10 Kebaikan Menyusu
Selain menyusukan bayi dengan semua nutrien ia perlu tumbuh sihat, susu ibu mempunyai manfaat penting untuk memastikan kesihatan bayi kerana ia menguatkan sistem imun anda dan menyokong pertumbuhan dan perkembangan anda, kerana ia kaya dengan protein dan nutrisi yang dibuat terutama untuk setiap peringkat kehidupan bayi yang baru lahir.
Susu ibu adalah satu-satunya makanan yang diperlukan oleh bayi sehingga umur 6 bulan, dan tidak perlu menambah makanannya dengan makanan atau cecair lain, bahkan air. Lihat 10 soalan umum tentang susu ibu.
1. Beri semua nutrien kepada bayi
Susu payudara dihasilkan dengan cara yang seimbang, mengandungi tahap protein, karbohidrat, lemak dan air yang mencukupi untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi. Yang ideal adalah bahawa dia menyusu semua susu dari satu payudara sebelum bergerak ke yang lain, dengan cara ini dia menerima semua nutrien makanan lengkap.
2. Memudahkan penghadaman
Susu payudara mudah dicerna oleh usus bayi, yang memberi penyerapan nutrien yang mencukupi dan meningkatkan kekerapan penyusuan, membawa lebih banyak kalori dan makanan kepada bayi. Apabila kanak-kanak menggunakan formula susu tepung, pencernaan lebih perlahan, kerana susu buatan tidak sama dengan susu ibu.
3. Kurangkan kolik
Pengambilan susu mudah juga membantu mencegah masalah seperti gas dan kolik usus, selain mengandungi bahan yang bertanggungjawab untuk melindungi dan memperbaiki usus kecil bayi yang baru lahir.
4. Mencegah anemia
Susu payudara mengandungi sejenis besi yang sangat diserap oleh usus bayi, selain mengandungi vitamin B12 dan asid folik, penting untuk pengeluaran sel darah merah, sel yang bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen dalam darah. Lihat semua nutrien dalam susu ibu.
5. Elakkan cirit-birit
Susu ibu kaya dengan bakteria yang mengisi usus yang baru lahir dan membentuk flora usus, bertindak sebagai halangan pelindung yang juga membantu dalam penghadaman dan pengawalan transit usus.
6. Menguatkan sistem imun
Kerana ia kaya dengan antibodi yang dihasilkan oleh ibu, susu ibu adalah bentuk pertahanan semula jadi untuk bayi, melindungi anak terhadap masalah seperti asma, radang paru-paru, selesema, sakit telinga dan masalah usus. Ini membantu mencegah penyakit serius dalam kehidupan awal bayi yang baru lahir dan, jika dia menjadi sakit, tubuh ibu meningkatkan jumlah protein dan sel pertahanan dalam susu, memudahkan pemulihan bayi.
7. Membangunkan sistem saraf
Susu ibu kaya dengan DHA, sejenis lemak yang baik yang menyertai pembentukan neuron dan menggalakkan ingatan, pembelajaran dan perhatian. DHA adalah salah satu komponen omega-3, nutrien penting juga untuk mencegah masalah neurologi seperti ADHD, Alzheimer dan demensia. Temui manfaat omega-3 yang lain.
8. Mencegah obesiti
Oleh sebab kesan anti-radangnya, kanak-kanak yang menyusui semasa kanak-kanak berisiko rendah mengalami masalah seperti obesiti, diabetes dan masalah jantung sepanjang hidup mereka..
9. Sentiasa bersedia untuk dimakan
Di samping menjadi makanan terbaik untuk bayi, ASI sentiasa siap, pada suhu yang tepat dan bebas dari pencemaran yang boleh menyebabkan cirit-birit dan jangkitan pada bayi yang baru lahir.
10. Mencegah alergi
Bayi yang disusui secara eksklusif sehingga usia 6 bulan kurang berkemungkinan untuk membangunkan alahan makanan, terutamanya alahan kepada susu, soya, ikan dan kerang, telur dan kacang. Ketahui apa yang tidak boleh dimakan semasa menyusu untuk mengelakkan masalah untuk bayi.
