Kekurangan vitamin (Avitaminosis) iaitu gejala dan rawatan
Kekurangan vitamin atau avitaminosis, kekurangan vitamin dalam tubuh, yang dihasilkan oleh penyerapan badan atau kekurangan pengambilannya dalam bentuk makanan atau makanan tambahan. Vitamin diperlukan untuk fungsi organisma yang betul dan hadir dalam makanan secara umum, terutamanya dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik adalah untuk menyediakan diet yang sihat dan seimbang, sebaik-baiknya termasuk makanan segar dan organik. Walau bagaimanapun, suplemen vitamin dengan pil juga merupakan pilihan untuk mencegah merawat kekurangan vitamin dan akibatnya. Adalah penting untuk diingat bahawa penggunaan suplemen vitamin tidak boleh menggantikan diet yang baik tanpa memerlukan pengawasan perubatan.
Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin
Sesetengah penyakit yang dihasilkan oleh kekurangan vitamin dan mineral boleh menyebabkan:
- Kebutaan malam;
- Pellagra;
- Rickets;
- Obesiti;
- Goncangan metabolik;
- Anemia.
Untuk memerangi penyakit ini, mereka adalah yang terbaik dengan cara pencegahan dengan diet yang kaya dalam daging, ikan, sayur-sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Gejala kekurangan vitamin
Gejala-gejala kekurangan vitamin dalam tubuh sangat berbeza kerana mereka bergantung kepada vitamin yang hilang, serta intensitas kekurangan vitamin. Beberapa tanda dan gejala avitaminosis adalah:
- Kulit kering dan kasar dengan skala;
- Kembali kepada pertumbuhan kanak-kanak;
- Masalah perkembangan kognitif dan motor pada kanak-kanak;
- Sueño siang hari;
- Cansancio.
Untuk mendiagnosis penyakit yang berkaitan dengan avitaminosis, sebagai tambahan kepada simptom dan riwayat klinikal pesakit, terdapat ujian klinikal untuk menentukan secara tepat kekurangan vitamin dalam organisma yang menyebabkan penyakit.
Penyebab utama kekurangan vitamin
Kekurangan vitamin boleh dihasilkan dengan memakan makanan dengan sedikit variasi dalam makanan, seperti dalam hal orang yang tidak suka makan banyak buah atau sayuran, seperti makanan tanpa vitamin, yang disebut makanan yang mengatur, yang menjaga organisma berfungsi dengan baik dan mencegah perkembangan beberapa penyakit yang boleh menjadi akibat dari avitaminosis.
Penyebab kekurangan vitamin lain di dalam badan mungkin adalah kurang penyerapan nutrien. Dalam kes ini, walaupun fakta bahawa makanan yang telah dicerna dengan vitamin telah ditelan, tubuh tidak dapat menyerapnya, menghasilkan avitaminosis. Dalam kes orang yang mengambil banyak julap, sebagai contoh, serat, mereka tidak membenarkan bakteria usus untuk betul menuai kek tahi dan menyerap vitamin.
Dalam sesetengah kes, kekurangan pencernaan disebabkan oleh kekurangan enzim tertentu juga boleh menyebabkan avitaminosis, jadi adalah penting bahawa profesional kesihatan khusus berkembang asal kekurangan vitamin..
Rawatan avitaminosis
Rawatan terbaik untuk kekurangan vitamin dalam makanan tambahan dengan vitamin dalam pil atau suntikan, seperti dalam kes kerosakan kulit malam. Walau bagaimanapun, untuk membalikkan simptom avitaminosis ringan, seperti kehilangan rambut atau kekeringan, banyak kali diet individu disyorkan untuk membetulkan kekurangan ini. Lebih banyak mengenai buta malam dan bagaimana ia berlaku.
