Puerperium 10 perubahan dalam badan wanita selepas melahirkan anak

Puerperium adalah tempoh selepas bersalin yang meliputi dari hari lahir hingga pengembalian haid wanita, selepas kehamilan yang boleh berlangsung selama 45 hari, bergantung pada bagaimana penyusuan dilakukan. 

The puerperium terbahagi kepada tiga peringkat:

• Tempoh selepas bersalin: Dari 1 hingga 10 hari selepas bersalin
• Puerperium lewat: Dari hari ke-11 hingga hari ke-42 selepas bersalin
• Remote Puerperium: Dari hari ke-43 selepas bersalin

Puerperium juga dikenali sebagai tempoh perlindungan atau kuarantin, kerana ia berlangsung selama 40 hari. 

Semasa puerperium wanita itu melalui banyak perubahan hormon, fizikal dan emosi. Dalam tempoh ini dia mesti mempunyai jenis 'haid', iaitu, sebenarnya, pendarahan berlimpah yang bermula selepas penghantaran dan berlangsung secara purata 15 hari dan secara beransur-ansur berkurang. Pada mulanya darah adalah merah terang dalam kuantiti yang munasabah dan dengan berlalunya hari, kuantiti berkurangan dan warna menjadi lebih gelap, mencapai nada coklat atau kekuningan sehingga ia hilang sepenuhnya.

Penjagaan yang diperlukan semasa puerperium 

Dalam tempoh selepas bersalin, penting untuk bangun dan berjalan dalam jam pertama selepas penghantaran ke:

• Kurangkan risiko trombosis;
• Meningkatkan transit usus;
• Menyumbang kepada kesejahteraan wanita.

Di samping itu, wanita perlu mengadakan temujanji dengan pakar obstetrik atau pakar sakit puan pada 6 atau 8 minggu selepas bersalin, untuk memeriksa bahawa rahim adalah penyembuhan dengan betul dan tidak ada jangkitan.

Apa yang berlaku semasa puerperium 

1. Payudara

Payudara yang selama kehamilan lebih lembut dan tanpa rasa tidak nyaman, biasanya menjadi lebih kaku karena mereka penuh dengan susu. Sekiranya wanita tidak dapat menyusu, doktor mungkin menunjukkan ubat untuk mengeringkan susu, dan bayi perlu mengambil formula bayi, dengan menunjukkan ahli pediatrik. 

• Apa yang perlu dilakukan: Untuk melegakan ketidakselesaan payudara penuh, anda boleh meletakkan kompres panas pada payudara dan menyusukan bayi setiap 3 jam atau setiap kali bayi inginkan. Semak panduan penyusuan lengkap untuk pemula. 

2. Belly

Perutnya masih bengkak disebabkan oleh rahim yang belum lagi normal, yang berkurang setiap hari, dan agak lembab. Sesetengah wanita mengalami penarikan otot dinding abdomen, keadaan yang disebut diastasis perut.

• Apa yang perlu dilakukan: Menyusu dan menggunakan tali pinggang abdomen membantu rahim untuk kembali ke saiz normalnya, dan melakukan senaman perut yang betul membantu menguatkan perut, mengatasi perut perut. Ketahui senaman terbaik untuk dilakukan selepas bersalin untuk mendapatkan perut anda semula dalam video ini:

Latihan untuk MENINGKATKAN ABDOMEN

3. Pendarahan faraj

Rembesan dari rahim keluar sedikit demi sedikit, jadi terdapat pendarahan yang sama dengan haid yang dipanggil cairan, yang lebih kuat pada hari-hari pertama tetapi yang berkurang setiap hari, sehingga hilang sepenuhnya. 

• Apa yang perlu dilakukan: Adalah disyorkan untuk menggunakan penyerap intima yang lebih besar dan kapasiti penyerapan yang lebih tinggi, dan sentiasa memerhatikan bau dan warna darah, dengan cepat mengenal pasti tanda-tanda jangkitan seperti: bau busuk dan warna merah terang selama lebih dari 4 hari. Jika simptom ini hadir, pergi ke doktor secepat mungkin. 

4. Colic

Apabila penyusuan bayi itu normal, wanita akan mengalami kekejangan atau ketidakselesaan perut disebabkan kontraksi yang menyebabkan rahim kembali ke saiz normalnya. Rahim menyusut kira-kira 1 cm sehari, jadi ketidakselesaan ini tidak boleh bertahan lebih daripada 20 hari.. 

• Apa yang perlu dilakukan: Meletakkan kompress panas pada bahagian perut boleh membawa lebih banyak keselesaan semasa wanita menyusu. Sekiranya ia sangat menjengkelkan, wanita boleh mengeluarkan bayi dari payudara selama beberapa minit dan kemudian menyambung semula menyusu apabila ketidakselesaan itu melegakan sedikit. 

5. Ketidakselesaan di kawasan intim 

Ia kelihatan pada wanita yang mempunyai penghantaran normal dengan episiotomi, dan ia perlu ditutup dengan jahitan. Tetapi setiap wanita yang telah melahirkan mempunyai perubahan dalam farajnya, yang juga menjadi lebih meluas dan membengkak dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan. 

• Apa yang perlu dilakukan: Basuh kawasan dengan sabun dan air sehingga 3 kali sehari, jangan mandi sebelum 1 bulan. Biasanya kawasan itu menyembuhkan dengan cepat dan dalam 2 minggu ketidakselesaan itu akan hilang sepenuhnya. 

6. ketidaksinian urin

Adalah normal dalam tempoh selepas bersalin, terutamanya jika wanita itu mempunyai persalinan yang normal, tetapi ia juga boleh berlaku pada mereka yang mempunyai bahagian caesar. Ia adalah dorongan tiba-tiba untuk membuang air kecil, sukar untuk mengawal kencing, dengan kebocoran air kencing masih dalam panties.

• Apa yang perlu dilakukan: Melakukan latihan Kegel adalah cara terbaik untuk mengawal air kencing anda secara normal. Lihat bagaimana latihan ini dilakukan terhadap inkontinensia kencing.

7. Sangkar bahagian cesarean 

Parut bahagian cesarean perlu diperiksa setiap hari, jahitan biasanya dikeluarkan dalam 8 hari dan wanita boleh mandi secara normal. 

• Apa yang perlu dilakukan: Menggunakan penjagaan perut boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan di kawasan parut, di samping itu, salap penyembuhan harus digunakan 2-3 kali sehari, untuk membantu menjadikan parut itu sebagai bijaksana yang mungkin. Dalam kes-kes tertentu, pengumpulan cecair mungkin muncul tepat di bawah parut yang merupakan seroma, yang mesti dikeluarkan dengan jarum suntik atau longkang yang diletakkan oleh jururawat. Ketahui semua mengenai seroma. 

8. haid 

Kembalinya haid bergantung kepada sama ada wanita itu menyusu atau tidak. Apabila penyusuan semata-mata menyusui, haid akan kembali dalam masa kurang daripada 6 bulan, tetapi perlu menggunakan kaedah kontraseptif untuk mengelakkan diri daripada mengandung dalam tempoh ini. Sekiranya wanita tidak menyusu, haid akan kembali dalam masa 1 atau 2 bulan. 

• Apa yang perlu dilakukan: Periksa sama ada pendarahan selepas bersalin kelihatan normal dan mula menggunakan kontraseptif apabila doktor atau jururawat memberitahu anda. Hari di mana pulangan haid harus diperhatikan untuk menunjukkan kepada doktor pada pelantikan seterusnya. Ketahuilah bila perlu risau tentang Pendarahan Postpartum.

9. Kaedah kontraseptif 

Penggunaan kaedah kontraseptif perlu dibincangkan dengan doktor 

• Apa yang perlu dilakukan: Wanita itu boleh kembali ke pil kawalan kelahiran pada hari ke-15 selepas bayi dilahirkan, atau mengikut nasihat perubatan. 

10. Hubungan seksual 

Ia hanya disyorkan untuk melakukan hubungan seks lagi, 40 hari selepas bayi dilahirkan, ketika rahim sudah sembuh, wanita itu merasa lebih baik dan tidak ada lagi risiko jangkitan.. 

• Apa yang perlu dilakukan: Walaupun tidak ada penembusan, ada kemungkinan untuk mengekalkan keintiman pasangan selama tempoh ini. Melakukan senaman yang sama yang melawan inkontinensia kencing juga membantu meningkatkan libido dan meningkatkan hubungan intim.