5 langkah berjaga-jaga untuk melawan rongga dan gingivitis semasa kehamilan

Mengetahui bagaimana untuk menjaga gigi anda semasa hamil membantu mencegah penampilan penyakit mulut, seperti gingivitis dan rongga, yang lebih kerap pada tahap ini, disebabkan oleh perubahan hormon, muntah-muntah dan keinginan untuk makanan manis.

Di samping itu, masalah dengan gigi semasa kehamilan meningkatkan risiko bayi yang dilahirkan pramatang, kurang berat badan dan mengalami masalah dengan penglihatan atau pendengaran. Oleh itu, semasa mengandung, wanita harus menjaga kebersihan mulut yang baik, makan makanan yang seimbang dan berunding dengan doktor gigi sebelum hamil, untuk mengelakkan masalah dalam saluran oral..

Walaupun perkara yang paling penting adalah untuk memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, terdapat langkah berjaga-jaga lain yang tidak diperlukan semasa mengandung untuk mengelakkan masalah lisan:

1. Bilas mulut anda dengan air

Semasa kehamilan adalah normal bagi wanita untuk mengalami loya dan muntah secara kerap disebabkan oleh perubahan hormon.

Kandungan muntah umumnya berasid, yang boleh menjadi agresif kepada gigi dan merosakkannya, jadi selepas muntah, idealnya adalah untuk wanita hamil untuk mengunyah dengan sedikit air atau menggunakan cuci mulut yang boleh digunakan semasa kehamilan. Ketahui bagaimana mengatasi muntah berlebihan semasa kehamilan.

2. Berus gigi selepas muntah

Menyikat gigi anda sentiasa selepas muntah dengan pes yang tidak sihat juga membantu menghilangkan asid dari gigi anda dan mengelakkan loya. Di samping itu, ia juga membantu menghilangkan rasa buruk yang kekal di dalam mulut kerana kehadiran asid.

Inilah cara untuk membersihkan gigi anda dengan betul untuk mengelakkan rongga daripada berkembang.

3. Floss

Satu lagi langkah yang sangat berkesan untuk mencegah rongga dan gingivitis adalah dengan menggunakan floss gigi antara gigi anda, selalu selepas memberus gigi, kerana ia membolehkan anda mengeluarkan kotoran yang tersangkut di antara gigi anda dengan lebih berkesan..

Ketahui cara mengurut dengan betul.

4. Makan makanan dengan kalsium dan vitamin D

Makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, yogurt, bayam, kacang, salmon, sardin, herring, tiram dan telur, misalnya, sangat baik untuk mencegah masalah gigi kerana mereka menguatkan gigi dan gusi.

Ketahui makanan mana yang kaya dengan kalsium.

5. Elakkan makan makanan yang sangat manis

Makanan yang mempunyai banyak gula, seperti cokelat kakao rendah, ais krim, gula-gula dan kue, harus dielakkan sama ada mereka memudahkan perkembangan bakteria di dalam mulut.

Penjagaan ini adalah penting untuk mengelakkan lawatan yang tidak perlu ke doktor gigi, kerana beberapa rawatan dikontraindikasikan semasa trimester pertama kehamilan dan selepas 30 minggu, dan sebaiknya dilakukan pada semester ke-2 kehamilan atau selepas bersalin.

Walau bagaimanapun, jika wanita itu mempunyai masalah dengan giginya, dia tidak sepatutnya gagal merujuk kepada doktor gigi, kerana dia mungkin menunjukkan rawatan yang sesuai untuk melegakan gejala tanpa merosakkan kehamilan..

Makanan yang menghalang rongga

Makanan tertentu membantu mencegah rongga daripada membentuk. Ketahui apa yang mereka ada dalam video berikut:

MAKANAN YANG MENCAKI CARIES