3 latihan untuk membantu bayi berpaling dan sesuai
Untuk membantu bayi menghidupkan dan meletakkan kepala di bawah kepala (di kedudukan kepala) supaya ia sesuai dengan penghantaran normal, dan supaya risiko displasia kongenital pinggul terjadi, ia dapat dilakukan siri latihan dengan pengetahuan pakar obstetrik selepas 32 minggu berlepas. Mengikut perkembangan bayi dengan 32 minggu di atas kapal.
Latihan ini menggunakan graviti dan menggalakkan peregangan ligamen yang terdapat di pinggul, memihak kepada putaran bayi dan membantu dia meletakkan dirinya di kedudukan kepala.
Latihan 1
Letakkan tilam atau bantal di atas lantai. Dalam kedudukan empat menyokong, menurunkan kepala dan angkat glutes, jatuh hanya dengan kepala dan lengan yang disokong di suelo. Anda mesti kekal dalam kedudukan ini selama 10 minit, dan ulangi latihan sekitar 3 hingga 4 kali sehari.
Latihan 2
Letakkan bantal di sofa, berhampiran katil atau sofa. Dengan roda yang dilipat di atas katil atau sofa, anda mesti bersandar badan ke sisi dengan tangan. Sokong kepala di tangan anda, yang sepatutnya berada di atas bantal, dan pastikan tegas roda di pinggir katil atau sofa.
Anda mesti mengekalkan kedudukan ini selama 5 minit pada minggu pertama, meningkatkan masa secara progresif sehingga anda mencapai 15 minit, ulangi latihan hanya 3 kali sehari.
Latihan 3
Selesaikan suelo dengan kaki dilipat dan angkat ke ketinggian maksimum yang anda boleh. Sekiranya perlu, letakkan bantal di atas sampingan untuk membantu menaikkan tali pinggang. Tinggal di kedudukan sekeliling ini selama 5 hingga 10 minit, 3 kali sehari.
Bagaimana untuk mempersiapkan latihan
Untuk mempersiapkan latihan, penghantaran mesti:
- Mempunyai perut kosong untuk mengelakkan keasidan atau loya;
- Bercakap dengan bayi dan tunggu di sana untuk menjadi pergerakan janin untuk memastikan ia telanjang;
- Gunakan pakaian yang selesa;
- Diiringi supaya latihan dilakukan dengan betul dan di rumput yang berisiko.
Di samping itu, latihan perlu dilakukan setiap hari sehingga bayi berubah, kedudukan yang mesti disahkan melalui ultrasound. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa bagi pengirim untuk mengetahui bahawa bayi sedang beralih semasa sesi latihan..
Bagaimana untuk mengetahui jika bayi sesuai
Ini adalah ketika kepala bayi mula memasuki pelvis, sebagai persiapan untuk penghantaran dan sekitar minggu ke-37 embargo.
Untuk mengetahui sama ada bayi bersesuaian, doktor boleh membesarkan perut untuk memastikan kepala itu terlibat. Jika tiga daripada lima perlima kepala berada di atas pub, bayi itu tidak dipasang, tetapi jika dia merasakan hanya seperlima, itu bermakna bayi itu sedang duduk.
Sebagai tambahan kepada doktor yang boleh mengesahkan bahawa bayi itu sesuai, dia juga boleh merasakan perbezaan kecil seperti perutnya lebih rendah tetapi ia bernafas lebih baik, dan terdapat lebih banyak ruang bagi paru-paru untuk berkembang. Walau bagaimanapun, jawatan presiden pada usia boleh meningkat, kerana masa depan tenga ibu ingin bekerja dengan sakit pelvik yang lebih kerap..
Apa sahaja yang berlaku jika bayi tidak berulang sebelum minggu 37?
Sekiranya latihan ini dan bayi tidak menyalakannya sendiri, doktor boleh memilih untuk melakukan versi cephalic luaran, yang terdiri daripada mengubah bayi melalui gerakan tertentu dalam perut yang mengandung. Dalam kes ini, doktor mentadbir ubat untuk mengelakkan kontraksi dan menggunakan teknik ini supaya bayi berputar di dalam rahim dan meletakkan dirinya di bawah kepala di bawah:
Walau bagaimanapun, jika bayi duduk dalam kontraindikasi sepenuhnya kepada penghantaran normal, supaya dengan bantuan yang disebabkan oleh wanita anda akan dapat melahirkan bayi dalam kedudukan ini.
