Gejala Makanan Intoleransi

Gejala-gejala intoleran makanan biasanya timbul sejurus selepas makan makanan yang badannya mempunyai masa yang lebih sukar untuk mencernainya, jadi gejala yang paling umum termasuk gas yang berlebihan, sakit perut atau loya, sebagai contoh. contohnya.

Makanan yang paling mungkin menyebabkan gejala ini termasuk susu, telur, coklat, roti, udang dan tomato, tetapi banyak lagi yang boleh menyebabkan tanda-tanda jenis ini, berbeza-beza dari orang ke orang. Semak senarai makanan yang paling lengkap yang paling berisiko menyebabkan ketidaksetiaan.

1. Sakit kepala berterusan

Sakit kepala mungkin mempunyai beberapa punca, bagaimanapun, apabila ia tidak memperbaiki apa-apa jenis rawatan atau punca tertentu tidak dikenal pasti, ia boleh dikaitkan dengan intoleransi terhadap beberapa jenis makanan, kerana keradangan usus mengganggu pengeluaran beberapa neurotransmitter.

Cara yang baik untuk mengenalpasti jika sakit kepala disebabkan oleh penggunaan beberapa makanan adalah dengan secara beransur-ansur menghilangkan makanan dengan risiko intoleransi diet yang lebih tinggi, misalnya.

2. Keletihan yang berlebihan

Intoleransi makanan secara amnya menyebabkan keadaan keradangan usus dan badan, dan oleh itu terdapat perbelanjaan tenaga yang lebih besar, yang akhirnya menyebabkan rasa keletihan yang berlebihan yang tidak hilang walaupun selepas tidur yang nyenyak..

Oleh itu, adalah biasa bahawa, pada orang yang mengalami keletihan yang berlebihan, doktor mencurigakan beberapa jenis intoleransi makanan, sebelum mengesyaki sebarang masalah lain. Semak senarai penyakit lain yang boleh menyebabkan keletihan yang kerap.

3. Kesakitan perut

Orang yang mengalami intoleransi makanan sering mengalami rasa sakit di perut atau perutnya, yang timbul terutamanya kerana mayat mereka tidak mampu mencerna makanan mereka dengan betul. Biasanya, kesakitan ini lebih sengit selepas waktu makan yang singkat, tetapi ia juga boleh tetap berterusan sepanjang hari, terutamanya jika anda makan makanan yang menyebabkan intoleransi beberapa kali..

4. Perut bengkak

Perasaan perut kembung adalah salah satu daripada gejala intoleransi makanan yang paling biasa dan ia berlaku kerana sistem pencernaan tidak dapat mencerna makanan sepenuhnya dan oleh itu, sisa makanan berakhir dengan fermentasi dalam usus dan menyebabkan pengumpulan gas, yang meninggalkan perut lebih bengkak.

Biasanya, dikaitkan dengan perut bengkak, terdapat juga keinginan mendesak untuk pergi ke bilik mandi, yang mungkin disertai oleh cirit-birit..

5. Gatal-gatal dan bintik-bintik pada kulit

Kesihatan usus sangat mempengaruhi penampilan kulit dan, oleh itu, jika ada keradangan usus yang disebabkan oleh intoleransi makanan, adalah perkara biasa untuk perubahan kulit muncul, seperti pelet kecil, kemerahan dan gatal-gatal. Perubahan jenis ini lebih biasa dalam intoleransi gluten, tetapi boleh terjadi dalam mana-mana, terutamanya di kawasan seperti siku, lutut, kulit kepala atau punggung..

6. Sakit sendi yang kerap

Walaupun lebih jarang, kesakitan yang kerap dan berterusan di sendi, dan bahkan di dalam otot, mungkin menunjukkan kehadiran intoleransi makanan, kerana penggunaan beberapa makanan dapat memperburuk tanda-tanda seperti ini, terutama pada orang yang sudah mengalami fibromyalgia, contohnya.

7. Selaput pedas yang kerap

Mulas biasanya timbul apabila penghadaman tidak dilakukan dengan betul, jadi kandungan perut berakhir di esofagus dan menyebabkan sensasi terbakar di tekak. Walaupun jenis gejala ini hampir selalu berkaitan dengan refluks gastroesophageal atau gastritis, ia juga boleh muncul pada orang-orang dengan intoleransi makanan, terutamanya dalam kes-kes laktosa tidak bertoleransi, sebagai contoh.

Bagaimana untuk mengesahkan jika ia adalah intoleransi makanan

Oleh kerana gejala intoleransi mungkin sama dengan masalah gastrik dan usus lain, cara terbaik untuk mengesahkan sikap tidak bertoleransi, dan untuk menyaring penyakit lain, adalah untuk berunding dengan ahli gastroenterologi untuk menilai gejala dan melakukan ujian seperti ujian darah atau ujian najis, sebagai contoh. contohnya.

Untuk diagnosis intoleransi makanan, doktor juga mungkin mencadangkan ujian provokasi dilakukan, yang terdiri daripada makan makanan yang anda mengesyaki intoleransi dan kemudian memerhatikan jika terdapat gejala. Lihat cara terbaik untuk mendiagnosis sikap tidak bertoleransi.