7 tips untuk mengurangkan gejala selesema

Selesema adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang menghasilkan gejala seperti sakit tekak, batuk, demam, hidung berair, yang boleh mengganggu kehidupan seharian orang.

Rawatan untuk selesema boleh dilakukan menggunakan ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh doktor, namun ada cara untuk melegakan gejala dengan lebih cepat, menjadi 7 tip utama:

1. berehat

Resting adalah penting untuk mengurangkan gejala selesema dan sejuk, kerana ia membolehkan tubuh menggunakan semua tenaga untuk melawan penyakit. Melakukan apa-apa aktiviti fizikal apabila anda sakit merendahkan pertahanan badan anda, meningkatkan risiko pendedahan anda kepada ejen berjangkit lain, dan melambatkan penyembuhan.

2. Minum banyak cecair

Cecair, terutamanya air, adalah lebih penting sekiranya selesema menyebabkan demam, kerana dehidrasi boleh berlaku. Selain itu, cecair, seperti jus buah, teh, vitamin dan sup, boleh memberikan nutrien yang diperlukan apabila orang itu sangat sakit dan tidak boleh makan.

3. Menggunakan ubat

Jika terdapat banyak gejala, doktor mungkin mengesyorkan penggunaan ubat-ubatan, seperti Aspirin atau Ibuprofen, untuk melegakan gejala dan pemulihan kelajuan..

Terokai ubat-ubat lain yang flu.

4. Gargling dengan air dan garam

Gargling dengan air dan garam membantu mengurangkan rasa tidak selesa dan keradangan tekak yang boleh berlaku di dalam selesema, di samping berkesan untuk menghilangkan rembesan yang ada di sana.

5. Meningkatkan kelembapan tempat

Meningkatkan kelembapan tempat di mana anda berada, seperti di bilik tidur atau di dalam bilik belajar, sebagai contoh, membantu mengurangkan ketidakselesaan batuk dan kekeringan hidung. Untuk melakukan ini, tinggalkan sebotol air di dalam bilik.

6. Gunakan botol air panas

Dalam sesetengah kes, terdapat juga kesakitan otot, jadi menggunakan beg air panas ke atas otot membantu mengurangkan ketidakselesaan otot, kerana ia membantu untuk melegakan otot-otot akibat vasodilation yang menyebabkan.

7. Hiburkan kaki anda

Meleleh kaki anda dalam air suam membantu mengurangkan sakit kepala dan hidung tersumbat.

Dengan mengikuti petua ini adalah mungkin untuk mengurangkan gejala selesema. Walaupun selesema adalah penyakit mudah, ia tidak perlu mengambil masa yang panjang untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk melawannya, kerana terdapat komplikasi. Selain mengikuti petua, seorang doktor perlu dirujuk untuk campur tangan yang paling sesuai untuk pesakit.

Semak video berikut untuk beberapa petua untuk melawan selesema lebih pantas:

Home Remedy for Flu