Rawatan di rumah untuk kekejangan haid
Mengambil teh herba dengan tindakan analgesik dan anti-spasmodik adalah penyelesaian semulajadi yang baik untuk melawan kekejangan haid. Teh-teh ini boleh diambil semasa kitaran, berlaku pada hari pertama mengambil.
Petua penting lain adalah memakai pakaian yang selesa, minum banyak air dan letakkan beg air suam di bawah bahagian abdomen dan berbaring untuk berehat seketika.
Lihat resipi:
1. Teh Oregano
Teh Oregano, kerana ia mempunyai tindakan diuretik, berpeluh, menghilangkan toksin dari badan dan boleh digunakan dalam kes-kes kejang dan sakit kepala haid.
Bahan-bahan
- 2 sudu teh oregano
- 1 cawan air
Kaedah penyediaan
Bawa air ke mendidih dan kemudian oregano. Tutup bekas selama kira-kira 5 minit dan biarkan larutan itu berehat. Minum teh oregano kira-kira 2 hingga 3 kali sehari untuk melegakan kekejangan haid, sebaik-baiknya tanpa diminum.
2. Chamomile dan adas teh
Teh Chamomile dengan adas mempunyai sifat menenangkan dan antispasmodik yang akan mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh haid.
Bahan-bahan
- 1 sudu bunga chamomile kering
- 1 cawan (sup) biji adas segar
- 1 cawan air
- Madu secukup rasa
Kaedah penyediaan
Tambahkan tumbuhan ubatan ke air mendidih dan biarkan ia duduk selama 15 minit. Campurkan dengan baik, saring dan maniskan teh dengan madu. Ambil 2 hingga 3 cawan teh ini sehari.
3. Adas dan teh rosemary
Teh adas Rosemary adalah kombinasi yang sempurna untuk memerangi kekejangan haid kerana sifat analgesik dan pengawalseliaan kitaran haid.
Bahan-bahan
- 5 g bunga adas
- 5 g bunga rosemary
- 1 sudu susu soya bubuk
- 1 sudu teh madu
- 1 gelas air
Kaedah penyediaan
Tambah semua herba ke air mendidih dan tutup bekas selama 15 minit. Kemudian masukkan teh dalam pengisar bersama-sama dengan susu soya serbuk dan madu dan pukulan dengan baik untuk membentuk campuran homogen. Minum ubat semulajadi ini sekali sehari.
Walaupun manfaat ubat semulajadi ini, ia tidak boleh diambil lebih dari sekali sehari, kerana berlebihan ia boleh merosakkan fungsi usus.
4. Teh Mugwort
Teh Mugwort mempunyai tindakan antispasmodik yang mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan perut, yang disebabkan oleh kekejangan usus atau haid.
Bahan-bahan
- 1 sudu daun mugwort
- 1 cawan air mendidih
Kaedah penyediaan
Masukkan ramuan dan biarkan selama 5 minit. Kemudian tutup, biarkan sejuk dan minum 2 hingga 3 cawan sehari.
Orang yang mengalami kekejangan haid yang teruk boleh mengalami keadaan yang disebut endometriosis, jadi perundingan dengan pakar ginekologi boleh sangat membantu..
5. Teh herba
Teh mint dengan euphrasia dan anise juga baik untuk kolik kerana pudina adalah analgesik dan euphrasia dan anise mempunyai sifat antispasmodik yang melawan kolik haid.
Bahan-bahan
- 500 ml air
- 1 sudu besar pudina
- 1 sudu eufrasia
- 1 sudu teh biji aroma
Kaedah penyediaan
Rebus air dan kemudian tambahkan tumbuhan ubatan, tutup dan biarkan selama 10 minit. Terikan dan minum seterusnya.
Satu lagi tip yang boleh membantu melegakan kekejangan adalah dengan meletakkan sebotol air hangat di kawasan perut, membiarkannya bekerja sehingga ia sejuk.
