Jus plum untuk sembelit

Jus plum untuk sembelit adalah ubat rumah yang sangat baik kerana buah ini mempunyai sifat pencahar dan pemurnian, yang memudahkan perkumuhan najis.

Resipi jus plum untuk sembelit

Bahan-bahan

• 5 plum;
• 1 oren;
• 1 gelas (200 ml) air mineral;
• 2 sudu biji rami;
• 1 kepingan sederhana pepaya;

Kaedah penyediaan

Menyediakan ubat rumah ini sangat mudah, hanya basuh semua buah-buahan, potong betik dan oren pada separuh dan keluarkan benihnya. Selepas itu semua bahan mesti ditambah dalam pengisar dan dicampur dengan baik. Jus ini perlu diminum sekurang-kurangnya 2 kali sehari.

Sembelit adalah masalah yang menjejaskan kedua-dua lelaki dan wanita, menyebabkan banyak ketidakselesaan perut, najis yang sangat keras dan sukar untuk keluar. Perut mungkin bengkak dan nampaknya penuh dengan gas. Untuk mengurangkan masalah ini selain menggunakan ubat rumah ini, anda harus meningkatkan pengambilan makanan serat dan mengamalkan aktiviti fizikal.