Jus epal dan chamomile untuk menenangkan

Jus epal dan chamomile adalah ubat rumah yang baik untuk menenangkan, sesuai untuk mereka yang mengalami kebimbangan, pergolakan atau insomnia, sebagai contoh.

Bahan-bahan yang digunakan mempunyai tindakan yang menenangkan dan menenangkan dan gentian apel juga berfungsi dengan fungsi usus, mengakibatkan peraturan usus dan kelaparan yang satiating. 

Bahan-bahan

• 1 oren
• 1 epal
• 1 cawan teh chamomile

Kaedah penyediaan

Untuk menyediakan teh chamomile, anda mesti mengupas buah dan potong ke dalam kepingan kecil. Selepas itu, tambah semua bahan dalam pengisar dan pukulan dengan baik. Selepas memasak di dalam peti sejuk supaya ia dihidangkan sejuk.

Jus ini lazat dan hanya membawa manfaat kesihatan, minum sekurang-kurangnya 2 gelas ubat rumah ini setiap hari, dan lebih tenang untuk melakukan tugas harian.

Satu ubat semulajadi yang boleh digunakan untuk melawan insomnia boleh menjadi lemon balm atau teh valerian. Ketahui cara untuk menyediakan: Home remedy for insomnia.