Apakah Tripophobia dan Bagaimana saya tahu jika saya ada

Trypophobia dicirikan oleh gangguan psikologi, di mana orang itu mempunyai ketakutan yang tidak rasional terhadap imej atau objek yang mempunyai lubang atau corak yang tidak teratur, seperti sarang lebah, pengumpulan lubang pada kulit, kayu, tumbuh-tumbuhan atau span, contohnya.

Orang yang menderita ketakutan ini berasa buruk dan gejala seperti gatal-gatal, gegaran, kesemutan dan jijik datang kepada hubungan dengan corak-corak ini. Dalam kes yang lebih teruk, trypophobia boleh menyebabkan mual, peningkatan denyutan jantung dan juga serangan panik..

Rawatan boleh merangkumi terapi pendedahan beransur-ansur, penggunaan anxiolytics dan antidepresan atau psikoterapi.

Bagaimana untuk mengetahui jika ia adalah tripofobia

Orang dengan trypophobia apabila terdedah kepada corak seperti benih teratai, madu, gelembung, strawberi atau krustasea, mungkin mengalami gejala-gejala seperti:

• Penyakit pergerakan;
• Gegaran;
• Kancing;
• Jijik;
• Menangis;
• Menggigil;
• Ketidakselesaan;
• Kadar denyut jantung meningkat;
• Gatal-gatal yang umum dan kesemutan.

Dalam kes yang lebih teruk, orang juga mungkin mengalami serangan panik, disebabkan oleh tahap kebimbangan yang melampau. Tahu apa yang perlu dilakukan semasa serangan panik.

Apa yang menyebabkan trypophobia

Menurut penyelidikan, orang dengan tripophobia secara tidak sedar mengaitkan lubang atau objek dengan corak yang tidak teratur, biasanya berkaitan dengan corak yang dicipta secara alamiah, dengan situasi bahaya yang mungkin. Rasa bahaya ini disebabkan terutamanya oleh persamaan antara rupa lubang dengan kulit haiwan beracun, seperti ular, misalnya, atau dengan cacing yang menyebabkan penyakit kulit, seperti tumit buah semangat..

Jika anda ingin tahu, lihat apa tumit buah semangat, bagaimanapun, jika anda fikir anda mengalami tripofobia, anda dinasihatkan supaya tidak melihat imej masalah ini.

Secara amnya, orang yang menderita fobia ini tidak dapat membezakan antara situasi di mana terdapat bahaya atau tidak, kerana ia adalah refleks tak sadarkan diri yang mengakibatkan reaksi yang tidak dapat dikendalikan..

Bagaimana rawatan dilakukan

Terdapat beberapa cara untuk merawat gangguan psikologi ini, dengan terapi pendedahan menjadi cara yang paling berkesan. Jenis terapi ini membantu seseorang untuk mengawal ketakutan, mengubah jawapannya berhubung dengan objek yang menyebabkannya, dan mesti dilakukan dengan berhati-hati agar tidak menyebabkan trauma.

Terapi ini perlu dilakukan dengan bantuan ahli psikologi melalui pendedahan kepada rangsangan yang menyebabkan phobia secara beransur-ansur. Melalui dialog, ahli terapi menggunakan teknik relaksasi, supaya orang itu menghadapi ketakutan, sehingga ketidakselesaan itu berkurangan..

Terapi ini boleh digabungkan dengan teknik lain yang membantu mengurangkan kebimbangan dan merawat ketakutan itu:

• Ambil ubat untuk membantu mengurangkan gejala kecemasan dan panik, seperti beta-blocker dan sedatif;
• Mengamalkan teknik relaksasi seperti yoga misalnya;
• Latihan untuk mengurangkan kebimbangan - lihat beberapa petua untuk mengawal kebimbangan.

Trypophobia belum diiktiraf dalam Manual Diagnostik dan Statistik Persatuan Psikiatrik Amerika Gangguan Mental, tetapi beberapa kajian membuktikan bahawa fobia wujud dan menyebabkan gejala yang membahayakan nyawa orang..