Home remedi untuk usus

Ubat rumah yang sangat baik untuk melonggarkan usus yang terperangkap adalah jamu flaxseed dan jus papaya atau yogurt semulajadi dengan plum hitam, kerana ramuan ini mempunyai sejumlah besar serat yang membantu melonggarkan usus, menghilangkan najis terkumpul.

Walau bagaimanapun, strategi terbaik untuk mengawal usus ialah makan serat pada setiap hidangan, selain minum banyak air untuk melembutkan najis, memudahkan keluarnya secara semulajadi.

1. Jus pepaya dengan biji rami

Satu ubat rumah yang hebat untuk menyerang usus adalah jus betik dengan flaxseed, kerana makanan ini kaya dengan serat yang membantu melawan usus yang tersangkut, membantu mengurangkan perut bengkak.

Bahan-bahan

• 1/2 buah betik tanpa biji;
• 1 gelas air atau 1 botol kecil yogurt biasa;
• 1 sudu penuh flaxseed;
• Madu atau gula secukup rasa;

Kaedah penyediaan

Pukul betik dan air (atau yogurt) dalam pengisar, tambah flaxseed dan aduk hingga rasa. Ubat rumah ini boleh digunakan oleh anak-anak muda dengan usus yang terperangkap. 

2. Yogurt dengan plum hitam

Ubat rumah untuk usus yang terperangkap dengan plum hitam sangat baik untuk membantu melawan sembelit, kerana buah ini mempunyai sifat pencahar dan penyucian, yang membantu melonggarkan usus.

Bahan-bahan

• 1 yogurt biasa;
• 3 plum hitam kering.

Kaedah penyediaan

Potonglah plum, campurkan dengan yoghurt biasa dan makan untuk sarapan atau makanan ringan setiap hari.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan di rumah ini, disarankan agar individu mengkonsumsi makanan kaya serat seperti jeruk, anggur, kacang, labu atau lentil, misalnya, setiap hari. Di samping itu, anda juga perlu minum kira-kira 2 liter air setiap hari dan mengamalkan aktiviti fizikal secara berkala. Lihat buah-buahan yang julap membantu melawan sembelit.

Juga menonton video berikut dan pelajari tentang pilihan buatan sendiri yang membantu melonggarkan usus:

Apa yang perlu dilakukan untuk melonggarkan Usus Terperangkap