Bagaimana untuk membuat basuh hidung untuk mengelak hidung
Cara buatan sendiri yang hebat untuk membongkar hidung anda ialah melakukan semburan hidung dengan 0.9% saline dengan bantuan jarum bebas jarum, kerana melalui daya graviti, air masuk melalui satu lubang hidung dan keluar melalui yang lain, tanpa menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan, menghapuskan dahak dan kotoran.
Teknik lavage hidung sangat baik untuk menghilangkan rembesan dari saluran udara atas, tetapi juga cara yang baik untuk menjaga hidung bersih dengan baik, berguna bagi mereka yang mempunyai alahan pernafasan, rhinitis atau sinusitis, misalnya.
Langkah demi langkah lavage hidung dengan serum
Pada orang dewasa dan kanak-kanak, prosedur ini harus dilakukan di sinki bilik mandi, dan langkah-langkah berikut harus diikuti:
- Isikan jarum suntikan dengan kira-kira 5 hingga 10 mL garam;
- Semasa prosedur, buka mulut dan bernafas melalui mulut anda;
- Condong badan anda ke hadapan dan kepala anda sedikit ke tepi;
- Poskan jarum suntikan di pintu masuk ke satu lubang hidung dan tekan sehingga serum keluar dari lubang hidung yang lain. Jika perlu, laraskan kedudukan kepala sehingga serum memasuki melalui satu dan keluar melalui lubang hidung yang lain..
Adalah disyorkan untuk melakukan pembersihan ini 3 hingga 4 kali pada setiap lubang hidung, bergantung kepada keperluan. Selain itu, anda boleh mengisi suntikan dengan serum yang lebih banyak, kerana ia akan dihapuskan melalui lubang hidung yang lain. Untuk menyelesaikan mencuci hidung, pukulan hidung anda selepas prosedur untuk mengeluarkan sebanyak mungkin rembesan. Jika orang mendapati sukar untuk melakukan prosedur berdiri ini, mereka boleh cuba untuk melakukannya berbaring, seperti yang ditunjukkan dalam imej di bawah.
Sebagai alternatif untuk menggunakan jarum suntikan dan saline, lavage hidung boleh dilakukan dengan peranti kecil yang dibangunkan hanya untuk tujuan ini, yang boleh dibeli di farmasi atau melalui internet.
Bagaimana hendak mencuci hidung pada bayi
Untuk melakukan teknik dengan betul, anda harus meletakkan bayi di atas pangkuan anda, menghadap cermin dan memegang kepalanya agar dia tidak menyerang dan menyakiti dirinya. Untuk memulakan pembersihan, anda harus meletakkan jarum suntikan dengan kira-kira 5 mL garam dalam lubang hidung bayi dan tekan jarum suntikan dengan cepat, supaya jet serum memasuki satu lubang hidung dan meninggalkan secara semula jadi melalui yang lain.
Apabila kanak-kanak itu digunakan untuk mencuci hidung, tidak perlu memegangnya, meletakkan hanya jarum suntik di hidungnya dan menekannya seterusnya.
Lihat lebih banyak petua untuk membuka kunci hidung bayi.
Petua lain untuk tidak menyembunyikan hidung anda
Petua lain untuk membuka kunci hidung termasuk:
- Gunakan humidifier atau vaporizer di setiap bilik rumah;
- Minum kira-kira 1.5 hingga 2 liter air sehari, kerana air membantu mencairkan lendir;
- Letakkan bantal di bawah tilam untuk menjaga kepala anda tinggi dan membuat pernafasan lebih mudah;
- Gunakan pemampatan panas di muka untuk melegakan ketidakselesaan dan buka sinus.
Pemulihan untuk tidak menyembunyikan hidung hanya boleh digunakan di bawah panduan perubatan dan preskripsi.
