Apa yang boleh menjadi Siku Sakit dan Apa yang perlu dilakukan
Kesakitan siku adalah gejala yang sangat biasa pada orang yang melakukan latihan berat, terutamanya selepas melakukan senaman dengan menguatkan trisep, tetapi ia juga boleh mempengaruhi orang atau yang melakukan sukan sengit dengan lengan mereka, seperti crossfit, tenis atau golf, misalnya.
Biasanya, sakit siku tidak menunjukkan masalah yang serius, tetapi ia boleh menyebabkan ketidakselesaan yang besar kerana siku adalah sendi yang digunakan di hampir semua lengan dan pergerakan tangan.
Kesakitan siku boleh dirawat, tetapi dalam kebanyakan kes adalah perlu untuk berunding dengan pakar ortopedik atau am untuk membuat rawatan yang sesuai, yang mungkin merangkumi ubat dan terapi fizikal.
Penyebab utama sakit siku
Penyebab utama sakit pada siku adalah tendonitis, bursitis atau arthritis, bagaimanapun, sebab-sebab yang jarang lain, seperti patah lengan atau mampatan saraf ulnar, juga boleh menyebabkan penampilan kesakitan di rantau ini. Ketahui lebih lanjut tentang setiap satu:
1. Epicondylitis
Ia adalah keradangan tendon siku, yang boleh menjadi lateral atau medial. Apabila ia hanya memberi kesan bahagian dalam siku ia dipanggil siku pemain golf dan apabila ia mempengaruhi bahagian sisi siku ia dipanggil siku pemain tenis. Epicondylitis menyebabkan kesakitan apabila membuat pergerakan dengan lengan, walaupun menggunakan tetikus komputer, dan hipersensitif apabila menyentuh kawasan siku. Kesakitan menjadi lebih teruk apabila orang itu cuba meregangkan lengan dan sentiasa menjadi lebih teruk apabila cuba melenturkan lengannya. Ia biasanya timbul selepas bermain sukan atau selepas latihan berat, seperti latihan dahi trisep, contohnya.
Apa yang perlu dilakukan: Untuk melegakan kesakitan di siku, seseorang harus berehat, meletakkan pek ais di kawasan itu, mengambil ubat anestetik, seperti Paracetamol, dan melakukan terapi fizikal. Fahami bagaimana rawatan perlu dilakukan untuk Epicondylitis Lateral.
2. Bursitis di siku
Ia adalah keradangan tisu yang berfungsi sebagai "penyerap kejutan" sendi, kesakitan memberi kesan kepada belakang siku yang timbul apabila siku sering diletakkan pada permukaan keras, seperti meja, sebagai contoh, dan oleh itu ia sangat biasa di kalangan pelajar , orang dengan arthritis rheumatoid atau gout.
Apa yang perlu dilakukan: Untuk menyembuhkan rasa sakit di siku, seseorang harus berehat, memakai kompres sejuk, mengambil ubat antiradang, seperti Ibuprofen, yang diresepkan oleh doktor atau menjalani terapi fizikal.
3. Artritis di siku
Ia adalah haus dan keradangan sendi siku yang menimbulkan kesakitan dan bengkak di rantau ini, menjadi pesakit tua yang lebih biasa.
Apa yang perlu dilakukan: Rawatan sakit siku perlu dilakukan oleh pengamal ortopedik atau am dan biasanya termasuk penggunaan anti-radang, seperti Naproxen dan terapi fizikal.
4. Fraktur lengan
Ia boleh muncul selepas kesan yang kuat, seperti kemalangan, jatuh atau pukulan yang memecahkan kawasan tulang berhampiran siku, dan juga boleh menjejaskan lengan atau lengan bawah..
Apa yang perlu dilakukan: Biasanya, sakit di siku tidak dapat dikurangkan dengan menggunakan ubat analgesik atau meletakkan kompres dan, oleh itu, dalam kes kecurigaan, seseorang mesti pergi ke bilik kecemasan agar tidak bergerak..
5. Mampatan saraf ulnar
Mampatan ini lebih kerap selepas pembedahan ortopedik dan menghasilkan simptom seperti kesemutan lengan, cincin atau merah jambu, kekurangan kekuatan otot dan pergerakan lenturan atau membuka jari-jari ini.
Apa yang perlu dilakukan: Harus diubati oleh seorang ortopedis melalui terapi fizikal atau pembedahan untuk mengubah kedudukan saraf, bergantung kepada tahap kes.
6. Synovial plica
Plika sinovial adalah lipat biasa yang wujud di dalam kapsul yang membentuk sendi siku, apabila ia meningkatkan ketebalan ia dapat menyebabkan rasa sakit di rantau ini di belakang siku, retak atau lenturan atau peregangan lengan dapat didengar, rasa sakit timbul ketika lentur dan lekapkan tangan anda dengan tangan anda menghadap ke bawah. Pengimejan resonans magnetik adalah satu-satunya ujian yang boleh menunjukkan peningkatan dalam plika, yang tidak boleh melebihi 3 mm.
Apa yang perlu dilakukan: Di samping memohon salap dengan kesan anti-radang, fisioterapi disyorkan.
Bila hendak berjumpa doktor
Adalah dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan perubatan apabila sakit siku muncul dengan tiba-tiba dengan ketat di dada atau apabila:
- Sakit muncul dengan demam;
- Bengkak dan sakit terus meningkat;
- Kesakitan timbul walaupun lengan tidak digunakan;
- Kesakitan tidak hilang walaupun mengambil ubat penghilang rasa sakit dan berehat.
Dalam kes-kes ini, adalah disyorkan untuk berunding dengan seorang ortopedik untuk memerintahkan ujian dan menunjukkan penyebabnya, serta rawatan terbaik untuk kes itu..
