Apa yang perlu makan apabila ada virus (dengan menu)

Semasa virus adalah gejala biasa seperti muntah, kekurangan selera makan, sakit perut dan cirit-birit, rawatan pemakanan terdiri daripada mengekalkan penghidratan yang baik, serta makan beberapa makanan kecil beberapa kali dan mengekalkan diet. penyerapan mudah untuk membantu usus pulih. 

Begitu juga, adalah penting untuk mengelakkan penggunaan makanan yang kaya dengan serat kerana kandungan gris dan gula yang tinggi, kerana mereka boleh menghentikan cirit-birit. Dengan cara ini, organisma membantu untuk melawan virus, menghapuskannya dari organisma dan memberi tenaga yang mencukupi untuk mempercepat pemulihan.  

Makanan yang dibenarkan 

Makanan yang perlu dimakan haruslah mudah dicerna untuk mengelakkan gangguan perut, kerana mereka mesti serat rendah, jadi sebaiknya dimakan tanpa semillas dan cascara. Juga, ia perlu dimakan dalam bahagian kecil, kira-kira setiap 3 jam, ia akan memudahkan pengambilan makanan, serta penghadaman. 

Kerana makanan yang boleh termasuk zanahoria, chayota, calabacin, permata hijau, paus, calabaza, ñame, ocumo, mannequin tanpa kulit, pisang hijau, pokok tanpa kulit, kulit tanpa kulit dan guayaba hijau.

Anda juga harus memilih roti putih, toast, roti putih, maicena, gandum, gandum harina, ubi kayu, beras, air dan galletas garam, keropok krim o maría, kuali Perancis, beras, pasta, pastina, daging rendah lemak gris seperti pollo, pescado y pavo (sin piel). 

Untuk meminum air kelapa, yokes atau jemuran buah semulajadi yang disebutkan mestilah terpaku bersama, semulajadi seperti manzanilla, guayabo, anis toronjil. Selain itu, untuk mengekalkan hidrasi, anda juga boleh minum wain anda, lihat bagaimana mempersiapkannya.

Makanan untuk dielakkan 

Makanan yang harus dielakkan, tetapi gejala jangkitan virus kekal, adalah mereka yang boleh menghentikan cirit-birit, ini adalah:

• Buah-buahan dengan keranda atau bagazo, yang merangsang usus, beberapa pada betik, oren, ciruelas, alpukat, pisang masak, higo, kiwi; 
• Sosej, chorizos, jamón;
• Quesos amarillos y queso crema, seperti produk tenusu; 
• Ketchup, Mayanese, sarda jenis mustard;
• Lada, makanan pedas atau pedas; 
• Cubit rasa;
• Minuman beralkohol;
• Kopi dan minuman dengan kafein, yang merangsang dan merengsakan usus;
• Buah kering.

Selain itu, anda harus mengelakkan makanan berlebihan dengan kandungan gris yang tinggi, makanan yang sangat pedas, serta makanan yang digoreng, makanan segera, gula, myel dan makanan yang mengandunginya, seperti pastel, pai, galletas rellenas, coklat, minuman dan pasteur.. 

Menu contoh untuk merawat virus

Di atas meja, kesinambungan mengubah menu 3 hari diet pemakanan yang mudah untuk pulih lebih cepat daripada virus: 

Adalah penting untuk menyebutkan bahawa sudut-sudut menu berbeza dari satu orang ke orang lain, kerana ia bergantung kepada umur, jantina, berat badan dan kedudukan dalam penyakit yang berkaitan. Jika anda mahu diet individu, anda perlu pergi ke ahli pemakanan untuk penilaian. 

Lihat video untuk maklumat lanjut mengenai diet untuk cirit-birit:

Apa yang perlu dimakan apabila anda mempunyai cirit-birit / diet Astringent