Pemulihan rumah untuk tekanan darah tinggi semasa kehamilan

Ubat yang baik untuk tekanan darah tinggi semasa kehamilan ialah meminum mangga, acerola atau jus bit kerana buah-buahan ini mempunyai jumlah kalium yang baik, yang membantu mengawal tekanan darah secara semulajadi. 

Penyelesaian semulajadi ini tidak boleh digunakan hanya apabila tekanan tinggi, tetapi sebagai cara untuk mengekalkan tekanan di bawah kawalan, dan oleh itu, adalah disyorkan bahawa wanita hamil meminum jus ini dengan kerap, menjaga dietnya seimbang dan mengikuti semua garis panduan perubatan.

1. Jus mangga

Cara terbaik untuk menyediakan jus mangga, tanpa perlu menambah gula adalah memotong mangga menjadi kepingan dan melalui centrifuge atau pemproses makanan, tetapi apabila peralatan ini tidak tersedia, anda boleh mengalahkan mangga dalam pengisar atau pengadun.

Bahan-bahan

• 1 mangga tanpa kulit
• Jus tulen 1 lemon
• 1 gelas air

Kaedah penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar atau pengadun dan kemudian minum. Jika anda merasakan keperluan untuk menyemai, anda harus memilih madu atau Stevia. 

2. Jus oren dengan acerola 

Jus jeruk dengan acerola selain sangat lazat juga membantu mengekalkan tekanan darah di bawah kawalan, menjadi pilihan yang baik untuk sarapan pagi atau snek petang, disertai dengan biskut atau kue gandum, untuk mengawal tahap glukosa yang lebih baik dalam darah, yang penting terutama bagi mereka yang menghidap diabetes. 

Bahan-bahan

• 1 cawan acerola
• 300 ml jus oren semulajadi

Kaedah penyediaan

Pukul bahan-bahan dalam pengisar dan ambil seterusnya, sebaik-baiknya tanpa pemanis buatan. 

3. Jus bit 

Jus bit juga merupakan ubat rumah yang sangat baik untuk tekanan darah tinggi, kerana ia kaya dengan nitrat yang mengendurkan arteri, mengatur tekanan darah. Di samping itu, jus mampu mengawal tekanan darah, ia juga menghalang penyakit kardiovaskular yang serius, seperti strok atau serangan jantung, sebagai contoh.

Bahan-bahan

• 1 bit
• 200 ml jus buah semangat

Kaedah penyediaan

Pukul bahan-bahan dalam pengisar, maniskan dengan madu untuk merasai dan mengambil seterusnya, tanpa menerkam.

Untuk memperbaiki rawatan tekanan darah tinggi juga penting untuk makan diet yang seimbang dan mengamalkan aktiviti fizikal secara teratur.