Apa yang perlu dilakukan untuk menghentikan degupan jantung dan mengawal degupan jantung

Palpitasi timbul apabila mungkin merasakan degupan jantung itu sendiri selama beberapa saat atau minit dan biasanya tidak berkaitan dengan masalah kesihatan, hanya disebabkan oleh tekanan yang berlebihan, penggunaan ubat atau senaman fizikal..

Walau bagaimanapun, jika berdebar-debar jantung sering muncul, hadir dengan irama yang tidak teratur atau dikaitkan dengan gejala lain seperti pening atau sesak dada, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar kardiologi untuk menilai kewujudan sebarang masalah jantung, seperti arrhythmia atau fibrillation atrium, dan mulakan rawatan yang betul.

Bagaimana untuk menghentikan belpitation jantung

Cara terbaik untuk menghentikan berdenyut-denyut dan menormalkan degupan jantung anda adalah untuk cuba memahami apa yang menyebabkannya muncul dan, dengan cara ini, menghalangnya daripada meneruskan. Walau bagaimanapun, apabila tidak mungkin untuk menemui sebab, mestilah:

1. Bersantai dan cuba berehat, memakai muzik santai atau melakukan aromaterapi;
2. Ambillah nafas perlahan-lahan, menghirup melalui hidung dan menghembuskan nafas mulut;
3. Elakkan minum kopi atau teh dengan kafein, serta merokok, walaupun dalam keadaan lain mereka dapat melegakan tekanan.

Apabila pendarahan muncul beberapa minit selepas mengambil ubat atau jika mereka muncul selepas mengambil ubat baru, sebagai tambahan kepada tips ini, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor yang menetapkan ubat untuk menggantikannya dengan ubat lain yang tidak menyebabkan gejala jenis ini.

Sekiranya berdebar-debar mengambil lebih daripada 1 jam untuk hilang atau diiringi oleh gejala-gejala lain seperti sesak nafas, perasaan sesak di dada, berasa lemah atau pening, dianjurkan untuk pergi ke bilik kecemasan atau berunding dengan pakar kardiologi untuk mendiagnosis keadaan. masalah dan memulakan rawatan yang betul.

Penyebab utama palangan jantung

Kebanyakan palpitasi tidak berkaitan dengan masalah kesihatan, ia hanya disebabkan oleh situasi yang menyebabkan degupan jantung yang cepat seperti minum kopi atau tekanan yang berlebihan. Oleh itu, penyebab utama palpitasi termasuk:

1. Tekanan yang berlebihan

Tekanan yang berlebihan adalah punca yang paling biasa dari jantung berdebar dan terjadi kerana, dalam keadaan tekanan, kegelisahan atau kebimbangan, tubuh melepaskan adrenalin, hormon yang meningkatkan kadar denyut jantung, menjadikannya lebih mudah merasakan degupan jantung.

2. Pengambilan kopi atau alkohol

Pengambilan kopi, minuman ringan, minuman tenaga atau beberapa jenis teh boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah kerana kehadiran kafein dalam komposisinya dan dengan itu meningkatkan jumlah darah yang masuk ke tisu, memaksa jantung untuk mengalahkan lebih cepat . Minuman beralkohol boleh menyebabkan penurunan dalam jumlah magnesium di dalam badan, menyebabkan jantung mengalahkan secara tidak teratur..

3. Mengamalkan senaman fizikal

Palpitasi sangat kerap selepas tempoh latihan fizikal yang kuat kerana usaha badan untuk mengekalkan otot dengan oksigen yang diperlukan untuk senaman.

4. Penggunaan ubat-ubatan

Sesetengah ubat-ubatan, seperti pam asma atau ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat masalah tiroid, boleh menyebabkan palpitasi muncul sebagai kesan sampingan. Oleh itu, adalah penting untuk merujuk risalah pakej untuk menilai sama ada ini adalah salah satu kesan sampingannya..

5. Masalah kesihatan

Walaupun ia adalah punca yang jarang berlaku, beberapa masalah kesihatan, seperti gangguan tiroid, anemia, dehidrasi atau masalah jantung, boleh menyebabkan berdebar-debar dan, oleh itu, apabila pendarahan mengambil masa lebih daripada 1 jam untuk hilang, adalah disyorkan untuk pergi ke bilik kecemasan menilai masalah dan memulakan rawatan yang sesuai.

Bila hendak pergi ke ahli kardiologi

Adalah penting untuk berunding dengan ahli kardiologi segera atau pergi ke bilik kecemasan apabila berdebar-debar:

• Ia mengambil masa lebih daripada 1 jam untuk hilang;
• Mereka semakin teruk dari masa ke masa;
• Mereka muncul dengan gejala lain seperti pening, ketegangan dada atau sesak nafas.

Dalam kes ini, doktor boleh memerintahkan beberapa ujian diagnostik, seperti elektrokardiogram, untuk mengetepikan kehadiran aritmia di dalam hati dan mengenal pasti jika masalah itu disebabkan oleh perubahan jantung, memulakan rawatan yang sesuai, jika perlu.

Lihat tips lain untuk merawat palpitasi di: Bagaimana mengawal takikardia.