Jangkitan detox untuk berat badan rendah

Otak detoks membantu mengurangkan berat badan dan membersihkan badan kerana pengambilan kalori yang rendah, mereka kaya dengan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan fungsi usus dan hati. Di samping itu, mereka juga kaya dengan antioksidan dan serat, sekali gus membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan transit usus..

Ia adalah ideal untuk minum 500 ml detox harian dengan diet yang sihat, dengan cara ini kami meningkatkan kesan sayur-sayuran membantu menghilangkan toksin dari badan. Mereka juga boleh digunakan untuk tempoh maksimum 3 hari untuk melakukan diet detoksifikasi cecair.

Lihat bagaimana untuk membuat diet detox cecair.

1. Hijau kuning kubis, limau dan timun

Setiap balang ml 250 ml mempunyai kira-kira 118.4 kalori.

Bahan-bahan

• 1 rumah reptilia;
• 1/2 kuk lemon;
• 1/3 timun tanpa kascara; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 ml air kelapa.

Kaedah penyediaan

Licuate semua bahan, tampal dan minuman. Adalah lebih baik untuk mengambilnya tanpa menambah gula atau pemanis. 

2. Yoke dari repoll, kuning dan halia 

Setiap balang ml 250 ml mempunyai kira-kira 147 kalori.

Bahan-bahan

• 2 kotak repollo;
• 1 mangkuk daun pudina;
• 1 manzana, 1 zanahoria atau 1 merangkak;
• 1/2 timun tanpa singkong;
• 1 cucharadite daripada halia parut;
• 1 periuk air.

Kaedah penyediaan

Licuate semua bahan, tampal dan minuman. Adalah lebih baik untuk mengambilnya tanpa menambah gula atau pemanis. 

3. kuk detoks tomat

Setiap 250 ml kuk mengandungi kira-kira 20 kalori.

Bahan-bahan

• 150 ml listo tomato yoke;
• 25 ml kuk lemon;
• Air dengan gas.

Kaedah penyediaan

 Campurkan dalam mangkuk bahan-bahan dan tambah air semasa pengingesan.

4. Jus jeruk, lemon dan lechuga

Setiap 250 ml balang kok mempunyai kira-kira 54 kalori.

Bahan-bahan

• Yoke 1 lemon;
• Yoke 2 naranjas;
• 6 kedai lechuga;
• ½ periuk air.

Kaedah penyediaan

Licuate semua bahan, tampal dan minuman. Adalah lebih baik untuk mengambilnya tanpa menambah gula atau pemanis. 

5. Pasir pasir dan halia

Setiap balang ml 250 ml mempunyai kira-kira 148 kalori.

Bahan-bahan

• 3 kawanan pasir tanpa kulit;
• 1 menghancurkan mangkuk biji rami;
• 1 cucharadita daripada halia parut.

Kaedah penyediaan

Licuate semua bahan, tampal dan minuman. Adalah lebih baik untuk mengambilnya tanpa menambah gula atau pemanis. 

6. Yoke piña, timun dan kol liar

Setiap 250 ml balang kok mempunyai kira-kira 165 kalori.

Bahan-bahan

• 100 ml air sejuk;
• 1 roda timun;
• 1 hijau manzana;
• Roda 1 piña;
• 1 cucharadite daripada halia parut;
• 1 mangkuk teh;
• 1 hari kol liar.

Kaedah penyediaan

Licuate semua bahan, tampal dan minuman. Adalah lebih baik untuk mengambilnya tanpa menambah gula kepada pemanis. Ketahui mengenai sifat timun lain.

7. Pasir pasir, marañón dan kayu manis

Setiap 250 ml yoke mempunyai kira-kira 123 kalori.

Bahan-bahan

• 1 kawanan pasir;
• Yoke 1 lemon;
• 150 ml air kelapa;
• 1 kayu manis cucharadite;
• 5 unit marañón juga dipanggil semula anacardo.

Kaedah penyediaan

Licuate semua bahan, tampal dan minuman. Adalah lebih baik untuk mengambilnya tanpa menambah gula atau pemanis. 

Cara membuat sup detox

Tonton video di bawah untuk menyediakan sup detox yang lazat untuk berat badan yang rendah dan berat badan yang sihat:

Sup berat - DETOX

Lihat cara lain untuk menyahtoksik badan.