Halia untuk berkhidmat, bagaimana untuk menggunakannya dan 6 dudas comunes

Halia mempunyai beberapa sifat seperti membantu penurunan berat badan, merawat tonsilitis, berdengkur, kolesterol tinggi, tekanan tinggi, sakit tekak, sakit sendi, sakit otot, masalah peredaran darah, migrain dan arthritis. Juga membantu dalam merawat gangguan usus seperti pencernaan, kolik, gas, keasidan, ketidakupayaan, sakit dan mual.

Halia adalah tumbuhan yang mempunyai tinggi yang mempunyai aroma yang sangat khusus dan mempunyai rasa pedas, dan boleh digunakan untuk makanan rasa. Oleh kerana rasa yang sengit ia boleh digunakan sebagai pengganti garam untuk makanan musim. 

Nama saintifik anda adalah Zingiber officinale dan ia boleh dibeli di dalam produk asli dan pasar raya dalam bentuk semulajadi atau di dalam gurita, di beberapa farmasi dalam bentuk kapsul.

Sifat-sifat halia

Ciri-ciri Jengibre adalah disebabkan antikoagulan, vasodilatory, expectorant, analgesic, pencernaan, anti-radang, antiemetik, analgesik, anti-radang, astringen, carminative, antipiretik dan antispasmodic properties. Ketahui semua manfaat halia untuk kesihatan.

Cara menggunakan halia

Bahagian yang paling banyak digunakan dalam halia adalah akarnya, kerana ia boleh dicincang dalam kiub kecil atau diparut hingga musim makanan. Selain itu, ia juga boleh dimakan dalam bentuk teh, kapsul menyiapkan tisu.

• Té de Ginger: letakkan 2 cm akar halia dalam mangkuk dengan 200 ml air dan biarkan mendidih selama 5 minit. Tampal, berikan muka dan minum sehingga 3 kali sehari;
• Poultice: basuh gigi dan sapukan ke kawasan yang menyakitkan, tutupnya dengan gas dan biarkan ia bekerja selama 20 minit. Syarikat-syarikat ini boleh digunakan untuk menempatkan dalam kes-kes reumatik di beberapa kawasan yang meradang seperti apabila haid berakhir, di hadapan sakit kepala atau dalam cara untuk melegakan kesakitan wanita, itu adalah kerana tindakan saya perangsang yang perlu melebarkan kapilari darah, dengan itu melegakan kesakitan. 
• Kapsul: harus dimakan sebaik-baiknya di bawah petunjuk pakar atau seperti yang ditunjukkan oleh label pengeluar, biasanya satu kapsul sehari harus diambil. 

Maklumat pemakanan

Berikut adalah jadual dengan komponen pemakanan halia:

Halia boleh digunakan dalam dulces segar dan salad. Roti akar halus atau rallada boleh digunakan dalam padi untuk menyediakan pasli, sauerkraut, salsa tomat dan makanan oriental. Molido boleh digunakan dalam pastel, galletas, roti dan minuman panas, sebagai contoh.

Soalan biasa tentang halia 

1. Makan halia dan malo?

Apabila digunakan secara berlebihan, halia boleh menyebabkan sakit perut, terutamanya pada orang yang mempunyai perut yang sensitif dan pada anak-anak, dan juga boleh menyebabkan masalah. Tambahan pula, ia tidak boleh dimakan oleh orang-orang yang mengambil ubat antikoagulan.

2. Halia adalah cecair berdarah? 

Ya, makan halia secara berkala membantu membuat darah lebih "cair", berguna dalam kes tekanan darah tinggi, contohnya, tetapi harus dielakkan oleh orang yang mengambil ubat seperti warfarin, karena meningkatkan risiko pendarahan.

3. Halia itu meningkatkan tekanan? 

Orang yang mempunyai tekanan tinggi dan yang menggunakan dadah untuk mengawalnya hanya perlu memakan halia di bawah bimbingan perubatan, yang boleh mengganggu kesan ubat itu, tidak mengawal tekanan arteri..

4. Halia meningkatkan imuniti? 

Ya, pengambilan halia dalam gurita, mengkristal dan jumlah halia meningkatkan tindak balas tubuh terhadap jangkitan, jadi ia merupakan sekutu yang baik terhadap selesema dan selsema, misalnya.

5. Adakah halia membantu menurunkan berat badan? 

Akar halia mempunyai kesan merangsang dan oleh itu ia dapat membantu meningkatkan metabolisme dan akibat daripada perbelanjaan tenaga badan, tetapi ia hanya berguna untuk mendapatkan berat badan jika seseorang itu mempunyai diet dan aktiviti fizikal.

6. Bantu saya untuk membantu migraña?

Ya, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa halia dalam bentuk kapsul dan gel, berkat sifat anti-radang dan analgesik, membantu melawan migrain. Umumnya, 1 atau 2 kapsul 550 mg disarankan setiap hari. 

Recetas con jinger

Halia boleh digunakan dalam dulces segar dan salad. Akar dicincang halus atau parut boleh digunakan dalam pasli, sauerkraut, salsa tomato dan makanan oriental. Molido boleh digunakan dalam pastel, galletas, roti dan minuman panas, sebagai contoh.

1. Lemon yogurt dengan halia dan pudina

Resipi ini mudah disediakan dan boleh menjadi pilihan hebat untuk menyegarkan diri anda.

Bahan-bahan

• 1 mangkuk tong lemon;
• 300 ml kuk lemon;
• 1 mangkuk halia dengan cascara;
• 1 taza mint;
• 150 ml air yang mengalir;
• 1200 ml air sejuk;
• 250 g gula.

Kaedah penyediaan

Jika anda perlu menyediakan teh mint pertama dengan air dan air, maka semua bahan mesti dilesenkan dalam minuman keras untuk membentuk campuran homogen. Tampalkan dan sediakan sejuk.

2. Daging cincang dengan pasli halia

Resipi ini mudah, sihat dan boleh digunakan untuk mengiringi pasta, seperti relleno jagung atau gandum tortilla atau untuk membuat lada atau berenjenas rellenas al horno, sebagai contoh.

Bahan-bahan

• 500 g daging tanah;
• 2 tomato masak;
• 1 bawang;
• Lada merah 1/2;
• Perejil y cebollín al gusto;
• Garam dan halia halus pada rasa;
• 5 gigi keluli dihancurkan;
• 2 mangkuk minyak zaitun yang diterima;
• 300 ml air.

Kaedah penyediaan

Letakkan telur dalam mangkuk dengan minyak zaitun yang tahan lama. Tukar daging dan biarkan selama beberapa minit, sentiasa berputar. Sedikit demi sedikit saya menambah 150 ml air dan semua bahan-bahan lain yang daging itu masak dan mendapatkan rasa. Pastikan daging memasak, baki air disimpan pada api sederhana selama kira-kira 20 minit sehingga daging dimasak..

3. Air halia

Air halia sangat baik untuk memberikan rasa tidak enak ke air, meningkatkan penggunaan cecair di orang-orang yang tidak suka minum air. Asimisme, juga membantu menjimatkan berat badan.

Cara menyediakan: Siram halia dan masukkannya ke 1 liter air, biarkan ia berehat pada waktu malam. Minum pada siang hari tanpa endulzar. 

4. Halia dalam tin

Bahan-bahan 

• 400 g halia;
• 1/2 taza gula;
• 1 taza cuka
• 3 cucharaditas garam;
• 1 bekas kaca kira-kira 1/2 liter dengan tudung.

Kaedah penyediaan

Seperti halia dan kambing pada roda besar dan nipis. Memasak sahaja di dalam air akan membolehkan anda alami menghadapinya. Teruskan mencampurkan bahan-bahan lain dan panaskan selama 5 minit, selagi kuasa mendidih kena naik perlahan-lahan. Simpan halia di dalam bekas kaca selama sekurang-kurangnya 2 hari sebelum memakannya.

Rumah halia kaleng ini berlangsung selama 6 bulan, apabila ia tinggal di dalam peti sejuk.

Postingan kesan sekunder 

Kesan sekunder halia termasuk kesakitan perut dan kelainan, apabila digunakan lebihan.

Contraindications

El Jengibre dikontraindikasikan pada orang yang menggunakan ubat antikoagulan seperti warfarin, kerana ia mengurangkan keupayaan darah untuk membentuk bekuan, menyebabkan risiko pendarahan. Selain itu, orang yang mempunyai tekanan tinggi yang menggunakan ubat untuk mengawal tekanan, hanya perlu memakan halia di bawah bimbingan perubatan, yang boleh mengganggu kesan ubat dengan tidak mengawal tekanan..

Semasa memuatkan maksimum dos halia mestilah 1 gram untuk setiap kg berat, akar ini digunakan untuk melegakan lipit dan loya semasa kehamilan.