Manfaat aktiviti fizikal dalam kegagalan jantung

Manfaat utama kegiatan fizikal dalam kegagalan jantung ialah penurunan gejala, terutama keletihan dan sesak nafas, yang dirasakan individu ketika melakukan kegiatan sehari-hari mereka.

Kajian pada pesakit dengan penyakit jantung telah menunjukkan bahawa aktiviti fizikal tetap boleh disyorkan dalam rawatan kegagalan jantung kronik yang stabil kerana:

• Mengurangkan kadar jantung dan
• Meningkatkan tahap oksigen yang ada.

Walau bagaimanapun, senaman fizikal boleh menjadi kontraindikasi bagi sesetengah pesakit yang mengalami kegagalan jantung dan oleh itu sebelum memulakan latihan fizikal, sesiapa yang menderita penyakit itu harus berunding dengan pakar kardiologi dan menilai keadaan fizikal mereka melalui ujian tekanan kardiorespiratif pada basikal atau bangun. Di samping itu, individu mesti memaklumkan kepada doktor mengenai penyakit lain yang mereka miliki dan ubat-ubatan yang mereka ambil.

Setiap pelan senaman mestilah disesuaikan dan berubah mengikut masa, mengikut usia dan keadaan pesakit, tetapi beberapa pilihan berjalan, berlari ringan, latihan ringan dan aerobik air, contohnya. Tetapi setiap latihan mesti dilakukan di bawah pengawasan seorang profesional.

Cadangan penting

Sesetengah cadangan untuk aktiviti fizikal dalam kegagalan jantung termasuk:

• Gunakan pakaian yang segar dan selesa;
• Minum air semasa senaman;
• Elakkan melakukan aktiviti fizikal di tempat-tempat yang sangat panas.

Saranan ini membantu mengelakkan komplikasi, seperti peningkatan suhu badan atau dehidrasi, biasa pada pesakit yang mengalami kegagalan jantung akibat kesukaran badan mengawal suhu.

Fahami apa kegagalan jantung dan apa yang harus dimakan untuk mengawal penyakit dalam video berikut:

Kegagalan jantung | Kuasa untuk Kawal