Berapa lama saya boleh minum teh?

Kebanyakan teh boleh diambil setiap hari dalam jumlah kecil tanpa merosakkan kesihatan anda, tetapi beberapa teh, seperti teh hijau, tidak boleh diambil selama lebih dari 3 minggu berturut-turut kerana mereka boleh menaikkan tekanan darah. Teh diuretik, sebaliknya, boleh menyebabkan hipovolemia, kerana kekurangan cecair dan darah di dalam badan, keadaan yang boleh menyebabkan pendarahan jantung.

Oleh itu, jumlah teh yang anda boleh minum sangat bergantung pada tujuan yang anda inginkan. Sebagai contoh, teh halia untuk penurunan berat badan boleh diambil sehingga 1 liter sehari, manakala jika ia untuk merawat mual, ia hanya boleh diambil 2 cawan sehari. 

Walaupun ia adalah semulajadi, minum teh sesuka hati semasa mengandung dan menyusu, seorang wanita harus bertanya kepada doktornya sama ada atau tidak, kerana ada herba yang dikontraindikasikan semasa hamil. Semak teh yang tidak boleh diambil wanita hamil. 

Cara membuat teh

Untuk membuat teh dengan betul, perlu terlebih dahulu mendidih air, matikan haba dan kemudian tambah herba, membiarkannya berdiri selama 3 hingga 5 minit, supaya air bercampur dengan herba, melepaskan minyak penting mereka. Kemudian, keluarkan herba supaya teh tidak terlalu sengit dan pahit.

Cara minum teh tanpa merosakkan kesihatan

Berikut adalah beberapa contoh berapa teh yang anda boleh minum setiap hari dan berapa lama, tanpa merosakkan kesihatan anda.

1. Teh horsetail

Untuk jangkitan saluran kencing, anda boleh minum 4 hingga 5 cawan teh ekor kuda untuk 1 hari. Jika jangkitan saluran kencing tidak bertambah baik, rujuk doktor, kerana antibiotik mungkin diperlukan. Ketahui lebih lanjut mengenai cara merawat di: Rawatan untuk jangkitan saluran kencing.

2. Teh hijau

Apabila mengambil teh hijau untuk mengurangkan berat badan, minum sehingga 4 cawan teh setiap hari, sebelum pukul 5 petang untuk mengelakkan insomnia selama 3 minggu dan ikuti diet seimbang dengan sedikit kalori..

3. Teh uxi kuning dan cakar kucing

Untuk membantu melawan ovarium polikistik, uxi kuning dan kucing teh kucing perlu disediakan secara berasingan, dengan 2 cawan teh uxi kuning pada waktu pagi dan 2 cawan teh kucing cakar pada sebelah petang. Teh ini boleh diambil selama beberapa hari kerana ia tidak mempunyai kesan sampingan. Ketahui lebih lanjut tentang teh-teh ini di: Home remedy untuk ovarium polikistik.

4. Teh Sucupira

Anda boleh minum 1 liter teh sucupira selama 15 hari untuk membantu memerangi arthrosis dan rematik. Di samping itu, sucupira juga boleh digunakan dalam kapsul, 2 hingga 3 kapsul setiap hari. 

5. Teh Mint

Untuk membantu menenangkan, anda boleh minum 1 liter teh pudina sepanjang hari, sehingga 3 minggu.

6. Teh kulit buah delima

Untuk melegakan sakit tekak anda boleh minum 3 cawan teh dari kulit buah delima sehari selama 2 hari. Sekiranya sakit tekak menjadi lebih teruk, seorang doktor perlu dirujuk sebagai ubat anti-radang mungkin diperlukan.

7. Teh Melissa

Untuk membantu melawan insomnia anda harus minum 3 cawan teh sepanjang hari, 1 cawan sebelum tidur, selama 3 minggu. Lihat juga: Apa yang perlu dilakukan untuk menamatkan insomnia dalam video ini:

BAGAIMANA MENDAPAT INSOMNIA

8. Halia dan teh kayu manis

Halia dan teh kayu manis membantu melegakan batuk dengan kahak, untuk melakukan ini hanya minum 2 cawan sehari teh selama 3 hari. Sekiranya batuk anda bertambah buruk, anda perlu berjumpa dengan doktor anda kerana mungkin perlu mengambil sirap batuk.

9. Teh pasli

Teh peterseli adalah diuretik semula jadi yang baik dan anda perlu minum 4 cawan teh ini sehari selama 3 minggu untuk membantu mengosongkan badan.

Teh membantu melegakan gejala dan melawan penyakit tetapi tidak menggantikan ubat-ubatan dan harus selalu diambil dengan pengetahuan doktor.