Bagaimana untuk mengira tempoh subur atau hari subur

Untuk mengira tempoh subur, hari-hari subur harus dipertimbangkan bahawa dalam kitaran haid biasa selama 28 hari, hari yang paling subur adalah 14. Oleh itu, untuk mengira tempoh subur, perlu mengira 14 hari sejak hari pertama bulan itu. haid terakhir dan ovulasi anda mungkin berlaku 3 hari sebelum hari 14 dan 3 hari selepas penutupan ini, walaupun ini adalah hari yang paling subur. 

Ini berguna untuk memprogramkan penghantaran untuk melindungi dari penghantaran di padang pasir.

Kalkulator Tempoh Subur

Masukkan data anda dan ketahui tempoh masa subur anda untuk menjadualkan embargo anda atau melindungi diri anda dari malu dalam kalkulator di bawah:

Bagaimana untuk mengira tempoh subur untuk tidak meninggalkannya

Untuk mengira tempoh subur untuk tidak dihantar, perlu menandakan kalendar penutupan yang mana tempoh haid rendah untuk beberapa bulan dan untuk melihat kitaran tetap atau tidak. Tempoh masa haid yang tetap adalah dari 28 hingga 35 hari, jadi sepanjang tempoh yang sesuai dan berunding dengan pakar sakit puan kerana ia tidak normal.

Hari yang paling subur sentiasa menjadi mitigasi kitaran. Oleh itu, haid anda sentiasa setiap 30 hari, hari yang paling subur akan menjadi ke-15, mengira dari hari pertama peraturan itu, tetapi 3 hari sebelum dan 3 hari juga subur, dan begitu banyak di dalamnya siete dah, jika anda tidak mahu tidur, anda mesti menggunakan semasa kaedah kontraseptif beberapa kaedah kontraseptif seperti condon, sebagai contoh.

Pada hari-hari lain bulan, walaupun dalam keadaan subur, wanita itu juga boleh bertahan jika dia mempunyai hubungan seksual tanpa menggunakan sebarang kaedah kontraseptif. Ia disebabkan hakikat bahawa masa hidup sperma dalam seorang wanita boleh sehingga tiga hari, selagi dia mempunyai hubungan seksual tanpa perlindungan sekitar 3 hari sebelum permulaan tempoh suburnya ada kemungkinan dia jatuh. embarazada, malah kebarangkalian lebih buruk.

Lihat butiran lanjut tentang cara mengira tempoh subur dalam video di bawah:

Bagaimana untuk mengira hari subur

Bagaimana untuk mengira tempoh subur dengan kitaran yang tidak tetap

Mengira tempoh subur di kalangan wanita dengan kitaran yang tidak teratur tidak begitu selamat, tetapi bagi mereka yang ingin tinggal di dalamnya, bagi mereka yang tidak menginginkannya, tetapi selagi kitaran tidak lengkap, selalu mungkin untuk membuatnya salah..

Walau bagaimanapun, satu cara untuk mengetahui apabila tempoh subur adalah apabila anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur dan menuliskannya untuk jangka masa setiap kitaran haid, maka harus ada 18 hari lagi dalam kitaran haid tetapi lebih pendek dan 11 hari dalam kitaran haid. lebih luas.

Sebagai contoh:  Jika kitaran terpanjang adalah 22 hari dan kitaran terpanjang adalah 28 hari, maka: 22-18 = 4 dan 28-11 = 17, anda memutuskan, tempoh subur anda akan berada di antara hari ke-4 dan ke-17 kitaran haid.

Cara yang lebih ketat untuk mengetahui betapa suburnya tempohnya adalah dalam hal mempunyai siklus yang tidak teratur bagi wanita yang ingin menjadi malu dan menggunakan ujian ovulasi yang dijual di apotek dan memperhatikan masa subur sebagai contohnya, penampilan cairan vagina telus, yang sama dengan yang jelas Huevo.

Bagi wanita yang tidak mahu meninggalkan, meja itu bukan kaedah yang sangat berkesan, dan kerana penting untuk menggunakan kaedah kontraseptif yang selamat dan berkesan seperti kondom dan pil kontraseptif..

Gejala tempoh subur

Gejala utama tempoh subur adalah peningkatan dalam rembesan faraj, tetapi ada yang lain yang timbul apabila telur dikeluarkan oleh ovari dan akan mempunyai tiub fallopian, siap untuk disenyawakan oleh sperma dan untuk memulakan embargo. Ini adalah:

• Rembesan faraj telus: ia adalah minggu pertama bahawa ovulasi dan tempoh subur berakhir. Pada fasa ini, terdapat pelepasan hormon yang dipanggil estradiol yang menghasilkan lebih banyak cairan vagina daripada biasa, seolah-olah ia adalah mekanisme pelinciran yang memihak kepada kemasukan sperma ke dalam saluran vagina. Wanita itu akan melihat cecair di dalam vagina sama dengan yang jelas dari awan.
• Rupa jerawat dan bayam: ia adalah salah satu daripada seelan di mana majoriti wanita mungkin menyedari bahawa mereka ovulating, mereka berlaku kerana kulit menjadi lebih tebal dalam fasa ini dan duri ini mungkin muncul, walaupun selepas remaja.
• Peningkatan suhu badan sedikit: berlaku kerana folikel melepaskan telur, meningkatkan jumlah hormon yang dipanggil progesteron, yang bertanggungjawab untuk peningkatan suhu badan sebanyak 0.3 hingga 0.8 ºC. Ia boleh diukur dengan termometer pada kebangkitan, tanpa keluar daripada katil.
• Peningkatan libido seksual: Berlaku dengan meningkatkan tahap hormon, menjadikan wanita merasa lebih cantik, menarik dan dengan hasrat seksual yang lebih besar.
• Peningkatan selera makan: dalam fasa ovulasi, ia adalah normal untuk meningkatkan selera makan kerana organisme sedang bersedia untuk kemungkinan embargo, kerana hormon memicu respons hamburger.
• Dolor de vientre: Pada puncak semua gejala ini, sesetengah wanita mungkin mengalami kesakitan kolik yang muncul dan hilang, yang merupakan petunjuk lengkap bahawa mereka adalah ovulasi.
• Kerengsaan dan ketidakstabilan emosi: Sesetengah wanita menunjukkan mood yang tidak stabil dan mungkin juga menunjukkan bahawa mereka berada dalam tempoh subur. 

Apabila lendir vagina lebih cair dan telus, sperma lebih mudah melepaskan telur. Peningkatan suhu badan berlaku kerana usaha organisme perlu mempersiapkan persenyawaan dan gejala lain yang menyebabkan wanita menjadi lebih menarik dan lebih mudah menerima hubungan intim..

Wanita yang cuba malu dan mengalami masalah dalam mengira tempoh subur mereka atau tidak mengenal pasti gejala, boleh memilih untuk menjalani ujian ovulasi yang dibeli di farmasi.