Fibromyalgia iaitu gejala dan rawatan

Fibromyalgia adalah penyakit sakit kronik yang sangat biasa yang menyebabkan kesakitan timbul di pelbagai bahagian badan dan tidak menyembuhkan. Walaupun tidak ada sebab khusus di laut, mungkin fibromyalgia timbul disebabkan oleh kepekaan genetik atau trauma fizikal atau psikologi, misalnya. 

Untuk melegakan gejala fibromyalgia, yang sebagai tambahan kepada kesakitan di seluruh badan, mungkin juga termasuk kerap, keletihan, keletihan dan kekakuan selama lebih dari 3 bulan, beberapa pilihan rawatan tanpa mengambil ubat antidepresan dan penyingkiran kesakitan yang ditunjukkan oleh doktor. , fisioterapi dan terapi alternatif, seperti akupunktur. 

Lihat beberapa nasihat yang boleh membantu meningkatkan kualiti hidup anda:

FIBROMIALGIA - Bagaimana untuk melegakan kesakitan dan hidup dengan lebih baik

2. Hacer fisioterapi

Untuk meningkatkan pergerakan, sesetengah sesi fisioterapi mesti dijalankan, sekurang-kurangnya 2 kali seminggu, melalui terapi terapi, stretch dan latihan relaksasi, yang membantu mengurangkan gejala dengan menggalakkan analgesia tempatan dan meningkatkan peredaran darah..

3. Melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal juga penting, bagaimanapun, jika anda perlu mengikuti arahan doktor dan menjalankan fizikal, dalam kebanyakan kes, latihan yang membantu melegakan kesakitan dan otot regangan seperti misalnya berjalan, berenang dan hidrogymnasia. , melakukan 3 hingga 5 kali seminggu, selama 30 hingga 60 minit. 

4. Akupunktur Hacer

Rawatan semulajadi seperti akupunktur juga boleh dilakukan, yang terdiri daripada penggunaan air di kawasan tertentu badan untuk melegakan kesakitan, bagaimanapun, masih tiada konsensus mengenai kegunaan dan tindakan terapeutiknya pada fibromyalgia dan, untuk perkara itu, ia boleh. mempunyai keputusan dalam beberapa pesakit dan lain-lain dalam.

Lihat alternatif lain untuk merawat fibromyalgia.

5. Meningkatkan penggunaan magnesium, kalium dan omega 3

Sekiranya mengalami fibromyalgia, penting untuk memasukkan makanan yang kaya dalam makanan anda: 

• Magnesio seperti air, artichoke dan semillas: membantu melonggarkan otot dan meningkatkan peredaran;
• Potasio seperti maple, manzana, tiller dan stews: membantu mengelakkan kelemahan otot dan calambres;
• Omega 3 seperti sardin, salmon dan semillas de chía atau nueces: mempunyai tindakan anti-radang dan mengurangkan gejala kesakitan.

Selain itu, jika anda boleh melakukan kuk semula jadi dengan oren dan mengambil 2 kali sehari, ia membantu menenangkan otot anda.

Lihat bagaimana untuk menyediakan kuk ini dan ubat rumah yang lain yang membantu merawat fibromyalgia.

Gejala Fibromyalgia

Gejala utama fibromyalgia adalah:

• Sakit tersebar luas ke seluruh badan, walaupun sukar untuk menentukan apa itu, tetapi ia lebih jelas dalam otot;
• Gangguan saman itu, kebangkitan dengan sensasi bahawa dalam tidur;
• Selalunya keletihan dan kelesuan;
• Sensasi tekanan di tangan dan kaki.
• Perubahan usus seperti cirit-birit dan estrogen;
• Gejala kegelisahan dan kemurungan;
• Otot keras;
• Sakit kepala dan sakit laut;
• Perubahan tumpuan, perhatian dan kehilangan ingatan.

Sesetengah pesakit melaporkan bahawa kesakitan sangat sengit sehingga mereka tidak boleh dipeluk atau mengusik kerana kesakitan tidak lestari dan, secara amnya, mereka lebih sengit di manekin tersebut.. 

Kawasan utama di mana kesakitan hadir

Walaupun tersebar luas, lebih sukar apabila tekanan di beberapa wilayah diketahui, yang dikenali sebagai titik fibromyalgia yang menyakitkan, seperti yang dapat dilihat pada gambar. 

Biasanya, fibromyalgia menjejaskan otot, tendon dan ligamen, jadi ia boleh merosakkan kualiti hidup pesakit, namun penyakit ini tidak membunuh kecacatan dan, jika rawatan itu betul, dapat menyebabkan penyakit itu tidak menjadi lebih buruk. dengan masa itu, dan walaupun manifestasi klinikal dikurangkan.  

Peta titik menyakitkan

Dalam imej ini adalah mungkin untuk melihat titik sakit utama fibromyalgia, yang terletak di:

1. Di hadapan dan di belakang muka;
2. Di belakang lelaki;
3. Di bahagian atas pecho;
4. Dalam kod;
5. Di bahagian atas glutes;
6. Dalam irama;
7. Dalam roda.

Orang-orang yang menderita fibromyalgia menimbulkan kesakitan kronik, tetapi ini mungkin lebih baik ketika semakin buruk apabila perubahan cuaca dan cahaya.

Sebab utama

Sebab-sebab yang menimbulkan fibromyalgia tidak diketahui, bagaimanapun, diketahui bahawa otak pesakit ini menafsirkan rasa sakit dengan cara yang sangat sengit dan biasanya penyakit timbul daripada situasi seperti jangkitan yang serius, atau trauma psikologi.. 

Begitu juga, gejala-gejala penyakit ini boleh menjadi lebih teruk yang menyebabkan tempoh krisis, walaupun rasa sakit dirasakan lebih hebat apabila aktivitas fizikal dibesar-besarkan. Selain itu, tekanan, perubahan iklim dan malam-malam buruk tidur atau hanya beberapa jam penggodaman seperti gejala timbul. 

Bagaimana diagnosis dibuat

Diagnosis fibromyalgia mesti disahkan oleh reumatologi dan dijalankan melalui penilaian tanda-tanda dan gejala-gejala. Ia biasanya termasuk kehadiran kesakitan yang teruk di 3 hingga 6 kawasan badan yang berlainan selama 3 bulan, paling kurang menyakitkan di 7 kawasan yang berlainan badan yang berlangsung kurang dari 3 bulan. 

Di samping itu, doktor anda boleh mengesyorkan menjalankan ujian untuk mengecualikan penyakit yang menunjukkan simptom yang serupa dengan fibromyalgia.