Bagaimana untuk melakukan urutan perineum dalam Pra-Siaran dan Kelahiran

Urutan perineal boleh dilakukan setiap hari di perineum dan berfungsi untuk meluaskan pintu masuk vagina dan saluran kelahiran, memudahkan bayi keluar semasa penghantaran normal. Semak langkah-langkah untuk belajar bagaimana untuk melakukan urutan ini di rumah, dan akrab dengan idea untuk mempunyai penghantaran normal, tanpa potongan yang tidak perlu.

Mengurut perineum adalah cara yang baik untuk meningkatkan pelinciran dan meregangkan tisu-tisu di rantau ini, yang membantu dengan pelebaran, dan seterusnya laluan bayi melalui saluran kelahiran. Oleh itu, mungkin ada manfaat emosi dan fizikal urut ini.

Langkah demi langkah urutan perineal

Urut dalam perineum perlu dilakukan setiap hari, selepas 30 minggu kehamilan, dan perlu berlangsung lebih kurang 10 minit. Langkah-langkahnya ialah:

Basuh tangan dan sikat di bawah kuku anda. Kuku harus disimpan secepat mungkin;
Memohon pelincir berasaskan air untuk memudahkan urutan, tanpa risiko jangkitan, krim minyak atau pelembap tidak boleh digunakan;
Wanita itu perlu duduk dengan selesa, menyokongnya dengan bantal selesa;
Pelincir harus digunakan pada ibu jari dan jari telunjuk, dan juga ke perineum dan vagina;
Wanita itu harus memasukkan separuh ibu jari ke dalam vagina, dan menolak tisu perineal ke belakang, ke arah anus;
Kemudian, perlahan-lahan mengurut bahagian bawah vagina, dalam bentuk U;
Kemudian wanita harus menyimpan setengah daripada 2 jempol di pintu masuk ke vagina dan tekan tisu perineum sebanyak yang dia boleh, sehingga dia merasa sakit atau membakar dan memegang kedudukan itu selama 1 minit. Ulangi 2-3 kali.
Kemudian tekan dengan cara yang sama ke arah sisi, juga mengekalkan 1 minit peregangan.

Urutan perineal juga berguna untuk dilakukan dalam tempoh selepas bersalin, jika anda mempunyai episiotomi. Ia membantu mengekalkan keanjalan tisu, melebarkan pintu masuk vagina sekali lagi dan membubarkan titik-titik fibrosis yang boleh membentuk sepanjang parut, untuk membolehkan hubungan seksual tanpa kesakitan. Untuk membuat urut kurang menyakitkan, anda boleh menggunakan salap anestetik kira-kira 40 minit sebelum memulakan urut, contoh yang baik ialah salap Emla.

Urut dengan PPE-No

EPI-No adalah peranti kecil yang berfungsi sama dengan peranti yang mengukur tekanan. Ia terdiri daripada hanya belon silikon yang mesti dimasukkan ke dalam vagina dan boleh mengembung kerana ia secara manual meningkat oleh wanita. Oleh itu, wanita mempunyai kawalan sepenuhnya ke atas berapa banyak belon yang dapat diisi di dalam vagina, membesarkan tisu.

Cara menggunakan:

Letakkan pelincir di pintu masuk faraj dan juga dalam balon silikon tanpa EPI-No. Mengembang hanya cukup supaya ia dapat memasuki vagina dan setelah ditampung ia harus mengembang balon supaya ia dapat berkembang dan bergerak dari sisi vagina. Peralatan ini boleh digunakan 1-2 kali sehari, setiap hari, dan tidak menyebabkan buruh.

Belon kembung boleh digunakan selepas 34 minggu kehamilan dan selamat dan tidak menjejaskan bayi secara negatif. Yang ideal ialah ia digunakan setiap hari untuk pembesaran kanal faraj yang progresif, yang boleh memudahkan bayi kelahiran. Peralatan kecil ini boleh dibeli melalui internet tetapi juga boleh disewa oleh beberapa doulas.