Lobak dan jus kubis untuk menguatkan tulang

Wortel dan jus kubis adalah ubat rumah yang sangat baik untuk menguatkan tulang, kerana jus ini kaya dengan vitamin A dan C, sulfur, kalsium dan besi, menjadikannya gabungan yang sempurna untuk tidak hanya tulang, tetapi semua kesihatan diperkuat.

Jus ini juga disyorkan untuk atlet yang memerlukan lebih banyak persediaan fizikal untuk tugas harian mereka, kerana dengan tulang yang kuat terdapat risiko yang kurang untuk mengembangkan lebam atau kecederaan lain. Penyelesaian rumah ini juga menghalang penyakit seperti rematik, arthritis dan arthrosis, kerana ia menyumbang untuk mengekalkan sendi yang sihat.

Bahan-bahan

• 2 wortel;
• 3 daun kubis;
• 1 saderi;
• 1 kecil segenggam ketumbar;

Kaedah penyediaan

Basuh semua bahan, potong kepingan kecil dan kemudian masukkan centrifuge untuk mengurangkannya kepada jus.

Untuk memastikan hasil terbaik, jus perlu diminum sekurang-kurangnya dua kali sehari.