Penyebab, gejala dan rawatan gas usus

Gas usus, yang dikenali sebagai kembung secara saintifik, dihasilkan oleh bakteria yang menapai makanan semasa penghadaman.

Gas-gas itu secara sukarela dan dihasilkan secara semulajadi oleh organisma dan majoriti kali pada masa-masa buruk. Walau bagaimanapun, apabila seseorang makan terlalu banyak, dia mengambil antibiotik atau mempunyai diet kaya protein, terutama jika dia menggunakan daging coklat secara teratur, terdapat pengeluaran yang lebih besar dan kepekatan gas yang lebih besar, yang dapat menyebabkan bau yang tidak menyenangkan..

Penyebab utama gas

Pembentukan gas sangat dipengaruhi oleh tabiat dan gaya hidup orang. Penyebab utama gas usus ialah:

1. Menelan air mientras jika anda makan

Apabila makan dengan cepat, disebabkan oleh kebimbangan, misalnya, mungkin ada pengambilan udara kepada organisme, yang menyebabkan pembentukan gas, dan keadaan ini dipanggil sebagai meteorisme usus. Selain itu, menelan udara jika anda makan, biarkan engsel tummy dan mempromosikan peningkatan eructus. Ketahuilah akibat makan cepat.

2. Makan makanan yang sukar dicerna

Pencernaan protein dan lemak adalah lebih perlahan, yang harus kekal di tahap usus, meningkatkan penapaian dalam usus dan memihak pembentukan gas.

Makanan utama yang bertanggungjawab terhadap lebihan gas usus ialah:

• Repollo, brokoli, coliflor, jagung, leche;
• Garbanzo, chinese atau arvejas, lensjas, papa;
• Frijoles, kentang (camote), yogurt, huevo, bijaksana gandum;
• Minuman dengan gas, bir, bawang, asparagus;

Kombinasi makanan yang kaya serat dengan makanan yang menimbulkan banyak minyak juga nikmat pembentukan gas, jadi anda harus mengelakkan makan roti gandum dengan cheddar, misalnya.

Walau bagaimanapun, makanan yang boleh menyebabkan gas dalam diri seseorang, ia tidak boleh menyebabkannya dengan cara yang lain, jadi jika anda melihat bahawa gas muncul cuba untuk mengetahui apa yang menyebabkan makanan itu dan cuba untuk mengelakkannya. Seperti diet boleh mengurangkan pengeluaran gas.

3. Mengambil antacid atau antibiotik

Penggunaan antacids atau antibiotik dapat mengubah flora usus dan, pada gilirannya, proses penapaian mikroorganisma memihak kepada pengeluaran gas usus.

4. Jangan melakukan aktiviti fizikal

Kekurangan aktiviti fizikal boleh menyebabkan proses pencernaan melambatkan, meningkatkan penapaian makanan. Selain itu, orang-orang sedentari ini cenderung mengalami estrogen, yang juga menyokong pembentukan gas usus disebabkan oleh fakta bahawa mereka perlu kekal dalam usus untuk waktu yang lama. Ketahui lebih lanjut mengenai akibat-akibat sedentarisme.

5. Minuman gas

Dengan memfasilitasi lebih banyak menelan, oleh itu, menghapuskan minuman dengan gas dapat sangat meningkatkan kebutuhan untuk membangun.

6. Estreñimiento

Kerana mereka perlu tinggal lebih lama di dalam usus, meningkatkan penapaian dan menghalang aliran gas, jadi disyorkan untuk membuat perubahan dalam diet untuk mengakhiri ketegangan. Lihat beberapa nasihat untuk melawan ketegangan.

Gejala utama

Gejala utama gas usus ialah:

• Kedutan abdomen, perut memerah atau dengan gas;
• Umum malestar;
• Kesakitan perut dalam bentuk tikaman;
• Perut kembung.

Sekiranya gejala ini menyebabkan banyak ketidakselesaan, anda boleh bersiap sedia sehingga anda mengambil ubat untuk gas yang anda beli di farmasi tanpa memerlukan resep perubatan..

Ubat untuk gas usus

Sesetengah pilihan ubat yang baik untuk gas usus adalah:

• Dimethicone (Luftal);
• Tawa nyanyian dengan toronjil;
• Anise bintang dengan tongkat kayu manis

Selain itu, ubat semulajadi yang baik untuk menghilangkan gas usus dan mengamalkan beberapa jenis senaman secara teratur, seperti berbasikal atau berjalan 30 hingga 40 minit sehari. Ketahui beberapa remedi rumah untuk gas usus.

Tonton video di bawah dan lihat petua untuk melepaskan gas:

Cara untuk secara semula jadi menghilangkan gas

Gas usus semasa embargo

Pembentukan gas usus lebih besar semasa embargo dan juga disebabkan oleh pencernaan yang perlahan yang berlaku dalam fasa ini disebabkan peningkatan progesteron dalam aliran darah.

Simptom gas usus yang paling biasa semasa perasmian adalah:

• Kesakitan perut dalam bentuk tikaman;
• Suara dalam perut;
• Distensi abdomen;
• Sensasi perut lleno.

Selain itu, ketegangan, juga biasa semasa embargo, boleh memburukkan keadaan.

Untuk mengelakkan gas berlebihan semasa hamil, penting untuk mengelakkan makanan yang menyebabkan gas, minum banyak air dan mengamalkan beberapa jenis latihan fizikal seperti berjalan kaki setiap hari. Bagaimana untuk menghilangkan gas usus.