Apa yang boleh menyakitkan di sendi badan dan bagaimana untuk merawat

Sendi secara saintifik dikenali sebagai sendi dan kesakitan di tempat-tempat ini biasanya bukan tanda masalah yang serius, dan boleh dirawat di rumah dengan penggunaan kompres panas di tempat.

Walau bagaimanapun, sakit sendi juga boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius seperti arthritis atau tendonitis, contohnya, yang perlu dinilai oleh pakar ortopedik atau fisioterapi untuk memulakan rawatan yang sewajarnya..

Oleh itu, apabila rasa sakit pada sendi, atau sendi, sangat sengit, diperlukan lebih daripada 1 bulan untuk hilang atau menyebabkan beberapa jenis ubah bentuk, adalah sangat penting untuk berunding dengan doktor, untuk mendiagnosis masalah dan memulakan rawatan yang sesuai..

Penyebab utama dan bagaimana untuk melawan

Sebab utama adalah:

1. Sakit di sendi tangan

Apa yang boleh: Ia lebih biasa pada orang tua kerana masalah sendi seperti arthritis atau gout, tetapi ia juga boleh berlaku dalam olahragawan kerana kecederaan tangan, seperti pukulan semasa bermain bola keranjang atau dalam seni mempertahankan diri, sebagai contoh.

Bagaimana untuk melegakan: gunakan kompres panas di rantau ini selama 15 minit, dua kali sehari sehari, dan sapukan salap anti-radang, seperti Cataflam atau Traumeel, sebagai contoh.

2. Sakit di sendi lutut

Apa yang boleh: adalah tanda biasa kilasan atau tendonitis, baik pada orang tua dan pada orang muda, dan boleh menyebabkan gejala lain seperti pembengkakan sendi dan perasaan lutut kaku apabila bangun. 

Bagaimana untuk melegakan: adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk mengenal pasti masalah dan memulakan rawatan yang sesuai, bagaimanapun, ais boleh digunakan di rantau ini selama 15 minit, 3 kali sehari, sambil menunggu perundingan.

3. Sakit di sendi siku

Apa yang boleh: ia adalah perkara biasa dalam kes epicondylitis kerana penggunaan berulang lengan bawah dan otot pergelangan tangan, biasa di kalangan pemain tenis dan pekerja yang membuat pergerakan berulang. 

Bagaimana untuk melegakan: dianjurkan untuk mengelakkan aktiviti berulang dengan lengan dan berunding dengan ortopedik untuk memulakan rawatan dengan ubat-ubatan anti-radang, seperti Ibuprofen atau Aspirin.

4. Sakit di sendi bahu

Apa yang boleh: boleh menunjukkan tendinitis, bursitis, arthrosis atau penyakit lain yang boleh dikenal pasti oleh ahli terapi fizikal atau oleh doktor ortopedi atau rheumatologi. 

Bagaimana untuk melawan: meletakkan pek es selama 20 minit boleh melegakan kesakitan, tetapi juga penting untuk mengelakkan latihan, tidak membawa beg berat dan berhati-hati apabila mencuci atau memanjangkan pakaian, contohnya.

5. Sakit di sendi kaki

Apa yang boleh: Salah satu punca kesakitan kaki adalah rheumatoid arthritis, yang juga membuat kaki bengkak dan menyakitkan. Sekiranya kesakitan hanya di ibu jari, gout mungkin disyaki, kerana lebihan asid urik dalam darah.

Bagaimana untuk melawan: Meleleh kaki anda dalam semangkuk air panas adalah yang terbaik untuk arthritis rheumatoid, tetapi jika punca gout, ais adalah yang terbaik..

6. Kesakitan bersama semasa kehamilan

Kesakitan bersama adalah gejala normal pada kehamilan yang berlaku disebabkan oleh relaksasi bersama yang disebabkan oleh hormon relaxin, yang meningkat semasa kehamilan. Oleh itu, adalah perkara biasa bagi wanita mengalami kesakitan pada sendi kaki dan pinggul, terutama ketika berdiri untuk waktu yang lama.

Untuk mengelakkan sakit sendi semasa kehamilan, wanita hamil perlu berehat setiap 2 jam untuk berehat atau menggunakan kaki dan pinggul.

7. Sakit di sendi seluruh badan

Secara amnya, kesakitan di seluruh badan, termasuk sendi, mungkin menunjukkan jangkitan, denggi dan Zika yang sangat disyaki semasa wabak, terutama pada musim panas. Apabila rasa sakit sangat parah, demam chikungunya juga boleh disyaki. Dalam semua penyakit ini terdapat juga demam dan pada permulaan gejala-gejala ini seseorang harus pergi ke pusat kesihatan untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Sekiranya disyaki denggi, zika atau chikungunya, anda tidak boleh mengambil apa-apa ubat yang mempunyai asid salicylic acetyl kerana ia meningkatkan risiko pendarahan.

Ubat untuk kesakitan sendi

Apabila kesakitan sendi mengambil masa lebih daripada 7 hari, anda mungkin perlu mengambil ubat seperti ubat penghilang rasa sakit atau anti-radang, seperti Dipyrone dan Ibuprofen, di bawah bimbingan perubatan.

Ubat seperti diclofenac juga boleh membantu melegakan kesakitan dan memudahkan pergerakan, tetapi dalam mana-mana anda harus pergi ke doktor untuk mengenal pasti apa itu dan ujian pesanan, jika perlu, menunjukkan apa yang orang mungkin ada. 

Meletakkan kantung sejuk ke atas sendi untuk melegakan simptom tetapi untuk melengkapkan rawatan, adalah penting untuk menjalani sesi fisioterapi sekurang-kurangnya 3 kali seminggu atau senaman rendah, seperti Pilates atau aerobik air..

Bagaimana untuk mengelakkan sakit sendi

Untuk mengelakkan kesakitan sendi, senaman berkesan rendah, seperti berjalan kaki, berbasikal atau berenang, disyorkan, serta berada di dalam berat ideal anda, terutamanya selepas umur 50 tahun. Makan lebih banyak ikan dan makanan laut kerana ia mengandungi bahan yang membantu untuk meregenerasi sendi dan mengurangkan keradangan.

Tonton video berikut dan lihat ubat penahan sakit semula jadi yang boleh membantu dengan melegakan kesakitan:

Bagaimana untuk melegakan kesakitan dengan ANALGESIK NATURAL