Pemulihan rumah untuk refluks gastroesophageal

Pemulihan rumah untuk refluks gastroesophageal adalah cara yang sangat praktikal dan mudah untuk melegakan ketidakselesaan semasa krisis. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini tidak harus menggantikan arahan doktor, dan yang ideal ialah menggunakannya untuk melengkapi rawatan yang ditunjukkan..

Reflux berlaku apabila asid asid dari perut naik ke kerongkong dan ke dalam mulut, menyebabkan rasa sakit dan sensasi terbakar terutama selepas makan. Inilah caranya untuk melawan refluks semula jadi:

1. Air dengan lemon

Air limau adalah ubat semulajadi yang digunakan secara meluas untuk melegakan rasa pedih ulu hati dan ketidaknyamanan refluks, seperti di sesetengah orang ia mempunyai kuasa untuk mengalkalakan asid lambung dan bertindak sebagai antacid semulajadi.

Walau bagaimanapun, beberapa kajian juga mendapati bahawa air limau boleh membuat gejala lebih teruk pada sesetengah orang. Jadi, idealnya, cuba air lemon dan, jika gejala bertambah teruk, pilih pilihan lain.

Untuk membuat ubat semula jadi ini, satu sendok makan jus lemon biasanya ditambahkan ke segelas air suam. Campuran ini boleh diminum sehingga 30 minit sebelum makan.

2. Teh halia

Sebagai tambahan kepada semua sifatnya, halia juga sangat berkesan dalam meningkatkan pencernaan kerana ia merangsang sistem pencernaan untuk menghasilkan lebih banyak enzim dan mengurangkan masa makanan tetap di perut, mencegah refluks. Lihat lebih banyak faedah daripada halia.

Oleh kerana kandungannya dalam sebatian fenolik, halia juga boleh menjadi sangat baik untuk melegakan kerengsaan gastrik, mengurangkan peluang asid gastrik yang masuk ke esofagus. Walau bagaimanapun, kajian lanjut diperlukan untuk membuktikan kesan ini.

Untuk menggunakan halia dan melegakan refluks, anda boleh menambah 4 hingga 5 iris atau 2 sudu zest halia dalam satu liter air sejuk dan minum sepanjang hari, sebagai contoh.

3. Baking soda

Natrium bikarbonat adalah garam alkali semula jadi yang boleh digunakan untuk mengurangkan keasidan perut semasa krisis. Bahkan, bikarbonat juga digunakan dalam beberapa ubat antacid yang dijual di farmasi, menjadi pilihan rumah yang hebat.

Untuk menggunakan bikarbonat, campurkan 1 sudu teh bubuk dalam 250 ml air dan minum sekurang-kurangnya separuh campuran untuk mendapatkan kesan yang diingini.

4. Chamomile tea

Chamomile adalah penenang semula jadi yang membantu merawat masalah perut, mengawal pencernaan yang buruk dan merawat ulser perut. Untuk membantu merawat refluks, adalah disyorkan untuk mengambil 2 hingga 3 cawan teh sehari.

Di samping itu, chamomile juga membantu melegakan kebimbangan dan tekanan, yang merupakan penyebab utama refluks. Lihat lebih banyak faedah tumbuhan ini.

5. Jus lidah

Aloe Vera mempunyai sifat menenangkan yang membantu menenangkan keradangan esofagus dan perut, mengurangkan sakit dan pembakaran yang disebabkan oleh refluks, dan juga berguna dalam rawatan gastritis.

Untuk menyediakan jus ini, buka dua daun lidah buaya dan keluarkan semua pulpanya, kupas separuh epal dan tambah, bersama dengan sedikit air, dalam pengisar dan pukulan dengan baik.

Di samping itu, terdapat makanan yang dapat membantu meningkatkan refluks. Ketahui garis panduan diet untuk memperbaiki refluks.

Lihat juga dalam video di bawah beberapa petua untuk merawat refluks secara semulajadi:

Reflux - Rawatan Asli

Petua mudah untuk merawat refluks

Petua penting lain untuk merawat refluks ialah:

• Elakkan minum cecair semasa makan;
• Elakkan berbaring dalam 30 minit selepas makan;
• Mengunyah dan makan dengan perlahan;
• Pakai pakaian longgar yang tidak mengetatkan pinggang;
• Makan makanan dalam kuantiti yang kecil, terutamanya semasa makan malam;
• Makan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur;
• Elakkan makanan cair semasa makan malam, seperti sup atau sup;
• Berbaring di atas katil ke sebelah kiri untuk menghalang kandungan perut daripada mencapai kerongkongan dan, akibatnya, mulut.

Satu lagi tip yang berfungsi dengan baik adalah meletakkan sekeping kayu sekurang-kurangnya 10 sentimeter di bawah kaki katil, di sebelah kepala kepala. Baji ini akan menyebabkan tubuh menjadi sedikit condong, menghalang asid perut daripada naik ke kerongkong, menyebabkan refluks. Jika rawatan dengan ubat-ubatan atau ubat-ubatan semulajadi tidak memperbaiki gejala, pembedahan mungkin diperlukan untuk menyembuhkan refluks.