Cara Menggunakan Biomassa Banana Hijau untuk Mengalahkan Depresi
Rawatan rumah yang sangat baik untuk kemurungan adalah biojisim pisang hijau kerana terdapat kalium, serat, mineral, vitamin B1 dan B6, β-karoten dan vitamin C yang mempunyai.
Pisau hijau mengandungi kanji tahan, iaitu serat larut yang menjadi fruktosa yang memberikan pisang sebagai rasa manis apabila ia masak. Kentang tahan ini menggalakkan fungsi usus yang baik dan merupakan sekutu sistem imun yang hebat, membantu melawan kemurungan dan penyakit lain. Biomassa pisang hijau masih membantu melawan kolesterol dan mengurangkan berat badan kerana ia memberi kenyang.
Untuk menggunakan biomassa pisang hijau sebagai rawatan untuk kemurungan, seseorang perlu mengambil 2 kiub sehari, 1 pada waktu makan tengahari dan satu ketika makan malam.
Bahan-bahan
- 5 pisang hijau organik
- kira-kira 2 liter air
Kaedah penyediaan
Basuh pisang dengan baik dan letakkan di dalam kulit mereka di dalam periuk tekanan dengan air yang cukup untuk menutup semua pisang. Bawa hingga mendidih selama 20 minit, sehingga pisang sangat lembut, keluarkan kulit mereka dan kemudian pukul semua pulpa mereka dalam pengisar sehingga mereka membentuk campuran homogen. Sekiranya perlu, masukkan sedikit air suam.
Untuk menggunakan biomassa pisang hijau, letakkan campuran yang keluar dari pengisar dalam bentuk ais dan beku. Kemudian tambahkan 1 kiub dalam sup, atau dalam apa-apa penyediaan seperti bubur, sos, atau dalam penyediaan kek, roti atau kuki.
Lihat juga cara membuat resipi dengan biomassa pisang hijau.
