Bagaimana untuk pulih dari bahagian cesarean dengan lebih cepat

Untuk mempercepat pemulihan seksi sesar, disarankan agar wanita menggunakan penderaan selepas bersalin untuk mengelakkan pengumpulan cecair di kawasan parut, yang dipanggil seroma, dan minum kira-kira 2 hingga 3 liter air atau cecair lain setiap hari. Di samping itu, juga penting untuk makan makanan yang kaya dengan protein supaya penyembuhan menyembuhkan lebih cepat, serta mengelakkan banyak usaha.

Jumlah masa untuk pemulihan bahagian cesarean berbeza-beza dari wanita ke wanita, sementara ada yang dapat berdiri berjam-jam selepas pembedahan, yang lain memerlukan lebih banyak masa untuk pulih, terutama jika terdapat sebarang komplikasi semasa melahirkan anak. Pemulihan pasca-sesar tidak mudah, kerana pembedahan besar dan badan memerlukan purata 6 bulan untuk pulih sepenuhnya.

Adalah normal bahawa semasa tempoh pemulihan wanita memerlukan bantuan jururawat atau orang yang rapat supaya dia dapat berbaring dan keluar dari tempat tidur, selain menyerahkan bayi kepadanya ketika dia menangis atau ingin menyusui..

Masa pengeluaran selepas bersalin

Selepas bersalin, perlu menunggu kira-kira 30 hingga 40 hari sebelum melakukan hubungan seksual untuk memastikan tisu yang cedera sembuh dengan betul sebelum hubungan intim. Di samping itu, adalah disyorkan bahawa hubungan seks tidak berlaku sebelum perundingan perubatan untuk semakan, kerana mungkin bagi doktor untuk menilai bagaimana proses penyembuhan itu dan menunjukkan cara untuk mengurangkan risiko jangkitan vagina dan komplikasi lain.. 

Masa di hospital

Selepas seksyen cesarean, wanita itu biasanya dirawat di hospital selama 3 hari dan, selepas tempoh itu, jika dia dan bayi itu baik, mereka boleh pulang ke rumah, tetapi dalam sesetengah keadaan mungkin diperlukan untuk wanita atau bayi untuk tinggal di hospital untuk pulih dari keadaan tertentu.

10 penjagaan untuk pemulihan di rumah

Selepas rawatan di hospital, wanita perlu pulih di rumah dan, oleh itu, adalah disyorkan

1. Dapatkan bantuan tambahan

Pada hari-hari pertama di rumah, wanita harus mengelakkan usaha, mendedikasikan diri mereka hanya untuk kesejahteraan, penyusuan susu dan penjagaan bayi mereka. Oleh itu, penting bagi anda untuk mendapatkan bantuan di rumah bukan sahaja dengan urusan rumah tangga, tetapi juga untuk membantu menjaga bayi sambil berehat.

2. Pakai pendakap 

Adalah dinasihatkan menggunakan pendakap postpartum untuk memberikan lebih keselesaan, mengurangkan perasaan bahawa organ-organ itu longgar di dalam perut dan untuk mengurangkan risiko seroma dalam parut. Ia juga perlu menggunakan penyerap malam, kerana ia adalah normal untuk pendarahan yang sama dengan haid yang berat dan yang boleh bertahan sehingga 45 hari.

3. Meletakkan ais untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak

Ia mungkin berguna untuk meletakkan pek ais pada parut cesarean, asalkan tidak basah. Untuk ini, disyorkan bahawa ais dibalut dengan beg plastik dan kertas serbet sebelum diletakkan di atas parut dan dibiarkan di tempat selama kira-kira 15 minit, setiap 4 jam untuk kesakitan dan pelepasan yang tidak selesa..

4. Melakukan latihan

Kira-kira 20 hari selepas caesar, sudah mungkin melakukan aktiviti fizikal ringan seperti berjalan atau berjoging, seperti jogging, selagi ia dibersihkan oleh doktor. Latihan papan perut dan gimnastik hipopresif juga dapat membantu menguatkan otot perut dengan lebih cepat, mengurangkan perut perut yang biasa terjadi pada masa selepas bersalin. Lihat bagaimana untuk melakukan gimnastik hipopresif. 

5. Elak mengambil berat dan memandu

Sebelum 20 hari, tidak disyorkan untuk membuat usaha fizikal yang hebat, atau mengambil berat, dan tidak disyorkan untuk memandu sebelum 3 bulan selepas bahagian caesar, kerana ia dapat meningkatkan kesakitan dan ketidakselesaan di tapak bekas luka cesarean..

6. Gunakan salap penyembuhan 

Selepas mengeluarkan pembalut dan jahitan, doktor boleh mencadangkan penggunaan krim, gel atau salap penyembuhan untuk membantu menghilangkan parut dari bahagian caesar, menjadikannya lebih kecil dan lebih bijak. Apabila memohon krim harian, urut di atas parut dengan pergerakan bulat.

Dalam video berikut, anda dapat melihat bagaimana untuk meletakkan salap dengan betul untuk mencegah parut:

3 TIP untuk MENGERIKAN SCAR

7. Makan dengan baik

Adalah penting untuk memberi keutamaan kepada makanan penyembuhan seperti telur, ayam dan rebus, beras dan kacang, sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengeluarkan usus seperti betik, untuk mengekalkan kesihatan dan pengeluaran susu ibu yang berkualiti tinggi. Semak panduan penyusuan lengkap untuk pemula.

8. Tidur di sebelah anda atau di belakang anda

Kedudukan postpartum yang paling disyorkan adalah di belakang anda, dengan bantal di bawah lutut anda untuk lebih baik menampung belakang anda. Walau bagaimanapun, jika wanita lebih suka tidur di sisinya, dia harus meletakkan bantal di antara kakinya.

9. Kaedah kontraseptif

Adalah disyorkan untuk mengambil pil itu lagi 15 hari selepas bersalin, tetapi jika anda lebih suka kaedah lain, anda harus berbincang dengan doktor untuk mengetahui apa yang terbaik, untuk mengelakkan kehamilan baru sebelum 1 tahun, kerana dalam hal ini akan ada lebih banyak risiko pecah rahim, yang boleh menjadi sangat serius.

10. Mengambil teh diuretik untuk mengurangkan bengkak

Selepas cesarean, adalah normal untuk menjadi bengkak dan untuk mengurangkan gangguan ini wanita boleh mengambil teh chamomile dan pudina sepanjang hari, kerana jenis teh ini tidak mempunyai kontraindikasi dan tidak mengganggu pengeluaran susu.

Adalah normal untuk mengalami perubahan sensitiviti di sekeliling parut caesar yang boleh mati atau terbakar. Sensasi yang aneh ini boleh diambil dari 6 bulan hingga 1 tahun untuk menurunkan intensiti, tetapi adalah perkara biasa bagi sesetengah wanita untuk tidak pulih sepenuhnya, walaupun selepas 6 tahun seksi cesarean.. 

Bagaimana untuk merawat bekas luka cesarean

Bagi parut, jahitan hanya perlu dikeluarkan 8 hari selepas bahagian caesar dan ia boleh dibasuh dengan normal semasa mandi. Jika wanita itu dalam banyak kesakitan, dia boleh mengambil penahan sakit yang diresepkan oleh doktor.

Semasa mandi, disarankan untuk tidak membasahi pakaian itu, tetapi apabila doktor memakai pakaian yang tidak dapat dibasuh, anda boleh mandi seperti biasa, tanpa risiko pembasahan. Perlu diperhatikan bahawa pakaian sentiasa bersih, dan jika terdapat banyak pelepasan, anda harus kembali ke doktor untuk membersihkan kawasan tersebut dan memakai pakaian baru.

Lihat juga bagaimana untuk mengelakkan parut cesarean daripada menjadi mendalam, terpaku atau keras.