5 tips untuk minum dengan kesederhanaan dan elakkan mabuk
Cara terbaik untuk tidak bangun dengan akibat tidak memakan minuman beralkohol secara berlebihan. Wain dan juga bir boleh membawa faedah kesihatan, apabila orang minum secara sederhana, disertai dengan makanan.
Tetapi ada beberapa strategi yang boleh diselesaikan apabila saya menghadiri parti atau sedang dalam pertemuan dengan rakan-rakan. Adalah disyorkan bahawa, untuk mengambil minuman beralkohol dan tidak mabuk, dan akibatnya mempunyai mabuk setiap hari, disarankan untuk mengikuti strategi berikut:
1. Makan sesuatu yang manis di antara setiap periuk alkohol
Cara yang baik untuk mengelakkan mabuk dan selepas hari dan makan bit buah segar. A caipiriña buah-buahan adalah yang terbaik alkohol sahaja, tetapi yang mengandungi buah dan glukosa yang membantu untuk memproses alkohol, selain itu buah menggantikan periuk yang diletakkan melalui orine.
Pilihan lain adalah untuk makan sekeping gula-gula, seperti mangkuk coklat sederhana yang gelap, kerana penggunaan gula menurunkan penyerapan alkohol dalam tubuh, sehingga individu itu tidak memberikan minuman mabuk, dia tidak mempunyai rehat untuk hari yang lain. The sweetness yang anda perlu makan bergantung kepada jumlah alkohol yang anda makan, tetapi tepat pada masanya, untuk setiap periuk alkohol anda perlu makan 1 persegi coklat.
2. Makan makanan masin mientras bebe
Satu lagi strategi yang baik ialah makan 1 makanan sebelum anda mula minum, tetapi anda tidak boleh minum dengan perut kosong. Juga, makan makanan ringan asin semulajadi seperti cacahuates, aceuna, di mana pistachios mientras menggunakan minuman beralkohol juga merupakan pilihan yang baik, tetapi dengan usus "lleno", alkohol akan diserap tetapi tidak menjejaskan hati begitu banyak, mengurangkan risiko bahawa orang itu mabuk dan berakhir dengan kegembiraan parti.
3. Elakkan mencampurkan minuman yang berbeza
Nasihat berharga lain kerana tidak mempunyai minuman yang berbeza, jadi anda boleh memulakan minum bir parti, disyorkan supaya anda tetap minum minuman saya, meninggalkan caipiriña. vodka, atau minuman lain yang mengandungi alkohol, dan alkohol itu dimetabolisme dengan lebih cepat oleh hati dan orang itu mabuk lebih cepat.
4. Ambil periuk air di antara setiap periuk alkohol
Cara yang baik untuk mengelakkan mabuk selalu mengambil 1 periuk air selepas setiap periuk alkohol. Air tidak mengandungi haba, tetapi pilihan yang paling sihat dari semua yang sebelumnya dan berfungsi kerana sebagai alkohol mengalir dan air mengalir, meninggalkan tubuh seimbang, mengurangkan risiko seseorang mengalami mual dan sakit kepala. keesokan harinya.
Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengelakkan air minum dengan gas, anda masih boleh minum minuman beralkohol, kerana gas menyerap alkohol lebih cepat, kerana kemungkinan orang itu mabuk dan lebih besar. Sebelum tidur, ia juga disyorkan untuk mengambil 1 botol air kerana ia juga mungkin untuk bangun dengan sisa hari.
5. Mengambil ubat terhadap mabuk
Ubat-ubatan yang boleh digunakan untuk meredakan mabuk ialah:
- Alka-Seltzer: melegakan keasidan, kelesuan, senak dan ciri-ciri sakit kepala hangover;
- Paracetamol: melegakan sakit kepala dan otot sakit otot;
- Metoclopramide: melegakan laut dan senak.
Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini tidak boleh digunakan sebagai alasan untuk melebihi minuman anda, sentiasa mengingati kesederhanaan..
Bagaimana untuk mengelakkan mabuk
Cara terbaik untuk melegakan diri sendiri akibat akibat tidak meminum minuman beralkohol, jadi jika anda mempunyai tabiat minum alkohol setiap hari, anda mengambil minuman beralkohol kerana ada panas, anda minum, kerana anda sedih, hanya kerana anda mempunyai keuntungan ; ini boleh menjadi tanda alkohol dan anda memerlukan pertolongan untuk melawan ketagihan ini.
