Rawatan rumah untuk memerangi Haba dalam Menopaus

Rawatan rumah yang hebat untuk memerangi kilat panas, biasa dalam menopaus, adalah penggunaan Blackberry (Morus Nigra L.) dalam bentuk kapsul industri, tincture atau teh. Daun hitam dan daun mulberi mengandungi isoflavon yang merupakan phytohormone yang serupa dengan yang dihasilkan oleh ovari, dan yang menurunkan klimaks dan menopos. 

Menopause biasanya bermula antara umur 48 hingga 51 tahun, tetapi dalam banyak kes, wanita memasuki klimaks, iaitu tempoh ketika wanita memasuki menopause sekitar 2 hingga 5 tahun sebelum ini, apabila gejala seperti kilat panas muncul, perubahan mood secara tiba-tiba dan peningkatan kepekatan lemak di kawasan perut. 

Rawatan semulajadi ini dengan Blackberry, sangat biasa di Brazil, boleh membantu mengurangkan kekerapan dan gejala gejala yang tidak menyenangkan ini, menjadikan wanita berasa lebih baik dan berasa kurang panas. Lihat bagaimana untuk menyediakan.

Cara membuat blackberry berwarna

Tudung ini lebih pekat daripada teh dan memberikan hasil yang hebat.

Bahan-bahan

• 500 ml Vodka (dari 30 hingga 40º)
• 150 g daun mulberi kering 

Kaedah penyediaan

Campurkan dua bahan dalam botol kaca gelap, seperti botol bir kosong, contohnya, tutup dengan baik dan biarkan ia duduk selama 14 hari, kacau campuran dua kali sehari. Selepas 14 hari istirahat terikan campuran dan simpannya tertutup rapat dalam bekas kaca gelap, terlindung dari cahaya dan panas.

Untuk mengambil, cairkan 1 sudu teh berwarna ini dalam sedikit air dan minum selepas itu. Adalah disyorkan untuk mengambil 2 dos sehari, satu pagi dan satu malam.

Cara membuat teh daun mulberi

Daun mulberry juga membantu dengan peraturan hormon semasa klimaks dan menopaus.

Bahan-bahan

• 10 daun mulberi segar
• 1 liter air

Kaedah penyediaan

Rebus air dan kemudian tambahkan daun mulberry dicuci dan dicincang. Biarkan selama 10 hingga 15 minit, ketegangan dan ambil pada siang hari.

Jika anda tidak dapat mencari daun mulberi, kemungkinan lain adalah mengambil mulberi dalam kapsul, yang boleh dibeli di farmasi, kedai makanan kesihatan atau melalui internet. Lihat cara mengambil dan kesannya ke atas badan.

Semak strategi semula jadi lain dengan ahli pemakanan Tatiana Zanin:

MENOPAUSE | Diet untuk Mengurangkan Gejala