Penyelesaian rumah untuk lekukan
Satu ubat rumah yang sangat baik untuk lenguh adalah mandi rendaman menggunakan air suam dan minyak pati rosemary dan lavender, kerana mereka mempunyai ciri-ciri yang menenangkan, santai dan anti-radang, yang sangat berkesan dalam merawat keseleo dan masalah sendi yang lain, seperti arthritis dan arthrosis.
Bahan-bahan
- 3 titis minyak pati rosemary
- 3 titis minyak penting lavender
- 2.5 l air
Kaedah penyediaan
Isi lembangan dengan air suam dan tambah minyak pati. Jika lekukan kaki adalah kaki, letakkan di dalam bekas dan biarkan ia menyerap selama kira-kira 10 minit. Jika sendi terjejas berada di lokasi lain, laraskan tuala dengan ubat rumah dan buatkan kompres untuk masa yang diberikan.
Di samping merendam rantau yang terjejas dalam penyelesaian ini, adalah penting untuk mengikuti semua garis panduan doktor atau fisioterapi untuk menyelesaikan gejala-gejala lengkap.
Lihat juga: Langkah-langkah untuk merawat kecederaan pergelangan kaki di rumah.
