Jus lobak dan kol garam untuk mengekalkan keseimbangan hormon

Jus wortel dengan kembang kol adalah ubat rumah yang sangat baik untuk mengekalkan keseimbangan hormon, kerana kembang kol kaya kaya niacin, lebih dikenali sebagai vitamin B3, yang membantu mengawal hormon dan mengimbangi otak neurotransmiter.

Ketidakseimbangan hormon ini boleh berlaku di kalangan lelaki dan wanita, terutamanya dari usia 40 tahun, apabila memasuki fasa menopaus atau andropause. Ketidakseimbangan ini menyebabkan perubahan fungsi fisiologi dan psikologi seseorang, yang cenderung menjadi lebih tertekan, jengkel, dengan gejala depresi dan malaise.

Walaupun makanan penting untuk mengekalkan keseimbangan hormon, penggantian hormon kadang-kadang perlu, jadi apabila gejala muncul yang mungkin menunjukkan ketidakseimbangan hormon, seorang doktor harus dirujuk..

Bahan-bahan

• 150 g kembang kol;
• 2 wortel;
• ½ cawan pasli;

Kaedah penyediaan

Basuh wortel dengan baik, potongnya menjadi kepingan kecil dan pisahkan kembang kol menjadi semak. Kemudian, masukkan semua bahan dalam sentrifuge untuk dikurangkan kepada jus dan kacau campuran di dalam kaca supaya ia adalah homogen. Minum jus ini sekali sehari, lebih baik selepas bangun.