Jus terbaik untuk menyembuhkan anemia

Buah jeruk hijau gelap dan jus sayuran berdaun sangat baik untuk menyembuhkan anemia kekurangan zat besi kerana mereka kaya dengan besi dan vitamin C, yang membantu menyerap zat besi dengan lebih baik. Apabila memakan sebarang jus ini, gejala anemia, seperti pening, kelemahan dan pucat, cenderung hilang. Walau bagaimanapun, rawatan untuk anemia juga boleh dilakukan dengan ubat, seperti feros sulfat, dalam kes anemia kekurangan zat besi, sebagai contoh.

Jus ini boleh dimakan setiap hari tetapi tidak boleh menjadi satu-satunya rawatan, dan penggunaan harian makanan kaya besi seperti steak hati, daging lembu dan telur kuning juga penting. Jika gejala-gejala anemia berterusan walaupun selepas pemakanan yang mencukupi, adalah penting bahawa doktor dirujuk untuk menyiasat jenis anemia dan dengan rawatan yang paling khusus..

Sesetengah jus yang boleh diambil untuk memerangi gejala anemia ialah:

1. Nanas dan Parsley

Jus nanas dan parsli sangat baik untuk anemia, kerana ia kaya dengan besi dan vitamin C, yang penting untuk penyerapan zat besi, melegakan dan melawan gejala anemia.

Penyediaan: Dalam pengisar, pukul 3 keping nanas, 1/2 cawan pasli dan 1/2 gelas air. Kemudian minum secepat itu kerana ia bersedia untuk mencegah vitamin C daripada teroksidasi dan jus kehilangan harta benda.

2. Jeruk dan Bayam

Jus oren dan bayam adalah sumber vitamin A dan B yang hebat, menjadikannya pilihan terbaik untuk merawat anemia.

Penyediaan: Campurkan 1 cawan jus oren dan 1/2 cawan daun bayam dalam pengisar dan kemudian minum.

3. Orange, selada air dan strawberi

Jus ini kaya dengan vitamin dan mineral dan membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan pelupusan, memerangi gejala anemia.

Penyediaan: Pukul dalam pengisar 1 cangkir air minum, 1 gelas jus oren dan 6 strawberi dan minum tidak lama lagi.

4. Lemon, kubis dan brokoli

Jus ini hebat untuk memerangi anemia, kerana brokoli kaya dengan vitamin B5, membantu melawan gejala anemia, dan kubis kaya dengan besi dan klorofil, membantu meningkatkan kadar oksigen dan jumlah sel darah merah yang beredar.

Penyediaan: Pukul dalam jus blender 2 lemon, 2 daun kale dan 1 cabang brokoli dan minum kemudian.

5. Nanas, wortel dan bayam

Jus nanas, lobak merah dan bayam membantu meningkatkan jumlah besi dalam darah dan dengan itu meningkatkan hemoglobin dan jumlah oksigen yang beredar dalam darah, yang sangat berkesan dalam memerangi dan mencegah anemia.

Penyediaan: Pukul dalam pengisar 7 daun bayam, 3 wortel, 1/4 nanas dan 1 gelas air dan minum sebaik sahaja siap supaya jus tidak kehilangan sifatnya.

6. Orange, aprikot dan rumput lemon

Aprikot adalah buah yang kaya dengan besi dan apabila dimakan bersama dengan oren dan rumput lemon, ia membantu dalam rawatan anemia.

Penyediaan: Pukul dalam pengisar 6 aprikot, 1 oren dan 1 tangkai rumput lemon dan makan segera.

7. Buah zakar dan pasli

Buah zakar dan jus pasir sangat baik untuk mengurangkan gejala-gejala anemia, terutamanya kerana pasli kaya dengan besi dan asid folik, yang sangat berkesan dalam rawatan terhadap anemia.

Penyediaan: Pukul dalam pengisar 1 buah semangat yang besar, 1 gelas air dan 2 sudu teh pasli dan kemudian minum.

8. Orange, lobak merah dan bit

Jus ini kaya dengan besi dan sangat baik untuk merawat anemia.

Penyediaan: Pukul 6 oren, 1 bit dan 1 lobak dalam pengisar dan minum dengan serta-merta.

9. Acerola dan kubis

Acerola dan jus kale kaya dengan vitamin A, vitamin B, kalsium dan besi, menjadikannya hebat untuk merawat anemia dan gejala-gejala pertempuran.

Penyediaan: Pukul 10 acerolas, 1 daun kubis dan 1/2 gelas air dalam blender dan kemudian minum.

Semak beberapa tips lain untuk mengalahkan anemia:

Rawatan untuk Anemia