Gas usus dan perut Sel dalam gejala masing-masing

Gejala gas usus atau perut agak kerap dan termasuk sensasi perut rata, ketidakselesaan perut sedikit dan ketidakhadiran yang kerap..

Biasanya simptom-simptom ini muncul dari makanan berlebihan apabila terlalu banyak daging dimakan, kerana udara menelan, dan mereka bertambah baik setelah menghapuskan gas dalam bentuk gas atau melalui pembebasan usus.. 

Walau bagaimanapun, terdapat juga kes-kes di mana gas-gas ini tidak boleh dihapuskan dengan mudah, sesuatu yang berlaku terutama pada orang yang terikan. Dalam keadaan ini, gejala mungkin lebih sengit dan boleh menyebabkan seseorang mengalami masalah serius seperti perubahan jantung atau bahkan serangan jantung, walaupun ia adalah perkara biasa untuk kesakitan timbul. 

Bagaimana untuk mengetahui sama ada gas anda

Bergantung kepada kawasan di mana gas terkumpul, gejala mungkin berbeza: 

1. Perut gas

Apabila gas terkumpul di dalam perut, mereka boleh menyebabkan: 

• Rasa perut rusak;
• Lekapan yang kerap;
• Perdida del appetite;
• Rasa perut berat;
• Keasidan;
• Sensasi pembakaran di kerongkong;
• Sensasi kekurangan udara;
• Anda boleh mendapatkan punctures di pecho.

Boleh mengurangkan gas di perut dengan mengelakkan makan gula-gula getah, makan perlahan-lahan dan mengelakkan makan semasa makanan supaya tidak masuk ke udara dalam sistem pencernaan semasa makan. Tahu apa yang anda boleh makan dengan cepat. 

2. Gas usus

Gejala yang mungkin menunjukkan kehadiran gas usus pada umumnya:

• Sakit abdomen yang sengit, kadang-kadang sebagai sengat;
• Distensi abdomen;
• Perut keras;
• Perut kembung;
• Estreñimiento;
• Kolik usus.

Gejala-gejala ini mungkin bervariasi dalam intensiti mengikut kepekaan individu dan jumlah gas yang ada dalam sistem pencernaan. 

Yang boleh menyebabkan gas berlebihan 

Kehadiran gas di perut umumnya terjadi dengan makan udara bersama makanan, tetapi sering kali terdapat banyak masa semasa makanan atau ketika minuman berkarbonat ditelan sebagai minuman ringan atau air gas.. 

Pengumpulan gas dalam usus biasanya berkaitan dengan kewujudan pola fungsi usus sebagai akibat dari penggunaan makanan yang berlebihan yang mendukung pembentukan gas usus. Pelajar makanan ini adalah hujan, coliflor, ajo, bawang dan guisantes. Pemanis seperti sorbitol, buah dan vitamin C yang berlebihan juga menyebabkan gas dalam sesetengah orang

Lihat senarai lengkap makanan yang menyebabkan gas.

Bagaimana untuk melegakan gas 

Beberapa bentuk rawatan rumah untuk menghilangkan gas bunyi: 

• Ambil nyanyian pujian untuk menghilangkan gas berlebihan; 
• Berjalan 30 hingga 40 minit;
• Mempunyai diet yang seimbang, makan makanan kaya serat setiap hari dan minum banyak air;
• Elakkan minuman ringan atau minuman berkarbonat lain;
• Elakkan makan makanan kaya karbohidrat seperti pasta, lasaña dan fondue;
• Elakkan kelebihan leche dan derivatifnya dan hidangan daging yang disediakan dengan santan sebagai contoh stroganoff;
• Elakkan makanan yang menyebabkan gas.

Elakkan makanan yang menghasilkan gas, lihat beberapa contoh dengan mengklik di sini.

Lihat cara praktikal lain untuk menghapuskan gas dalam video di bawah:

Cara untuk secara semula jadi menghilangkan gas