Apa yang menyebabkan kaki dan pergelangan kaki bengkak dan apa yang perlu dilakukan

Bengkak kaki dan pergelangan kaki adalah gejala yang sangat umum yang biasanya bukan tanda masalah yang serius dan, dalam kebanyakan kes, berkaitan dengan perubahan peredaran normal, terutama pada orang yang berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama, contohnya.

Apabila bengkak di kaki anda terus membengkak selama lebih dari 1 hari atau disertai dengan gejala lain seperti sakit, kemerahan yang teruk atau kesukaran berjalan, ia mungkin menunjukkan masalah atau kecederaan, seperti luka, jangkitan atau bahkan trombosis.

Pada kehamilan, masalah ini sangat umum dan biasanya berkaitan dengan perubahan dalam sistem peredaran wanita, yang, jarang, tanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan kehamilan.

1. Sirkulasi yang teruk di kaki dan kaki

Ini adalah penyebab bengkak yang paling biasa pada kaki, kaki dan pergelangan kaki dan biasanya muncul pada penghujung hari pada orang dewasa, orang tua atau wanita hamil. Ini peredaran yang lemah, walaupun tidak menyebabkan rasa sakit, boleh menyebabkan ketidakselesaan ringan, sama seperti mempunyai berat atau cairan kaki.

Peredaran yang lemah di kaki adalah proses semulajadi yang timbul akibat penuaan urat, yang menjadikan mereka kurang dapat menolak darah kembali ke jantung dan oleh itu, darah yang berlebihan terkumpul di kaki dan kaki..

Apa yang perlu dilakukan: untuk melegakan bengkak, berbaring dan menaikkan kaki anda di atas tahap jantung. Pilihan lain adalah untuk memberi urut ringan dari kaki ke pinggul, untuk membantu darah kembali ke jantung. Orang yang bekerja berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama boleh menggunakan stoking mampatan elastik, dibeli di farmasi, untuk mengelakkan masalah muncul, sebagai contoh. Lihat cara menggunakan chestnut kuda untuk meningkatkan peredaran darah.

2. Memusing dan kecederaan lain

Apa-apa jenis kecederaan atau pukulan ke pergelangan kaki boleh menyebabkan pembengkakan yang disertai dengan kesakitan dan kesukaran bergerak kaki, dan ungu di sisi kaki. Salah satu kecederaan yang paling biasa adalah luka, yang berlaku apabila anda meletakkan kaki anda di lantai dengan teruk atau jika anda terkena kaki.

Dalam keadaan ini, ligamen pergelangan kaki dan kaki berlebihan memanjang dan, oleh itu, fissures kecil mungkin muncul yang akhirnya memulakan proses keradangan yang membawa kepada penampilan bengkak, sering disertai dengan sakit teruk, bintik ungu dan kesukaran berjalan atau bergerak. kaki. Keadaan ini sering kali dikelirukan dengan patah tulang, tetapi ia lebih cenderung hanya menjadi lekukan.

Apa yang perlu dilakukan: yang paling penting dalam kes ini adalah untuk meletakkan ais di tempat serta-merta selepas kecederaan, membalut pergelangan kaki dan memberi kaki istirahat, mengelakkan sukan sengit atau berjalan untuk masa yang lama, sekurang-kurangnya selama 2 minggu. Memahami bagaimana untuk merawat kecederaan tumit. Satu lagi strategi ialah meletakkan kaki anda di dalam basuh air panas dan kemudian mengubahnya, meletakkannya di dalam air ais, kerana perbezaan suhu ini akan cepat mengempiskan kaki dan pergelangan kaki anda. Tonton dalam video langkah-langkah yang perlu anda ikuti untuk membuat 'kejutan terma' tanpa sebarang kesilapan:

Rawatan buatan sendiri untuk kaki bengkak

Dalam kes yang paling teruk, mungkin perlu dilakukan pembedahan untuk meletakkan plat dan / atau skru untuk menstabilkan sendi, yang memerlukan terapi fizikal selama beberapa bulan. Kira-kira 1 tahun selepas pembedahan mungkin perlu melakukan pembedahan baru untuk mengeluarkan pin / skru. 

3. Preeklampsia semasa kehamilan

Walaupun bengkak pergelangan kaki adalah gejala yang sangat biasa pada kehamilan dan tidak berkaitan dengan masalah yang serius, ada kes di mana bengkak ini disertai dengan gejala lain seperti sakit perut, penurunan kencing, sakit kepala atau rasa mual, sebagai contoh. Dalam kes ini, bengkak boleh menjadi tanda pra-eklamsia, yang berlaku apabila tekanan darah terlalu tinggi, perlu dirawat.

Apa yang perlu dilakukan: jika pra-eklampsia disyaki, sangat penting untuk berunding dengan pakar obstetrik anda untuk menilai tekanan darah anda. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan masalah ini wanita hamil perlu mengikuti diet garam yang rendah dan meningkatkan pengambilan air menjadi 2 atau 3 liter sehari. Ketahui lebih lanjut mengenai preeclampsia.

4. Kegagalan jantung

Kegagalan jantung adalah lebih biasa pada orang tua dan berlaku akibat penuaan otot jantung, yang kurang berkuat kuasa untuk menolak darah dan oleh itu, terkumpul di kaki, pergelangan kaki dan kaki, akibat graviti.

Pada umumnya, pembengkakan kaki dan pergelangan kaki pada orang tua disertai oleh keletihan yang berlebihan, rasa sesak nafas dan perasaan tekanan di dada. Ketahui tanda kegagalan jantung lain.

Apa yang perlu dilakukan: kegagalan jantung perlu dirawat dengan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, jadi dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kardiologi untuk memulakan rawatan yang sesuai.

5. Trombosis

Trombosis berlaku apabila bekuan dapat menyumbat satu daripada urat kaki dan, dengan itu, darah tidak dapat kembali dengan betul ke jantung, terkumpul di kaki, kaki dan pergelangan kaki..

Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada pembengkakan kaki dan pergelangan kaki, mungkin gejala lain seperti sakit, kesemutan, kemerahan yang kuat dan demam yang rendah juga mungkin muncul..

Apa yang perlu dilakukan: setiap kali terdapat kecurigaan trombosis, seseorang itu harus segera pergi ke bilik kecemasan untuk memulakan rawatan dengan antikoagulan, menghalang bekuan ini dari diangkut ke tempat lain, seperti otak atau jantung, yang boleh mengakibatkan serangan jantung atau angin ahmar. Lihat sini semua simptom dan bagaimana merawat trombosis. 

6. Masalah hati atau buah pinggang

Di samping masalah jantung, perubahan dalam fungsi ginjal atau hati juga boleh menyebabkan pembengkakan di dalam badan, terutama di kaki, kaki dan pergelangan kaki..

Dalam kes hati ini berlaku kerana penurunan albumin, yang merupakan protein yang membantu menyimpan darah di dalam kapal. Dalam kes buah pinggang, bengkak timbul kerana cecair tidak disingkirkan dengan betul oleh air kencing.

Apa yang perlu dilakukan: jika bengkak kerap dan gejala-gejala lain muncul, seperti air kencing yang menurun, bengkak perut atau kulit dan mata kuning, disarankan untuk berunding dengan pengamal am untuk ujian darah atau air kencing, dan untuk mengenal pasti jika ada masalah dengan buah pinggang atau hati , contohnya. Lihat simptom masalah hati.

7. Jangkitan

Jangkitan yang berkaitan dengan bengkak kaki atau buku lali, biasanya hanya berlaku apabila terdapat luka di kawasan kaki atau kaki yang tidak dirawat dengan betul dan, oleh itu, akhirnya dijangkiti. Keadaan ini lebih kerap berlaku pada pesakit kencing manis yang tidak terkawal yang mengalami luka di kaki, tetapi tidak merasakannya akibat kemusnahan saraf kaki oleh penyakit.

Apa yang perlu dilakukan: sebarang luka yang dijangkiti diabetik mesti dirawat oleh seorang jururawat atau doktor, adalah disyorkan untuk pergi ke bilik kecemasan. Sehingga itu, tempat itu harus dijaga bersih dan dilindungi, untuk mencegah pertumbuhan lebih banyak bakteria. Ketahui cara mengenal pasti dan merawat perubahan pada kaki kencing manis.

8. Kekurangan vena 

Bengkak di kaki dan pergelangan kaki juga boleh mewakili kekurangan vena, iaitu ketika darah dari anggota bawah mendapati sukar untuk kembali ke jantung. Di dalam urat terdapat beberapa injap kecil yang membantu mengarahkan darah ke jantung, mengatasi daya graviti, tetapi apabila injap ini lemah, terdapat sedikit pulangan darah ke belakang dan terkumpul di kaki dan kaki..

Apa yang perlu dilakukan: Kekurangan vena perlu dirawat untuk mengelakkan komplikasi serius, seperti luka kulit dan jangkitan. Ahli kardiologi atau doktor vaskular boleh mengesyorkan mengambil ubat untuk menguatkan saluran darah, dan diuretik untuk menghapuskan cecair berlebihan dari badan.. 

9. Kesan sampingan beberapa ubat 

Ubat-ubatan tertentu boleh memberi kesan sampingan bengkak kaki dan kaki, seperti alat kontraseptif, ubat jantung, steroid, kortikosteroid, ubat diabetes dan antidepresan. 

Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya anda mengambil apa-apa ubat yang menyebabkan bengkak, anda perlu berbincang dengan doktor mengenai bengkak, kerana bergantung kepada keparahannya, ia mungkin beralih kepada ubat lain yang tidak mempunyai kesan yang tidak menyenangkan ini. 

10. Lymphedema 

Lymphedema adalah apabila terdapat pengumpulan cecair di antara tisu, di luar saluran darah, yang boleh terjadi akibat penghapusan kelenjar getah bening atau perubahan dalam saluran limfa. Pengumpulan cecair ini boleh menjadi kronik dan sukar diselesaikan, terutamanya selepas penghapusan nodus limfa dari kawasan pangkal paha, kerana rawatan kanser, sebagai contoh. Lihat bagaimana mengenali gejala dan bagaimana rawatan lymphedema. 

Apa yang perlu dilakukan: Doktor mesti dirujuk untuk diagnosis yang akan dibuat. Rawatan boleh dilakukan dengan sesi fisioterapi, memakai stoking mampatan dan tabiat postur. 

Apa yang dicari oleh doktor 

Apabila perubahan jantung disyaki, adalah lebih sesuai untuk pergi ke ahli kardiologi, tetapi biasanya perundingan dengan pengamal am cukup untuk sampai ke diagnosis dan memulakan rawatan yang sesuai. Ujian fizikal dan darah boleh dilakukan untuk menilai kolesterol tinggi dan trigliserida yang disyaki, sekiranya terdapat sejarah yang tersendat, bergantung pada keparahan gejala, mungkin diperlukan pemeriksaan x-ray, MRI atau ultrasound untuk memeriksa tulang dan ligamen. Bagi orang tua, geriatrik mungkin lebih sesuai untuk melihat pandangan yang lebih luas mengenai semua aspek yang mungkin hadir pada masa yang sama.