Pemulihan rumah terbaik untuk gas

Ubat rumah yang sangat baik untuk menghilangkan gas usus adalah untuk mempunyai teh herba yang baru disiapkan, seperti adas, teh gentian, daun alpukat atau kardomomo..

Teh-teh ini ditunjukkan kerana mereka mempunyai ciri-ciri anti-spasmodik untuk memudahkan laluan najis melalui usus, melegakan kesakitan dan secara semula jadi mengurangkan pengeluaran gas. Lihat bagaimana untuk menyediakan setiap resipi.

1. Teh adas

Satu ubat rumah yang hebat untuk gas, tanpa kontraindikasi, adalah teh adas kerana ia mempunyai ciri-ciri anti-spasmodik dan sangat berkesan terhadap kolik yang disebabkan oleh kekejangan gastrousus kecil, terutama kembung.

Bahan-bahan

• 1 sudu teh adas
• 1 cawan air mendidih

Kaedah penyediaan

Masukkan adas ke dalam cawan air mendidih dan biarkan ia duduk selama 10 minit. Minum beberapa kali sehari, tanpa menambah gula kerana gula nikmat pembentukan gas.

2. Teh Gentian

Gentian adalah ubat rumah yang sangat baik terhadap gas usus dan perut. Gentian adalah tumbuhan ubatan yang digunakan selama bertahun-tahun untuk memerangi masalah pencernaan, keberkesanannya terbukti secara saintifik kerana tindakan pengawalan gerakan peristaltik dan rangsangannya dalam pengeluaran jus gastrik.

Bahan-bahan

1g akar gentian kering
200 ml air.

Kaedah penyediaan

Teh dibuat melalui penyerapan, di mana air mesti dimasak terlebih dahulu dan hanya selepas itu daun gentian akan ditambah. Teh perlu disemai selama 10 minit, kerana ini adalah masa yang diperlukan untuk mendapatkan dos bahan aktif aktif. Langkah seterusnya ialah menegangkan dan minum secangkir teh gentian beberapa kali sehari, lebih baik sebelum makan..

3. Teh daun alpukat

Penyelesaian rumah yang sangat baik terhadap gas adalah teh daun alpukat. Teh dengan daun alpukat adalah diuretik dan melegakan sistem gastrousus. Di samping menghapuskan gas, ia membantu dalam rawatan bronkitis, cirit-birit dan penghapusan batu karang.

Bahan-bahan

• 50g daun alpukat kering
• 1 liter air

Kaedah penyediaan

Daun alpukat harus direbus selama 5 minit. Penyelesaiannya hendaklah diletakkan di dalam bekas dan dihadkan supaya ia berehat selama 10 minit. Untuk mengurangkan gas cawan teh mesti diminum setiap jam.

4. Teh Cardomomo

Ubat rumah yang baik terhadap gas adalah teh Cardomomo kerana ia melegakan gejala seperti sakit bisu, keletihan dan bengkak perut.

Bahan-bahan

• 2 g benih kardomom (Elletaria cardamomum L.)
• 1 cawan air mendidih

Kaedah penyediaan

Letakkan kadomomo dalam air mendidih dan biarkan ia berdiri selama 10 minit, ketegangan dan minum selepas makan. Penjagaan perlu diambil semasa menguruskan dos teh, kerana dos yang tinggi boleh menyebabkan muntah.

5. Teh herba 

Satu lagi ubat semula jadi yang sangat baik untuk gas adalah teh herba, dibuat dengan basil, anise, adas dan pudina, kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat antispasmodik yang membantu melawan gas.

Bahan-bahan

• 10 g selasih
• 1 bintang anise
• 10 g adas
• 10 g pudina segar
• 1 liter air

Kaedah penyediaan

Bawa air ke mendidih dan, apabila ia mula mendidih, tambah campuran herba, mendidih selama 5 minit lagi. Keluarkan dari haba, biarkan berehat tertutup dan ambil pada siang hari selama sekurang-kurangnya 3 hari.

6. Tuang ketumbar 

Berwarna yang dibuat dengan ketumbar juga merupakan ubat rumah yang hebat dan berkesan untuk mengelakkan gas.

Bahan-bahan

• 1 sudu benih ketumbar kering
• 1 cawan (teh) sebanyak 60% alkohol bijirin

Kaedah penyediaan

Masukkan biji ketumbar ke dalam cawan dengan alkohol dan biarkan berendam selama 5 hari. Proses ini dipanggil maserasi, dan membolehkan jumlah nutrien dan rasa yang paling besar untuk diekstrak dari biji ketumbar..

Selepas masa yang ditetapkan, campuran harus ditekan dan dengan kaunter drop, tambah 20 titik ubat rumah ini dalam segelas air (200 ml) dan ambil sekali sehari.

7. Senaman untuk menghapuskan gas

Latihan yang hebat untuk membantu menghilangkan gas usus adalah untuk memampatkan rantau perut seperti yang ditunjukkan dalam gambar di bawah, kerana ini membantu dalam menghapuskan gas, melegakan ketidakselesaan.

Latihan ini terdiri daripada berbaring di belakang anda, membongkok kaki anda dan menekannya ke perut anda. Latihan ini perlu diulang 10 kali berturut-turut.

Selain mengambil teh dan melakukan senaman ini, adalah disyorkan untuk minum banyak air, berjalan atau menunggang basikal dan makan makanan kaya serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan daun hijau gelap kerana ia membantu mengawal pembentukan gas dalam usus. Untuk memperbaiki kesannya dan mengurangkan peredaran dengan lebih cepat, seseorang harus mengelakkan makan pasta, roti dan makanan manis, yang diketahui menyebabkan gas, serta minuman beralkohol dan minuman berkarbonat.

Semak petua pemakanan untuk menghapuskan gas:

Bagaimana untuk menghilangkan gas usus