Akibat kekurangan vitamin E
Kekurangan vitamin E jarang berlaku, tetapi ia boleh berlaku kerana masalah yang berkaitan dengan penyerapan usus, yang boleh menyebabkan perubahan koordinasi, kelemahan otot, ketidaksuburan dan kesukaran untuk hamil, sebagai contoh.
Vitamin E adalah antioksidan yang hebat, mencegah penuaan, penyakit kardiovaskular dan kanser, sebagai contoh, sebagai tambahan kepada penguatkan sistem imun dan mengambil bahagian dalam pembentukan beberapa hormon, juga mempunyai peranan yang penting berkaitan dengan sistem pembiakan. Tahu apa vitamin E untuk.
Akibat kekurangan vitamin E
Kekurangan vitamin E jarang berlaku dan biasanya disebabkan oleh masalah yang berkaitan dengan penyerapan vitamin, yang mungkin disebabkan oleh kekurangan pankreas atau atresia bilier, yang berkaitan dengan fibrosis dan halangan saluran hempedu, dan penyerapannya dalam usus tidak mungkin.
Vitamin ini penting dalam pembentukan hormon dan penyingkiran radikal bebas, oleh itu, gejala kekurangan vitamin E adalah berkaitan dengan sistem vaskular, reproduktif dan neuromuskular, yang mungkin mengakibatkan refleks menurun, kesukaran berjalan dan koordinasi, kelemahan otot dan sakit kepala. Di samping itu, ia boleh meningkatkan risiko aterosklerosis serta mengganggu kesuburan.
Kekurangan vitamin E dalam bayi
Bayi yang baru lahir mempunyai kepekatan vitamin E yang rendah kerana terdapat sedikit laluan melalui plasenta, bagaimanapun, ini bukanlah punca utama untuk dikhuatiri kerana ASI cukup untuk membekalkan keperluan bayi untuk vitamin E.
Hanya apabila bayi dilahirkan pramatang ada kebimbangan yang lebih besar dengan jumlah vitamin ini dalam tubuh, dan oleh itu doktor boleh memerintahkan ujian darah untuk mengetahui sama ada bayi kurang vitamin E, walaupun ini tidak selalu diperlukan.
Gejala utama yang berkaitan dengan kekurangan vitamin E pada bayi adalah kelemahan otot dan anemia hemolitik antara minggu keenam dan kesepuluh kehidupan, sebagai tambahan kepada masalah mata yang disebut retinopathy prematur. Walaupun walaupun dengan susu ibu bayi tidak mempunyai akses kepada jumlah vitamin E yang mencukupi, pakar pediatrik boleh mencadangkan suplemen vitamin E. Dalam kes-kes retinopati pramatang dan pendarahan intraserebral, kira-kira 10 hingga 50 mg vitamin E ditadbir setiap hari di bawah penyeliaan perubatan.
Di mana untuk mencari vitamin E
Adalah mungkin untuk mengelakkan kekurangan vitamin E melalui penggunaan makanan yang kaya dengan vitamin ini, seperti mentega, kuning telur, minyak bunga matahari, badam, hazelnut dan kacang Brazil. Pemakanan juga boleh mengesyorkan penggunaan suplemen vitamin ini jika perlu. Temui makanan kaya vitamin E.
Kekurangan vitamin E boleh dirawat dengan penggunaan makanan kaya vitamin E seperti minyak bunga matahari, badam, hazelnut atau kacang Brazil, tetapi anda juga boleh menggunakan suplemen makanan berdasarkan vitamin E, yang harus dinasihatkan oleh doktor atau pemakanan.
