Lutung Varus apa itu dan bagaimana untuk merawat

Lutut varus adalah keadaan di mana lutut dipisahkan walaupun orang itu dapat menyentuh satu buku lali terhadap yang lain. Ini biasanya berlaku kerana tibia tidak sesuai dengan femur, memberikan bentuk yang berbeza pada garis kaki. Dia juga dikenali sebagai geno varo atau "kaki koboi".

Oleh itu, lutut varus adalah bertentangan dengan lutut valgus, di mana kaki dihidupkan ke dalam, dan lutut sentiasa bersentuhan, walaupun orang itu cuba menyebarkan kaki. Lihat lebih lanjut mengenai lutut valgus dan bagaimana ia diperbetulkan.

Rawatan untuk lutut varus, yang lebih biasa pada lelaki, berbeza-beza mengikut sebab dan, oleh itu, adalah sangat penting untuk berunding dengan ortopedis untuk menilai tahap perubahan, masalah yang asal dan, dengan itu, memutuskan apakah pilihan rawatan yang terbaik.

Ujian untuk mengenal pasti lutut varus

Semasa berunding dengan pakar, pembentukan lutut varus boleh diperhatikan, tetapi untuk mengetahui tahap keparahannya, adalah biasa bagi ortopedik untuk meminta peperiksaan seperti:

X-ray kaki, berdiri;
X-ray lutut depan dan sisi;

Kurang biasa adalah Peperiksaan Tomografi Aksial (CT), MRI dan Nuklear Magnetik (NMR) yang dikira.

Ujian darah boleh diperintahkan jika penyakit disyaki.

Pilihan rawatan apa yang tersedia

Rawatan untuk membetulkan lutut jauh boleh ditunjukkan apabila:

Jika orang itu mempunyai penyakit Blount: pembedahan seperti dari gred III penyakit itu ditunjukkan;
Jika orang itu sakit pada kaki atau lutut;
Sekiranya sukar untuk berjalan atau berlari;
Jika patella tidak sejajar dengan baik di pusat lutut;
Sekiranya terdapat ketidakstabilan di lutut disebabkan oleh ligamen lembik;
Jika ada kebimbangan mengenai penampilan fizikal.

Oleh kerana terdapat beberapa sebab untuk perkembangan lutut varus, rawatan boleh berbeza dari satu orang ke yang lain. Oleh itu, perkara yang paling penting adalah sentiasa merujuk kepada seorang ortopedis untuk bukan sahaja mengesahkan diagnosis, tetapi juga untuk mengenal pasti punca masalah dan memulakan rawatan yang paling sesuai. Antara pilihan rawatan yang paling banyak digunakan termasuklah:

Tambahan kalsium dan vitamin D: ia digunakan terutamanya dalam kes kekurangan nutrien ini dalam organisma untuk menguatkan tulang, seperti yang berlaku dalam kes riket;
Latihan menguatkan otot: perlu dilakukan dengan ahli terapi fizikal untuk menjadikan otot kaki lebih kuat dan membantu menyelaraskan kaki;
Pembedahan: digunakan dalam kes-kes yang paling maju, apabila teknik-teknik lain tidak menyebabkan perubahan pada penjajaran kaki

Pembedahan biasanya membantu menyesuaikan bentuk tulang untuk mengurangkan tekanan pada sendi dan membolehkan tibia diselaraskan dengan tulang paha. Oleh kerana ia adalah teknik yang sangat invasif, pemulihan boleh memakan masa yang agak lama, dan ia mungkin mengambil masa sehingga 8 bulan sebelum mungkin untuk kembali ke aktiviti harian.

Contoh latihan lutut varus

Latihan untuk membantu membetulkan lutut varus perlu dipandu oleh terapi fizikal selepas penilaian fizikal, kerana terdapat peningkatan dalam kekuatan otot paha dalam, femur dalam penculikan dan tibia berlebihan diputar. Oleh itu, dalam kebanyakan kes adalah perlu untuk menguatkan otot-otot bahagian lateral paha, belakang kaki dan gluteus. Oleh itu, beberapa latihan yang digunakan boleh:

1. Latihan untuk menguatkan bahagian paha

Latihan hebat untuk membuat otot paha sisi lebih kuat dan juga gluteus tengah adalah untuk berbaring di sebelah anda dan meletakkan kaki anda di belakang lutut kaki bertentangan. Pergerakan yang mesti dilakukan adalah sama dengan membuka cangkang, dan oleh itu anda mesti membuka dan menutup lutut anda seperti yang ditunjukkan dalam imej.

2. Latihan untuk menguatkan gluteus

Dalam kes lutut varus, ia juga sangat penting untuk mengukuhkan gluteus maximus dan, untuk ini, latihan yang baik terdiri daripada berdiri di atas lantai dengan 4 sokongan dan kemudian meningkatkan satu kaki ke arah siling. Gerakan ini perlu dilakukan dengan perlahan dan diulang antara 8 hingga 10 kali, untuk 3 set, dengan setiap kaki.

3. Latihan untuk menguatkan bahagian belakang kaki

Salah satu cara terbaik untuk menguatkan otot-otot di bahagian belakang kaki adalah dengan menggunakan pad shin untuk melakukan senaman ini, namun, juga mungkin untuk melampirkan beberapa jenis berat ke kawasan buku lali, seperti pek kacang, misalnya.

Untuk melakukan senaman, anda mesti berdiri dan menyokong satu tangan di dinding, atau di kerusi, dan kemudian, dengan lutut anda bersama-sama, bengkokkan kaki anda tanpa memisahkan lutut anda. Latihan ini perlu dilakukan antara 8 hingga 10 kali dengan setiap kaki, untuk 3 set.

Apakah punca kemungkinan lutut varus

Lutut varus sangat biasa pada kanak-kanak kecil dan dapat dilihat sejurus selepas kelahiran, menjadi keadaan fisiologi yang biasanya membetulkan dirinya hingga usia 2 tahun, tanpa memerlukan rawatan. Kadang-kadang, ia boleh kekal sehingga usia 8 tahun, tanpa memerlukan rawatan tertentu, walaupun ia harus dinilai oleh ahli pediatrik, ortopedis dan ahli fisioterapi, pada tahap ini.

Sebab-sebab lain yang mungkin adalah:

Perubahan kelahiran yang berterusan selama bertahun-tahun;
Pukulan kuat ke lutut;
Jangkitan tulang;
Tumor tulang;
Penyakit seperti riket, achondroplasia, Paget atau Blount.

Biasanya luka varus dikenal pasti sehingga 10 tahun, tetapi ia juga boleh berlaku pada orang dewasa akibat penyakit sendi seperti osteoarthritis, misalnya. Seringkali, apabila lutut varus muncul sehingga berusia 2 tahun, mungkin pembetulan kecacatan secara semula jadi akan merosakkan perkembangan tulang, tanpa memerlukan sebarang rawatan tertentu..

Apa gejala lain yang boleh timbul

Di samping kecacatan kaki yang kelihatan, sesetengah orang mungkin mengalami kesakitan ketika berjalan, terutamanya di bahagian dalam lutut. Gejala-gejala ini lebih jarang berlaku pada kanak-kanak, kerana sendi menyesuaikan diri dengan perubahan, menyebabkan tiada kesakitan.