½ cawan jus lemon
• 500 ml air
• 2 sudu gula

Kaedah penyediaan

Kupas epal dan keluarkan semua benihnya. Potong tembikai dengan separuh dan keluarkan benihnya dan kemudian tambah semua bahan dalam pengisar dan pukulan dengan baik. Penggunaan centrifuge memudahkan proses, tetapi sangat mengurangkan jumlah serat dalam jus.

Penyelesaian rumah ini selain mengurangkan pengekakan bengkak dan pengekalan cecair, berfungsi sebagai penguatkan sistem imun, sebagai penenang dan juga sebagai antikoagulan, iaitu, dengan meminum jus ini dengan kerap, adalah mungkin untuk mengekalkan kehidupan yang lebih sihat dengan risiko yang kurang penyakit jantung dan berjangkit.

3. Jus melon dengan nanas

Menggabungkan tembikai dengan buah sitrus adalah cara yang baik untuk menikmati sifat diuretiknya, dengan rasa yang lebih menyenangkan.

Bahan-bahan

• 2 keping tembikai
• 1 keping nanas
• 1 gelas air
• 1 sudu besar pudina

Kaedah penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar dan kemudian ambil, dengan ketegangan dan tanpa pemanis, untuk mengandungi lebih banyak serat, yang juga membantu melawan sembelit, yang juga membantu mengecilkan perut.