Bagaimana tidur bayi supaya anda tidak huru-hara semasa malam

Adalah normal bahawa pada bulan-bulan pertama kehidupan, bayi akan larut malam tidur sepanjang malam, sehingga ia akan banyak memakai para imam yang biasa beristirahat pada malam hari.

Jumlah jam bayi mesti tidur bergantung kepada umur dan tahap pembangunan, dan disyorkan supaya anak itu dilahirkan antara 16 dan 20 jam sehari, bagaimanapun, waktu ini tersebar dalam jangka pendek. hari ini, kerana bayi menghabiskan beberapa kali untuk makan.

Untuk membolehkan bayi membaca sepanjang malam adalah penting untuk membuat rutin untuknya, membuat jenaka dan membuka langsir ketika hari itu keluar dan tenang ketika malam berakhir, serta memberi dia mandi santai untuk berehat sebelum ini. untuk tidur. Menurut ahli pediatrik, bayi boleh mula tidur sekitar 8 bulan, tetapi ini perlahan-lahan akan berlaku. Lihat beberapa langkah untuk mengajar bayi tidur sahaja.

Nasihat untuk mendapatkan bayi tidur sepanjang malam

Untuk memastikan bahawa bayi mempunyai semua malam, perlu diberi perhatian seperti:

1. Buat rutin tidur

Agar si bayi bangun dengan cepat dan mempunyai lebih banyak masa, adalah penting bahawa dia belajar untuk membezakan antara siang dan malam, bagi para imam ini untuk menjaga rumah dengan terang pada siang hari dan membuat bunyi yang biasanya mereka lakukan, selain bermain. dengan kanak-kanak itu.

Sebaliknya, pada waktu tidur adalah penting untuk menyiapkan rumah, mengurangkan lampu, menutup tingkap dan mengurangkan bunyi bising, serta menentukan waktu untuk tidur. Di samping itu, ia juga mungkin membuat rutin sebelum tidur, sebagai contoh: mandi, melakukan urutan, berpakaian, makan, mengeluarkan gas dan tidur..

2. Letakkan bayi di dalam cuna anda

Bayi mesti tidur di ranjangnya atau di kasur di sebelah imam-imamnya, kerana dia lebih selesa, selamat dan dia terbiasa tidur, mengurus tidur dengan lebih mudah..

Sesetengah studio mencadangkan bahawa apabila bayi mati di ruang berhampiran kediaman yang sama, para imam, dalam tempoh 6 bulan pertama kehidupan, boleh membenarkan pertukaran tanda-tanda deria antara imam dan bayi yang memudahkan untuk mengenal pasti keperluan bayi, meningkatkan kualiti bayi.

3. Buat persekitaran yang selesa di dalam bilik

Apabila tiba masanya untuk digunakan, bilik bayi tidak boleh terlalu panas atau terlalu sejuk, bunyi dan cahaya di dalam bilik perlu dikurangkan dengan mematikan televisyen, telefon bimbit, radio atau komputer.

Nasihat penting lainnya adalah mematikan lampu terang, menutup tetingkap bilik tidur, namun, ia boleh meninggalkan cahaya malam pada mereka yang banjir di arus sehingga anak itu, jika pecah, tidak terkejut oleh kegelapan.

4. Darle makan sebelum tidur

Satu lagi cara untuk membantu bayi tidur dengan cepat dan kurang masa untuk makan sebelum tidur, kerana hakikat bahawa bayi itu terasa penuh dan masa sebelum dia merasakan hamburger itu lagi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menghilangkan gas pemakanan, untuk mengelakkan penyakit kolik atau sakit yang boleh mengganggu kesihatan anda.

5. Pasang pajama yang selesa

Apabila bayi tidur, jadi tidurlah, sesuai dengan pajama yang selesa, ini membolehkan bayi mengenalpasti pakaian yang digunakan semasa tidur..

Untuk memastikan baju piyama selesa, ia mesti dibuat dari kapas, tanpa butang dan tanpa tali elastik, supaya tidak menyesali pembelajaran anak itu. Ia juga penting untuk mempertimbangkan bahawa beberapa bayi lebih panas atau sejuk daripada yang lain, oleh sebab ini, bergantung kepada musim dan bayi, penting untuk menjaga ini agar anda dapat tidur di tempat yang paling selesa..

6. Tidak pasti untuk tidur

Sesetengah bayi suka tidur dengan tuala berasa lebih selamat, dan pada amnya tidak ada masalah dengan budak kecil itu dengan teddy kecil. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengelakkan penggunaan teddies atau mainan yang terlalu kecil kerana ada kemungkinan bahawa bayi akan memasukkannya ke dalam mulutnya, tetapi sebaliknya mainan yang sangat besar yang boleh mencekiknya..

Kanak-kanak yang mengalami masalah pernafasan, seperti alahan atau bronkitis, tidak boleh tidur dengan mainan yang disumbat.

7. Bañarlo sebelum tidur

Biasanya mandi adalah momen santai untuk bayi, jadi ia boleh menjadi strategi yang baik untuk dimasukkan ke dalam rutin sebelum ia selesai, sehingga bayi membantu tidur lebih cepat dan lebih baik.

8. Berikan urut yang menenangkan

Sama seperti bilik mandi, beberapa bayi mengantuk selepas urut, merebak, dan kaki, jadi ia boleh menjadi cara untuk membantu mereka tidur dan tidur lebih banyak. Anda mesti menggunakan minyak yang sesuai untuk mencipta krim pelembap. Topeng boleh memberi anda mandi sebelum memakai baju tidur anda.

9. Tukar katil sebelum tidur

Apabila para imam datang untuk mengambil bayi, mereka mesti menukar pad sebelum mereka duer, membersihkan dan mencuci kawasan alat kelamin supaya bayi itu merasa bersih dan selesa. Secara umumnya, apabila kulit berair, ia menyebabkan ketidakselesaan dan boleh menjejaskan kulit bayi, selain itu boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit.

10. Gunakan bunyi putih

Sesetengah studio India bahawa penggunaan bunyi putih dapat membantu bayi ketawa, teori di belakang mereka yang terdengar seperti apa yang mereka dengar di dalam rahim ibu.

Bunyi putih frekuensi rendah berbunyi seperti yang mengeluarkan pembersih vakum, pengering rambut, mesin basuh, bunyi televisyen apabila isyarat dihidupkan dan bunyi radio sedang dipancarkan. Terdapat beberapa video di internet, petunjuk atau beberapa aplikasi dengan jenis bunyi yang boleh berguna untuk beberapa bayi untuk duerman.