Manfaat Yerba Mate
Pasangan Yerba adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai batang abu-abu nipis, daun bujur dan buah-buahan kecil dari warna hijau atau purplish. Ia ditanam secara meluas di selatan Brazil, digunakan sebagai ubat rumah untuk kolesterol kerana sifatnya.
Pasangan Yerba juga dikenali sebagai pasangan, congonha atau chimarrão, yang dipasarkan sebagai teh pasangan. Nama saintifiknya ialah Ilex paraguariensis dan boleh dibeli kering, di kedai makanan kesihatan, atau dalam bentuk penurunan dalam pasaran, dengan harga purata 30 reais.
Apa sifatnya
Pasangan Yerba mempunyai kafein, theophylline, theobromine, asid folik, tanin, mineral dan vitamin A, B1, B2, C dan E dalam komposisinya dan, oleh itu, bertindak sebagai anti-oksidan, diuretik, julap ringan, perangsang dan afrodisiak . Temui herba aphrodisiac lain.
Apa untuknya
Herba ubat ini berguna untuk menurunkan berat badan, memerangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol yang baik (HDL), menurunkan kadar glukosa darah, mengatasi kelaparan, merangsang fungsi otak, meningkatkan peredaran darah, memudahkan penghadaman, membersihkan kulit dan, sebagai tambahan, juga menyumbang kepada sistem kardiovaskular dan pernafasan yang sihat.
Cara menggunakannya
1. Teh pasangan Yerba
Bahan-bahan
- 1 sudu besar pasangan yerba;
- 1 cawan air.
Kaedah penyediaan
Letakkan 1 sendok makan pasangan yerba dalam cawan, tambahkan air mendidih, biarkan selama 30 minit dan ketatkan. Minum 1 cawan sebelum sarapan, satu lagi pada waktu makan tengah hari dan satu lagi pada waktu makan malam.
2. Chimarrão
Bahan-bahan
- Pasangan Yerba q.;
- 1 gelas air sejuk;
- Air mendidih.
Kaedah penyediaan
Masukkan herba pasangan hingga setengah mangkuk, letakkan di sisinya, untuk memindahkan ramuan ke salah satu sisi, dan tambah segelas air, dengan hati-hati, untuk memperbaiki ramuan di sebelah. Biarkan mangkuk sedikit pada rehat, untuk memudahkan proses penetapan. Kemudian anda mesti meletakkan pam dan tambah air mendidih.
3. Tereré
Bahan-bahan
- Pasangan Yerba q.;
- Air sejuk.
Kaedah penyediaan
Tereré disediakan dengan cara yang sama seperti chimarrão, tetapi bukannya air mendidih, air sejuk digunakan.
Kesan sampingan yang mungkin
Kerana ia mengandungi kafein, pasangan yerba boleh dalam beberapa kes menyebabkan insomnia atau kesukaran tidur.
Siapa yang tidak boleh menggunakannya
Pasangan Yerba boleh diterima dengan baik, tetapi harus dielakkan semasa mengandung, akibat kafein dan pada orang yang hipersensitiviti terhadap tanaman.
