Bagaimana untuk mengurut payudara payudara

Susu ibu yang berlebihan boleh terkumpul di payudara, terutamanya apabila bayi tidak dapat menyusu segala-galanya dan wanita juga tidak membuang susu yang tersisa, mengakibatkan keadaan menganga, yang dikenali sebagai payudara keras.

Biasanya, tanda-tanda bahawa anda sedang membesar susu stonis termasuk kesakitan semasa menyusu, payudara bengkak dan kemerahan pada kulit payudara anda. Semak semua gejala pembengkakan payudara.

Untuk melegakan kesakitan, dan mencegah perkembangan komplikasi seperti mastitis, salah satu cara untuk menghapuskan susu yang berlebihan adalah mengurutkan payudara beberapa minit sebelum menyusu bayi. Di samping itu, urutan ini juga boleh dilakukan untuk mengeluarkan susu yang berlebihan dan memudahkan keluarnya pada waktu makan. Untuk melakukannya dengan betul anda mesti:

1. Gunakan haba pada payudara

Haba membantu melebarkan saluran payudara, melegakan kesakitan dan memudahkan peredaran susu, jadi ia mesti digunakan sebelum urutan untuk membolehkan urut menjadi kurang menyakitkan dan meningkatkan peluang susu stony yang meninggalkan payudara..

Pilihan yang baik adalah dengan menggunakan beg air suam secara langsung pada payudara, tetapi anda juga boleh menggunakan haba semasa mandi, melepasi bilik mandi dengan air panas pada payudara. Haba mesti dikekalkan selama sekurang-kurangnya 5 minit dan tanpa membakar kulit.

2. Merangsang nodus limfa

Nodus limfa ketiak memainkan peranan yang sangat penting dalam mengeluarkan cecair dari rantau mammary, jadi jika mereka dirangsang dengan betul, mereka dapat membantu mengurangkan perasaan dada yang bengkak dan menyakitkan..

Untuk merangsang ganglia ini, urut ringan di kawasan ketiak perlu dilakukan, menggunakan pergerakan bulat, 5 hingga 10 kali berturut-turut. Dalam sesetengah kes, ada kemungkinan nodul kecil di rantau ini, tetapi mereka bukanlah satu pun yang perlu diberi perhatian kerana mereka hanya menunjukkan bahawa ganglia tersebut meradang dengan cecair berlebihan. Dalam kes sedemikian, urut perlu lebih ringan supaya tidak menyebabkan rasa sakit.

3. Urut areola

Selepas merangsang kelenjar getah bening, urut payudara perlu dimulakan untuk mengeluarkan susu terkumpul di dalam saluran dan kelenjar susu. Untuk melakukan ini, anda harus bermula dengan mengurut kawasan di dekat areola, dengan menggunakan pergerakan pekeliling yang kecil dan ringan. Pergerakan ini boleh menjadi lebih kuat jika mereka tidak mengganggu dan menyebarkan payudara.

4. Urut di sekitar areola

Selepas memijat isola dan meningkatkan pergerakan untuk seluruh payudara, penting untuk meneruskan urutan untuk cuba mengosongkan semua saluran. Untuk melakukan ini, urut kawasan sekitar isola, menyokong payudara dalam satu tangan dan, dengan yang lain, mengurut dari atas ke bawah, menerapkan tekanan cahaya.

Urut ini boleh diulang 4 hingga 5 kali, atau sehingga payudara merasakan kurang bengkak dan menyakitkan.

5. Keluarkan susu yang berlebihan dari payudara

Setelah melakukan urutan, cuba keluarkan susu berlebihan. Cara yang baik adalah menerapkan tekanan dengan ibu jari dan jari telunjuk di sekeliling areola sehingga beberapa titik susu mula keluar. Pergerakan ini boleh diulang sehingga payudara kelihatan lebih lentur dan kurang bengkak. Selepas merasakan bahawa susu berlebihan telah ditinggalkan dan payudara lebih lembut, bayi perlu disusuinya.

Ulangi urutan ini setiap hari apabila payudara sangat penuh, kerana apabila mereka seperti ini, bayi akan mempunyai masa yang lebih keras menggigit payudara dengan betul dan oleh itu, mungkin tidak dapat menyusu dan mula menangis kerana dia lapar dan tidak dapat mengambil susu ibu.