3 Home Remedies for Sickness in Pregnancy

Ubat rumah yang hebat untuk mengatasi penyakit kehamilan ialah mengunyah roti halia pada waktu pagi, tetapi makanan sejuk dan refleksologi juga merupakan pertolongan yang baik.

Penyakit pada kehamilan menjejaskan 80% wanita hamil dan berlangsung secara purata sehingga minggu ke-12 dan berlaku akibat perubahan hormon yang penting untuk pembentukan bayi. Beberapa strategi semula jadi untuk mengatasi ketidakselesaan ini adalah:

1. Makan halia 

Makan buah halia adalah strategi semula jadi yang baik untuk menghilangkan rasa mual biasa kehamilan. Bagi mereka yang tidak menyukai rasa halia mentah, anda boleh memilih gula-gula halia atau membuat teh dengan akar ini dan meminumnya apabila ia sejuk, kerana makanan panas sering memburukkan loya. 

2. Pakai gelang penyakit gerakan

Gelang anti mual mempunyai butang yang mesti diposisikan pada titik tertentu pada pergelangan tangan, yang merupakan titik refleksologi yang dipanggil Nei-Kuan, yang ketika dirangsang dapat memerangi perasaan mual. Untuk mempunyai kesan yang diharapkan, gelang mesti dipakai pada setiap pergelangan tangan. Ini boleh dibeli di beberapa farmasi, kedai ubat, kedai untuk produk untuk wanita hamil dan bayi atau dalam talian. 

3. Makan makanan sejuk 

Wanita hamil juga boleh cuba makan makanan sejuk, seperti yogurt, gelatin, popsikel buah, salad, air berkilau dan elak makan sekaligus, tetapi sentiasa makan setiap 3 jam, mengelakkan terlalu lama tanpa makan, tetapi makan sentiasa dalam bahagian kecil. 

Strategi lain yang membantu dalam fasa ini adalah untuk mengelakkan bau yang kuat, untuk mengelakkan makan makanan yang sangat berlemak dan pedas. Walau bagaimanapun, bau lemon dan serbuk kopi membantu melawan rasa mual dengan cepat. 

Dalam kes-kes tertentu, pakar obstetrik boleh mengesyorkan mengambil ubat-ubatan tertentu, yang perlu diambil setiap hari untuk mengawal gejala ini, terutamanya apabila wanita tidak dapat makan dengan betul.