Faedah Atemoia

Atemoia adalah buah yang dihasilkan dengan melintasi buah Count, juga dikenali sebagai cone pine atau ata, dan cherimoia. Ia mempunyai rasa ringan dan terasa manis dan kaya dengan nutrien seperti vitamin B, vitamin C dan kalium, dan biasanya dimakan segar.

Atemoia mudah berkembang, menyesuaikan diri dengan pelbagai jenis iklim dan tanah, tetapi lebih suka kawasan lembap dan iklim tropika. Seperti buah kiraan, pulpanya berwarna putih, tetapi ia kurang berasid dan membawa sedikit biji, menjadikannya lebih mudah untuk dimakan..

Faedah kesihatan utamanya adalah:

1. Sediakan kuasa, kerana menjadi kaya dengan karbohidrat, yang boleh digunakan dalam pra-latihan atau makanan ringan;
2. Bantuan mengawal tekanan darah, kerana kaya dengan potassium;
3. Meningkatkan metabolisme karbohidrat dan lemak, kerana ia mengandungi vitamin B;
4. Bantuan meningkatkan transit usus, kerana kaya dengan serat;
5. Meningkatkan rasa kenyang dan elakkan keinginan untuk gula-gula, kerana kandungan serat dan rasa mereka;
6. Bantuan menenangkan dan memperbaiki peredaran darah, kerana menjadi kaya dengan magnesium.

Yang ideal adalah untuk mengambil atrium segar, dan anda harus membeli buah-buahan yang masih teguh, tetapi tanpa bintik hitam atau sangat lembut, yang menunjukkan bahawa mereka telah melepasi titik konsumsi mereka. Sehingga mereka masak, buah-buahan ini perlu disimpan pada suhu bilik. Lihat perbezaan dan semua manfaat buah earl tersebut.

Maklumat Pemakanan

Jadual berikut menyediakan maklumat pemakanan untuk 100 g atemoia.

Berat purata atemea adalah kira-kira 450 g, dan kerana kandungan karbohidrat yang tinggi, ia harus dimakan dengan berhati-hati dalam kes-kes diabetes. Ketahui buah-buahan yang dicadangkan untuk diabetes.

Atemoia cake

Bahan-bahan:

• 2 cawan pulpa atemoia
• 1 cawan teh tepung gandum, lebih baik keseluruhannya
• 1/2 cawan gula
• 1 cawan teh minyak
• 2 telur
• 1 sudu pencuci mulut serbuk penaik

Penyediaan:

Keluarkan biji dari atemoia dan pukul pulpa dalam pengisar, mengukur 2 cawan untuk membuat kek. Tambah telur dan minyak dan pukul lagi. Dalam bekas, letakkan tepung dan gula, dan masukkan campuran pengisar, mencampurkan dengan baik. Tambah yis yang terakhir dan kacau adunan lagi sehingga licin. Ambil ke ketuhar yang dipanaskan pada suhu 180ºC selama 20 hingga 25 minit.