Pemulihan rumah untuk sembelit

Pilihan yang baik untuk ubat rumah untuk memerangi sembelit dan usus kering adalah jus oren dengan betik, vitamin yang disediakan dengan yogurt, teh gorse dan teh Rhubarb.

Bahan-bahan ini mempunyai ciri-ciri yang memudahkan penghapusan najis, tetapi harus disertai dengan peningkatan penggunaan serat, seperti biji-bijian dan buah-buahan yang tidak diseleh, selain sekurang-kurangnya 1.5 L air per hari. Ketahui lebih lanjut mengenai sembelit dan apa komplikasi yang ada.

1. Jus jeruk dengan betik

Ubat rumah untuk sembelit dengan jeruk dan betik sangat baik kerana buah-buahan ini mempunyai serat dan antioksidan yang membantu usus berfungsi, mencegah sembelit.

Bahan-bahan

• 2 oren;
• 1/2 buah betik tanpa benih.

Kaedah penyediaan

Sapu oren dan pukulan dalam pengisar dengan separuh betik tanpa benih. Ambil jus ini sebelum tidur dan selepas bangun selama 3 hari.

2. Vitamin untuk melepaskan usus

Vitamin betik yang disediakan dengan yogurt dan biji rami sangat baik untuk melepaskan usus kerana ia kaya dengan serat yang menggalakkan mengosongkan usus.

Bahan-bahan

• 1 gelas yogurt biasa;
• 1/2 betik kecil;
• 1 sudu biji rami.

Kaedah penyediaan

Pukul yogurt dan betik dalam pengisar, maniskan rasa dan kemudian tambah biji rami.

3. Teh Gorse

Satu ubat yang baik untuk sembelit adalah teh yang dinamakan secara saintifik Baccharis trimera, adalah tumbuhan ubat yang di samping mencegah sembelit, membantu dalam rawatan anemia dan melindungi hati dari toksin.

Bahan-bahan

• 2 sudu daun Carqueja;
• 500 ml air.

Kaedah penyediaan

Rebus air dan tambah gorse dan biarkan selama 5 minit. Cap, biarkan hangat dan minum seterusnya.

4. Teh Rhubarb

Ubat rumah untuk sembelit dengan perkelahian besar kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat yang merangsang otot-otot usus dan membantu usus menyerap air.

Bahan-bahan

• 20 g rhizarb rhubar kering;
• 750 ml air.

Kaedah penyediaan

Letakkan bahan-bahan dalam kuali dan pasangkan panas, mendidih sehingga anda kehilangan sekitar 1/3 air. Kemudian ketegangan dan minum 100 ml teh pada petang pada hari-hari yang diperlukan untuk usus berfungsi lagi.

Juga mengetahui makanan mana yang melepaskan usus terperangkap dalam video berikut:

MAKANAN YANG MEMUATKAN STUCK GUT