10 Manfaat Kesihatan Kayu Manis

Kayu manis boleh digunakan sebagai tumbuhan ubatan kerana ia mempunyai sifat-sifat yang meningkatkan kesihatan individu.

Faedah utama kayu manis termasuk:

1. Bantu mengawal diabetes kerana ia meningkatkan penggunaan gula;
2. Meningkatkan gangguan pencernaan seperti gas, masalah spasmodik dan untuk merawat cirit-birit akibat kesan antibakteria, antispasmodik dan anti-radang;
3. Pertahankan jangkitan saluran pernafasan kerana ia mempunyai kesan pengeringan pada membran mukus dan merupakan ekspektoran semula jadi;
4. Kurangkan keletihan dan selesaikan mood kerana ia meningkatkan ketahanan terhadap stres;
5. Bantu melawan kolesterol kehadiran antioksidan;
6. Bantuan dalam pencernaan, terutamanya apabila dicampur dengan madu kerana madu mempunyai enzim yang memudahkan penghadaman dan kayu manis antibakteria, antispasmodic dan anti-radang kesan;
7. Kurangkan risiko kanser kerana mengandungi sejumlah besar antioksidan yang menghilangkan metabolit dan radikal bebas yang bertanggungjawab terhadap pelbagai jenis penyakit dalam badan;
8. Kurangkan selera makan kerana ia kaya dengan serat;
9. Mengurangkan pengumpulan lemak kerana ia meningkatkan sensitiviti tisu kepada tindakan insulin;
10. Meningkatkan hubungan intim kerana ia adalah afrodisiak dan meningkatkan peredaran darah, meningkatkan sensitiviti dan keseronokan, yang juga nikmat hubungan seksual.

Kayu manis boleh digunakan dengan cara yang berbeza, salah satunya adalah untuk memercikkan kayu manis bubuk pada pencuci mulut, krim, mousses dan bubur, dengan itu semua faedah serbuk kayu manis. Cara lain untuk mengkonsumsi kayu manis adalah dalam bentuk teh. Semak resipi halia dan teh kayu manis untuk batuk.

Semak manfaat ini dalam video berikut:

Faedah CINNAMON

Maklumat Pemakanan Cinnamon

Mempunyai semua faedah kesihatan kayu manis hanya ambil 1 sudu teh kayu manis sehari.

Cara menggunakan kayu manis

Bahagian-bahagian kayu manis yang digunakan adalah kulitnya, yang terdapat di pasar raya dalam bentuk kayu manis, dan minyak esensialnya, yang boleh didapati di kedai makanan kesihatan atau kedai ubat..

Cara yang paling popular untuk menikmati faedah kayu manis ialah menggunakannya sebagai perasa dalam daging, ikan, ayam dan tauhu. Untuk melakukan ini, hanya gulunglah, 2 bintang anise, 1 sudu teh lada, 1 sudu teh garam kasar dan 2 sudu teh kayu manis. Simpan bumbu di dalam peti sejuk dan sedia untuk digunakan pada bila-bila masa. 

Satu lagi bentuk yang sangat popular ialah teh kayu manis. Untuk membuat, letakkan 1 batang kayu manis dalam secawan air mendidih, membiarkannya berdiri selama 10 minit. Kemudian makan sehingga 3 cawan sehari, sebelum makan.

Tepung 1 sudu teh serbuk kayu manis pada salad buah atau oatmeat adalah strategi hebat untuk menurunkan glukosa darah secara semulajadi, berguna untuk mengawal diabetes dan kehilangan berat badan. Lihat bagaimana membuat diet kayu manis kehilangan sehingga 4 kg sebulan.

Hartanah Cinnamon

Kayu manis mempunyai antibakteria, antivirus, antijamur dan antioksidan tindakan, ia juga merangsang pertahanan badan, mempunyai antispasmodic, anestesia dan tindakan probiotik. Oleh itu, kayu manis baik untuk memperbaiki peredaran, mengurangkan kolesterol, meningkatkan daya tahan terhadap stres, meningkatkan tindakan insulin, meningkatkan tenaga mental, tumpuan dan motivasi peribadi. Ia juga baik untuk pengeringan kahak, kaya dengan magnesium dan mengawal sakit otot dan kekakuan.

Kesan sampingan dan kontraindikasi

Kesan sampingan kayu manis termasuk alergi dan kerengsaan kulit, dan tidak boleh dimakan sekiranya ulser gastrik atau usus. Kayu manis juga tidak boleh dimakan semasa kehamilan kerana ia menyukai kontraksi rahim yang boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur..

Resipi Kayu Manis yang Sihat

Resipi Kek Pisang dan Kayu Manis

Bahan-bahan:

• 5 biji telur
• 2 dan ¼ cawan tepung gandum
• 1 cawan demerara teh gula
• 1 sudu serbuk penaik
• ¾ cawan teh susu
• 2 pisang tumbuk
• 1 cawan teh minyak
• ½ cawan teh walnut hancur

Penyediaan:

Pukul telur, gula, susu dan minyak selama 5 minit dalam pengisar. Kemudian tambah tepung dan serbuk penaik, mengalahkan sedikit lagi untuk mencampur segala-galanya. Akhirnya lulus doh ke dalam bekas, tambahkan pisang yang dihancurkan dan walnut dihancurkan dan kacau sehingga adunan itu seragam.

Letakkan doh dalam kuali lancar dan letakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan pada 180º sehingga coklat keemasan. Kemudian taburkan kayu manis di atas kek.

Bakar Apple dengan Resipi Kayu Manis

Bahan-bahan:

• 2 Unit Apple
• 2 Unit Stick Kayu Manis
• 2 sudu gula perang

Penyediaan:

Basuh epal dan keluarkan bahagian tengah, di mana tangkai dan benih, tetapi tanpa memecahkan epal. Letakkan epal dalam hidangan oven, letakkan tong kayu manis di tengah dan percikan dengan gula. Bakar pada 200ºC selama 15 minit atau sehingga epal sangat lembut.