Cara mengambil makanan tambahan untuk memerangi anemia

Tambahan makanan hierarka ditunjukkan untuk pencegahan dan rawatan anemia kerana kekurangan hierarki, dan dalam sesetengah keadaan organisme memerlukan kepekatan tertinggi mineral ini, seperti berlaku pada masa kanak-kanak semasa embargo, dari mana pembangunan dan pertumbuhan permintaan Datuk Bandar hierro.

Asimisme, dalam kes anemia, rawatan di dalam tanah adalah berdasarkan pengambilan suplemen hierarki, secara amnya ia digabungkan dengan diet di mana makanan yang kaya dengan mineral ini dimasukkan, dalam sesetengah kes lebih serius, ia mungkin perlu di sana pemindahan darah.

Bagaimana untuk mengambil y untuk berapa lama

Dos yang direkomendasikan suplemen hierarki dan tempoh rawatan berbeza mengikut umur, berat badan dan keterukan anemia, masalah yang perlu dirawat. tetapi biasanya dosis hirarki yang disyorkan adalah:

Dewasa: 120 mg / hari hierarki;
Niños: 3 hingga 5 mg hierro / kg / hari, tidak melebihi 60 mg / hari;
Bayi dari 6 bulan hingga 1 tahun: 1 mg hierro / kg / hari;
Embarazadas: 30-60 mg hierro + 400 mcg asid folik;
Wanita semasa penyusuan: 40 mg hierro.

Adalah ideal bahawa suplemen hierarki diambil bersama-sama dengan buah jeruk seperti jeruk, nanas atau oren mandarin, untuk meningkatkan penyerapan hierarki pada tahap usus. Lihat buah-buahan ini.

Untuk mengubati anemia kekurangan zat besi, diperlukan sekurang-kurangnya 3 bulan suplemen hierarki, selagi rizab hierarki dalam badan diganti. Oleh itu, disyorkan untuk menjalankan ujian darah baru 3 bulan selepas memulakan rawatan..

Jenis-jenis suplemen hierarki

Hierarki dalam bentuk unsurnya adalah logam yang tidak stabil yang mudah dioksidakan oleh apa yang biasanya terdapat dalam bentuk kompleks seperti sulfat ferus, glukonat ferrous atau hidroksida hierarki, yang menjadikan hierarki lebih stabil. Di samping itu, beberapa suplemen masih boleh dijumpai dalam liposom, yang merupakan sejenis vesikel sfera yang dibentuk oleh lapisan dua fosfolipid, yang menghalang suplemen daripada bertindak balas dengan bahan lain..

Semua suplemen mengandungi jenis hierarki yang sama, yang boleh berbeza-beza bergantung kepada bioavailabiliti mereka, yang bermaksud bahawa mereka berinteraksi dengan makanan secara berbeza. Di samping itu, sesetengah kompleks mungkin mempunyai lebih banyak kesan sekunder berbanding yang lain, terutamanya di peringkat gastrousus..

Suplemen tambahan lisan boleh didapati dalam pelbagai dos dan pembentangan farmaseutikal boleh di dalam tablet atau dalam larutan. Bergantung pada dos, mungkin diperlukan untuk mendapatkan resep perubatan untuk mendapatkannya, namun, anda harus berunding dengan doktor sebelum memutuskan untuk mengambil suplemen dengan hierarki, untuk memilih yang paling sesuai mengikut keadaan..

Suplemen yang paling terkenal adalah ferrous sulfat, yang mesti diambil dalam ayunas, kerana ia berinteraksi dengan beberapa makanan dan dapat menyebabkan efek sampingan seperti mual dan pembakaran perut; tetapi ada juga yang boleh diambil bersama makanan seperti dalam glukonat ferrous, kerana hierarki dikaitkan dengan asid amino yang menyebabkan reaksi dengan makanan dan bahan lain, menyebabkan lebih banyak bioavailabiliti dan kurang kesan sampingan.

Terdapat juga makanan tambahan yang mengandungi gabungan bahan-bahan lain seperti asid folik dan vitamin B12, yang juga sangat penting untuk melawan anemia..

Postingan kesan sekunder

Kesan sekunder bergantung kepada jenis kompleks hirarki yang digunakan, bergantung kepada yang paling biasa:

Keasidan perut dan pembakaran;
Mual dan muntah;
Rasa logam di dalam mulut;
Rasa perut rata;
Kegelapan diperlukan;
Diarrea the estriment.

Penyakit loya dan gastrik boleh meningkat dengan dua dos ubat, dan mungkin mengambil masa 30 hingga 60 minit selepas pengambilan makanan tambahan, tetapi mungkin hilang selepas 3 hari pertama rawatan..

Untuk mengurangkan ketegangan yang disebabkan oleh ubat ini, penggunaan serat yang ada dalam buah-buahan dan sayur-sayuran mesti meningkat, aktiviti fizikal adalah mungkin, dan jika boleh, ambil makanan tambahan bersama-sama dengan makanan. Lihat apa yang perlu dilakukan untuk melawan ketegangan.

Sesetengah nama komersial suplemen hierarki di Ferricol, Ferrotemp, Hi-Dex, Dunox Pro, Ferranina dan Ferrinat, serta sebagai tambahan kepada hierarki boleh mengandungi asid folik dan vitamin B12, yang juga membantu melawan anemia. Suplemen hierarki ini berbeza-beza mengikut usia dan keterukan anemia, dan pentingnya panduan perubatan dilakukan.